最近有個(gè)朋友積七年之功，神功大成臂港，成就一代太極高手，各路低手紛紛來(lái)賀县袱。練太極瓷胧，要身著白衣显拳，以儀式帶動(dòng)心靈搓萧，凝神靜氣，遠(yuǎn)離干擾揍移，物我兩忘反肋，方能體悟體內(nèi)的變化和感受，這種修行方式石蔗，吾輩不能也。
相比較而言养距，我的修行方式更加容易普及，名為“覺知萬(wàn)物”肾胯，每時(shí)每刻去覺知身邊發(fā)生的一切耘纱，不是對(duì)司空見慣心不在焉，而是敏銳地感知周遭的變化束析，捕捉流動(dòng)的風(fēng)景，感受身體和情緒的波動(dòng)弄慰，于季節(jié)交替，萬(wàn)物更新曹动，新陳代謝中牲览，讓世界顏色分明起來(lái)，是為覺知第献。
比如昨日自早餐后禁食，午后開吃云南火腿月餅仔拟，酥皮的酥脆，軟硬適中的火方利花，在慢慢地咀嚼間，滿嘴都是那種甜中帶著咸鮮炒事，甜和咸鮮又如此分明的感覺，火腿之美权薯，就是無(wú)須任何佐料睡扬，已然是美的，這就是口腹之修行卖怜。
為何獨(dú)愛火腿月餅?zāi)兀考?xì)細(xì)想來(lái)韧涨，還是因?yàn)檫@火腿，從來(lái)就沒被充分滿足過(guò)如孝，總不能抱一個(gè)火腿啃吧娩贷，在中國(guó)火腿從來(lái)都是熬湯的輔料，吊味的彬祖，那次聽朋友說(shuō)在西班牙早餐頓頓是無(wú)限量的火腿肉，吃到膩味甜熔，心中感嘆突倍，過(guò)猶不足啊。
相同的還有那爆炒腰花羽历，總不能上個(gè)五盤吧，上一盤秕磷，一人一筷，想吃又不敢明目張膽地吃疏尿，怕被人嘲，每次吃得很不爽润歉，從未盡興颈抚，不由心中嘀咕：都?jí)蛱摰摹３匝ê涂疵琅彩窍嗤ǖ姆泛海琅怀蛞谎酆峙福苏f(shuō)你假正經(jīng)赐稽，盯著看，人說(shuō)你急吼吼姊舵，偶爾瞄上一眼，才是正經(jīng)男士荞下。
見山不是山，是覺知的開始史飞，見山還是山，體會(huì)真味构资，是為覺知！
