對(duì)于自我管理來(lái)說(shuō)嚼黔，現(xiàn)在市面上有很多的書籍细层，但是對(duì)我有幫助的就很少了。從最經(jīng)典的重要和不重要唬涧，緊急與不緊急的事件性質(zhì)四象限分類法之外我覺(jué)得下面的方式對(duì)多少和有用疫赎。《備注前面的方式對(duì)于在工業(yè)時(shí)代很有用碎节，但是現(xiàn)在是信息時(shí)代和多事情都很難預(yù)測(cè)捧搞，例如微信，不知道是誰(shuí)來(lái)的，你不知道是誰(shuí)胎撇，你更加不知道是否重要介粘。》
為什么要自我管理晚树？自我管理的意義在于姻采，可以高效能的處理問(wèn)題，獲得跟大的價(jià)值爵憎。從概念上講慨亲，需要做的事情，有兩件宝鼓，做高價(jià)值的事情刑棵，同時(shí)高效率的做完。這就是比你更優(yōu)秀的人為什么會(huì)身價(jià)跟高的緣故愚铡。
那么第一見(jiàn)事情就是取舍蛉签，工具《斷舍離》，想要達(dá)到的目的是斷開茂附，舍棄正蛙，離開你不舒服，不適應(yīng)营曼，不適合的事情乒验。這是一個(gè)價(jià)值的取舍。這個(gè)工具可以運(yùn)用的領(lǐng)域很廣蒂阱，想要詳細(xì)了解锻全，可看文章斷舍離。
第二見(jiàn)事情录煤，就是對(duì)時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃鳄厌，這方面每個(gè)人都有自己的見(jiàn)解，但是很多都沒(méi)有考慮如何從事件與時(shí)間的角度去看待我們應(yīng)該怎么做妈踊。時(shí)間在農(nóng)業(yè)時(shí)代是了嚎，天人合一《日出而作，日落而息》廊营，工業(yè)時(shí)代歪泳，滴答聲《工作時(shí)間固定，工作性質(zhì)固定》信息時(shí)代《永遠(yuǎn)在線露筒，隨時(shí)干擾呐伞，思考變淺》，時(shí)間成為碎片這以成事實(shí)慎式，所以需要去適用伶氢，有四中方式因?qū)Α?/p>
1規(guī)劃出碎片時(shí)間可以做的事件表趟径。
2把在同場(chǎng)景中的事件放在同一時(shí)間內(nèi)處理
3把的需要大快時(shí)間做的事情，拆分到碎片時(shí)間表中癣防。
4進(jìn)行有規(guī)律的切換工作蜗巧。工作的性質(zhì)不一樣。
第三對(duì)精力進(jìn)行管理劣砍。這是因?yàn)樵谧鍪虑闀r(shí)惧蛹，必然消耗自己的 精力。
而精力現(xiàn)在是有一個(gè)模型的刑枝，精力金字塔，體力迅腔，情緒装畅，思維，意志沧烈，他們對(duì)你的意義在于可以用來(lái)梳理自己在哪方面自己的精力不足掠兄，《以解決之間的精力不足而出發(fā)點(diǎn)看待這個(gè)模型》
精力是有節(jié)律的，那么我們需要做的就是順應(yīng)精力的節(jié)律锌雀÷煜Γ《每個(gè)的節(jié)律有一點(diǎn)的差異就需要自己去找到他們的節(jié)點(diǎn)》而且精力就想是肌肉一樣，是可以進(jìn)行鍛煉的腋逆，鍛煉的越多婿牍，精力越好。鍛煉也是需要技巧的惩歉〉戎《參照精力管理-更加適合知識(shí)工作者，對(duì)于我來(lái)說(shuō)撑蚌，暫時(shí)不用在這方面下多少功夫上遥。》
節(jié)省精力的方式有兩者：把需要耗費(fèi)大量盡量的事情變成習(xí)慣争涌，例如決策就需要耗費(fèi)大量的精力粉楚，今天穿什么衣服？可以固定搭配亮垫。早上吃什么模软？固定，自己自由安排包警。
對(duì)于我最有用--怎么樣快速的竟然狀態(tài)撵摆？
創(chuàng)造自己的儀式化行為，來(lái)快速進(jìn)入狀態(tài)害晦。
什么是儀式感特铝？是一種強(qiáng)烈的自我暗示暑中，一種精神儀式,
工具--我的一句話動(dòng)機(jī)，儀式行為-《很多適合很像是強(qiáng)迫征》
學(xué)習(xí)的儀式話動(dòng)機(jī)-一旦我做到椅子上鲫剿，就開始認(rèn)真的開始學(xué)習(xí)1小時(shí)鳄逾。《筆記灵莲，思維導(dǎo)圖雕凹，標(biāo)簽法》--你最希望自己以“什么狀態(tài)做某事？”
一句話儀式-壞情緒時(shí)政冻，三句樂(lè)觀咒枚抵。
儀式動(dòng)作-專注儀式-十字交叉，來(lái)回兩次明场。進(jìn)入專注汽摹。
后面需要做到你事情就是：絕對(duì)的契約精神。不斷的重復(fù)苦锨。
