能量提升：
有念頭時（想做這個锦爵，想做那個）舱殿，允許各個念頭分別在意識里各自行動~只剩下那個不動，與神在一起~很快险掀，散落的能量都回歸這個不動了~~
能量下降：
手機在手邊沪袭，想到買什么，好像都披著“很緊急樟氢，怕忘記”的外衣冈绊，欺騙自己馬上拿起手機，買埠啃，買死宣，買~~
改善：
1.看著念頭，與身體的對應(yīng)點碴开，情緒點~
2.可以記錄要買的東西毅该，一周定一個時間買，也可審視是否真的需要買潦牛。
看微信眶掌，群信息，看重視人的回復(fù)~~這些都會牽動自己的心巴碗。
改善：
1.停一停朴爬，觀想看的心，身~
2.一周一次看手機
情緒來了橡淆，認同情緒
改善：
看向中脈召噩，三眼
讓情緒自己在意識里進行，剩下的沒情緒的部分看向神
