從“追著喂”到“自主吃”
簡(jiǎn)單幾招就搞定
那么究竟怎么做才能讓孩子自己好好吃飯屡萤，全家輕輕松松呢？
創(chuàng)造用餐的儀式
所謂的創(chuàng)造用餐儀式就是指給孩子準(zhǔn)備專屬的餐椅钳吟、餐具和圍兜滴铅，然后在固定的時(shí)間和地點(diǎn)就餐，家長(zhǎng)也要樹立榜樣赘那，別媽媽刷淘寶刑桑、爸爸打王者的，要專注吃飯募舟，否則孩子是會(huì)模仿的。
提前十分鐘通知孩子要吃飯了
如果孩子玩的正開心的時(shí)候你突然拉著他去吃飯闻察，孩子難免會(huì)有生氣拱礁、反抗、拒絕的心理辕漂，因此提前十分鐘告知他呢灶，給他一定的緩沖時(shí)間，將玩具收好準(zhǔn)備就餐钉嘹。
少吃零食
零食固然美味鸯乃，但是吃多了總是會(huì)影響正餐的，尤其是糖果跋涣、餅干缨睡、冷飲等各種零食鸟悴。打個(gè)比方要是你下午4點(diǎn)吃了酸奶、薯片和餅干奖年，5點(diǎn)的時(shí)候你還會(huì)乖乖吃飯嗎细诸？因此正餐前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不建議給寶寶吃零食陋守。
請(qǐng)把時(shí)間都花在怎么做食物上
有些時(shí)候孩子不自己吃飯可能只是因?yàn)槟阕龅牡氖澄锾y吃震贵、太丑了……所以多花點(diǎn)時(shí)間整些新花樣才是王道。
影響營養(yǎng)的消化吸收
很多大人喂飯總是急吼吼的水评，速度特別的快猩系，一勺接一勺，總感覺是不是有牌局等著她中燥。孩子還沒嚼兩下就被逼吞下去了蝙眶，食物沒咀嚼充分就很難消化，也會(huì)影響營養(yǎng)的吸收褪那。
吃多吃少孩子自己決定
吃飯的時(shí)候不要總是急著問：“你還想再吃嗎? ”寶寶的胃不是無底洞幽纷，如果她說：“吃飽了，”父母就別再強(qiáng)求他吃了博敬。這樣友浸，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑偏窝。
飯桌上別罵孩子收恢，該表揚(yáng)要表揚(yáng)
吃飯時(shí)氣氛要輕松點(diǎn)，令孩子自在祭往。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設(shè)法逼迫伦意，這樣誰還敢跟你一起吃飯？而且當(dāng)孩子能夠很安穩(wěn)坐住吃飯時(shí)硼补，不要忘了表揚(yáng)他驮肉，讓他產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂記憶，以后對(duì)吃飯就不會(huì)排斥了已骇。
