要讓孩子學會和負面情緒正面相處

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昨天晚上才睹,孩子和他爸爸一起玩一個硬幣游戲瓣履,要求一切按他制定的規(guī)則來,輸贏定性后孩子不依不撓地說不算窿侈,要重玩一遍做个,高同學不肯艇肴。這下惹惱了孩子腔呜,哇哇大哭起來。

高同學起身干自己的事去了再悼,我在忙著準備晚飯。孩子看著沒人理他膝但,越發(fā)哭得稀里嘩啦冲九。我忍著不去理他,并和高同學達成一致意見跟束,讓孩子哭一會兒吧莺奸,把那些負面情緒好好發(fā)泄出來。

沒過多久冀宴,他由嗷嗷大哭變成了抽泣灭贷。我看著時機接近成熟,放下手中的活略贮,蹲在他眼前甚疟,溫柔地看著他梨花帶雨的小臉,好脾氣地問他:哭一哭好點兒沒逃延?這一問不要緊览妖,翻倒惹得他哭得更兇了。我起身繼續(xù)做飯揽祥。

又過了一會兒讽膏,他有些平靜下來了,這次我沒有停下手中的活計拄丰,只是隨口問了一句:哭完是不情緒好點兒了府树?高同學也順勢坐到了孩子身邊,告訴他:你什么時候哭好了就提醒爸爸一聲料按。孩子不好意思地撲哧一聲樂了奄侠,高同學進一步跟進:兜兜,你想想多大個事兒值不值當哭站绪?我打趣道:你對待我情緒化的這一套又用來對待孩子遭铺,簡直就是你的殺手锏啊。

就這樣恢准,認認真真地哭了一場魂挂,發(fā)泄了一場后,孩子又迅速恢復了他的活潑可愛勁兒馁筐,和爸爸愉快地玩去了涂召。

事情發(fā)生的整個過程里,我們沒有說一句打壓敏沉、恐嚇果正、轉移的話炎码,而是任由他發(fā)泄自己的壞情緒,讓他有自己的方式和權利處理自己的情緒秋泳,久而久之潦闲,他就漸漸習得了一項技能,和自己的負面情緒和平共處的技能迫皱,這對于一個孩子而言歉闰,是一項了不起的技能,是一項受益一生的技能卓起,長大后和敬,他會明白,有一個溫和的性格是多么重要美好的一件事戏阅。

畢竟昼弟,負面情緒也是生活的一部分,重要的是怎么面對奕筐。

孩子出現(xiàn)負面情緒是非常正常的舱痘,我們不必大驚小怪,也無需煩躁苦惱救欧。不批評他衰粹,不責罵他,讓他那種情緒像水流動一樣自然而然地流露出來就是應對的最好方式笆怠。做家長的铝耻,要懂得給孩子創(chuàng)造這種發(fā)泄情緒的出口。

其實古人早已智慧地啟示了我們蹬刷。大禹治水的精髓便是堵不如疏瓢捉,堵是堵不住的,只有在疏導上尋找突破口才是解決之道办成。孩子的負面情緒不也正像那滔滔江水嗎泡态?面對來勢洶洶的“江水”,我們是要加大馬力堵塞呢還是要為其找一個出口讓它緩緩疏瀉呢迂卢?很顯然某弦,后者是上策。

記得張德芬在她的身心靈暢銷作品《遇見未知的自己》一書里也曾有過著名論述:在情緒上要給孩子無限的支持和認同而克,只是接納孩子的情緒靶壮,不去阻止或是否定,但行為規(guī)矩還是要遵守的员萍,當孩子的情緒被充分理解后腾降,他就可以自由地發(fā)泄情緒啦。如果用轉移的方法來教孩子避開負面情緒的話碎绎,孩子長大后就會學會用替代品來逃避情緒螃壤,什么抽煙啦抗果,吸毒啦,還有那些工作狂啦奸晴,如果去壓抑孩子的情緒冤馏,那他就更不好了呢!

因此寄啼,當孩子出現(xiàn)負面情緒時宿接,我們不要急著去哄,如“不哭辕录,寶貝乖∩倚叮”孩子在這種情況下一般是會哭得更兇的走诞,這時該輪到我們的小宇宙爆發(fā)了,我們忍不住要發(fā)的脾氣蛤高,開始責罵孩子:“讓你別哭蚣旱,你越發(fā)哭得沒完了〈鞫福”孩子還是哭塞绿,我們忍無可忍,甚而想到了武力解決恤批,再不就是恐嚇:“再哭异吻,你就上外面哭去∠才樱”一邊說一邊假裝將他往外推诀浪,孩子被著實嚇得不輕,不敢再哭了延都。這是典型的孩子屈服于家長的強權之下的例子雷猪,我們用盡辦法讓孩子別哭,不過是因為我們做父母的受不了那種煩人晰房。情緒是害怕壓抑的求摇,時間久了,很容易給孩子造成心理創(chuàng)傷殊者。

孩子小的時候与境,沒有能力處理自己的負面情緒,這就需要父母來加以引導幽污,可是我們卻常常容易犯錯嚷辅,源于我們不想忍受孩子哭鬧給自己帶來的那些負面情緒,我們嘗試著用勸慰距误,轉移簸搞,打壓扁位,甚至恐嚇的方式來手忙腳亂地應對,殊不知越是這樣趁俊,問題越得不到徹底解決域仇,也許這一次表面上孩子妥協(xié)了,不哭了寺擂,可實際上是他迫不得已的屈從了我們暇务。從一定程度上來講,他其實是個受害者怔软,因為在父母的權威面前垦细,他沒有能力抗衡,他并沒有從中受益挡逼。

而他真正應該學會的是當自己的負面情緒來臨時括改,該如何自處,這需要父母不粗暴地干涉家坎,而是用溫和有愛的方式來引導嘱能。

比如孩子已經看了很長時間的電視了還想繼續(xù)看并為此哭鬧,我們可以這樣引導:“媽媽知道你還想看虱疏,但是已經看了那么長時間了惹骂,咱們先休息一下眼睛,電視也累了做瞪,它也要休息一下对粪。”孩子如果還哭穿扳,我們可以進一步接納他的情緒:“媽媽知道你現(xiàn)在很傷心衩侥,媽媽也想看,答應你先和電視說好矛物,一會兒就看它茫死,一會兒會有更好的節(jié)目÷男撸”一般情況下峦萎,孩子此時的情緒多半已緩解的差不多了。因為他知道忆首,媽媽能站在他的角度理解他的想法爱榔,也沒有簡單粗暴地拒絕他的想法。

如果每次孩子出現(xiàn)負面情緒時都能這樣溫和地處理糙及,孩子也就在無形中學會了和自己的負面情緒正面相處了详幽。

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