小旺才：
今天是你晨跑第34天。
昨天晚上的游泳訓練到很晚了既琴，今天早上你依舊5:30起床占婉。也知道你的腿肯定很酸，你雖然跑得很慢甫恩，但依舊跑完全程逆济，真的為你驕傲，今天沒有抱怨磺箕，沒有托詞奖慌，相信這種精神會給你帶來好運。而公園里經(jīng)常聽到有人大聲鼓勵你：加油松靡！有人對你豎起大拇指简僧。謝謝這么多陌生人的鼓勵痪寻，我們也要盡量變成那個能鼓勵別人的人牺弄，這樣你周邊的美好也會越來越多。
昨天同宣媽聊了一會届案，她說前不久4天3夜的徒步穿越沙漠之旅屠列。沙漠白天有50多度啦逆，而且走在沙子上腳會下陷，所以特別費力笛洛，大家都面臨生死挑戰(zhàn)蹦浦，每個人體力也不一樣，步調也不一樣撞蜂，所以如果沒跟緊別人就可能落在后面自己一個人走盲镶，有時一眼望去眼前只有沙子，這都挑戰(zhàn)體力蝌诡，心理溉贿。
她說經(jīng)過這次活動，很震撼浦旱，自己的世界觀也有了很大改變宇色，經(jīng)過生死挑戰(zhàn)，還有什么比活著更重要呢？只要活著宣蠕，其它任何事都不是事例隆。這種活動可以治愈抑郁癥，潔癖癥等抢蚀，他們隊伍里還有一個10歲的孩子也參加了镀层，而且堅持了下來。我想這對他一輩子都很有好處皿曲。太養(yǎng)尊處優(yōu)的生活有時會滋生出很多負面的感受唱逢，希望我們也有機會體驗體驗。
今天同你分享《優(yōu)點轉換》這本書屋休。
這本主要通過強化優(yōu)點的方法來幫助孩子成長坞古。
為什么人們總會放大孩子的錯誤，抑制不住批評他們的沖動劫樟？（自我檢討一下痪枫，我也是其中一員）
其實不僅對孩子，人們對生活中很多人和事都如此叠艳。
原因在于人類大腦的“負面偏好”奶陈。“負面偏好”是一種很古老的生存機制虑绵，它把我們變成挑刺的人，把關注點放在錯誤的事情上闽烙。因為在遠古時期翅睛，一個錯誤可能會讓自己甚至整個部落送命。到今天黑竞，大部分錯誤對人類的威脅已經(jīng)沒有那么大了捕发，但大腦的“負面機制”仍存在，我們仍熱愛挑刺很魂。
那么如何應對“愛挑刺”呢扎酷？就是“優(yōu)點轉換”。把關注點從挑刺轉移到孩子的優(yōu)點上遏匆。這優(yōu)點不僅是指孩子擅長做的事法挨，還包括他們樂意做的和經(jīng)常做的事。
研究表明幅聘，父母多關注優(yōu)點的孩子壓力更小凡纳，學習成績會更好，幸福感也會更強帝蒿。
父母可以選擇孩子已經(jīng)具備的一個優(yōu)點荐糜，建議是孩子用已經(jīng)具有的優(yōu)點去應對某種局面。
我之所以把這個教育知識分享給你，是想讓你知道每個人都有許多局限暴氏，不僅是孩子延塑，大人也一樣。你第一次當我的孩子答渔，我也是第一次當你的媽媽关带。我們都需要學習，思考研儒。
今天媽媽說你要少說消極的話豫缨，你說你不也老說消極的話？是啊端朵，大人也需要孩子監(jiān)督好芭。我們要互相監(jiān)督，共同進步冲呢。如果有一方說消極話時舍败，就給對方打氣：積極一點，要說積極的話熬赐亍邻薯！今天出門時，我說把拖鞋放放好乘凸。你說你不也亂放厕诡！聽你這么說，我立馬反省自己营勤，把換下的鞋擺好灵嫌。謝謝你的提醒，如果說話方式更柔和些就更好了葛作。
“優(yōu)點轉換”不僅適用于父母教育孩子寿羞，其實也同樣適用于孩子對父母，以及和其他人的相處赂蠢，要多看到別人的優(yōu)點绪穆。
愛你的媽媽
20170812
