這是一篇絮絮叨叨的關(guān)于我在治療“驚恐癥”的日常井辆，它可能會(huì)很長(zhǎng)关筒，有些感悟。
我想試試看說明一個(gè)情況杯缺，如果感冒可以被輕松看待蒸播，驚恐癥也需要被合理接受。這可能是與抑郁癥同樣需要被普及、被正視的一種常見心理疾病袍榆。
從小胀屿，我就希望自己能夠罹患心理疾病，幻想著精神患者豐富的世界體驗(yàn)包雀。從而以一個(gè)獨(dú)特病人的完美人設(shè)區(qū)別于蕓蕓眾生。
當(dāng)一種從未聽說的心理疾病被確診后赞草，長(zhǎng)期以來讹堤，我像是在帶著鐐銬跳舞。
時(shí)至今日厨疙，當(dāng)我聽到一個(gè)朋友的故事后洲守，終于萬分慶幸從小萌生的奇怪想法和成真后的努力。也想把我的親身經(jīng)歷拿出來跟大家聊聊，這個(gè)極容易被忽視搭独、誤診的心理感冒——驚恐癥婴削。
畢竟唉俗，心靈每天在接受不同的訊息配椭，好的虫溜、壞的、巔峰與深淵股缸。有時(shí)候撐的太滿衡楞，也需要出口。這和我們用嘴吃飯敦姻、用胃消化瘾境、用菊花愉快釋放是同一個(gè)道理。（嗯镰惦，鑒于我是下三路小公主迷守，可能某些描述有些污，請(qǐng)未成年人自帶馬賽克閱讀旺入。）
【題外話：我那未確診的精分朋友的愛情】
①
精神分裂兑凿，聽起來就讓人膽寒的疾病凯力，它似乎出現(xiàn)在我的朋友身上，一個(gè)值得我“托妻獻(xiàn)子”礼华，有過命交情的朋友咐鹤。在此之前，我從未發(fā)現(xiàn)端倪圣絮，在此之后祈惶，處處都是線索。
事情的起因是晨雳，大概三個(gè)月前行瑞，我身邊這對(duì)關(guān)系極其虐狗、常年秀恩愛餐禁、所有人都認(rèn)為是天造地射的情侶不知何因分手血久。男孩是我的好友，女孩也投脾氣帮非，所以有深交氧吐。
以往的經(jīng)驗(yàn)是，男孩經(jīng)歷分手末盔，必然會(huì)躲起來舔傷筑舅，找不見人也正常，所以我們都沒太放在心上陨舱。
只不過因?yàn)檫@對(duì)太合適翠拣，其中一個(gè)朋友試圖將男孩約出來，被男孩用口頭禪“好著呢”給打發(fā)掉游盲，并喝了一夜大酒误墓，鬧出了男孩被關(guān)在女孩家門外一夜，約酒朋友在女孩家?guī)灰梗ㄅ⒄僧?dāng)晚不在家）的烏龍益缎。
我們幾個(gè)姑娘也私下問過女孩谜慌，女孩態(tài)度堅(jiān)決答復(fù)說是有事，但是你們別問莺奔，把我們的關(guān)心堵了回去欣范。
期間，我也給男孩發(fā)過幾次微信令哟，打過幾次電話恼琼，未果。
直到年中好友團(tuán)聚屏富，才將男孩約出晴竞，出乎意料。局散役听，我單獨(dú)約了男孩颓鲜，經(jīng)過了尷尬的兩小時(shí)沉默悶酒后，男孩終于詞不達(dá)意的表達(dá)了他的想法典予。
1甜滨、女孩對(duì)他很好，一切都是他的錯(cuò)瘤袖。
2衣摩、他和女孩是天下最合適的，如果可以捂敌，他愿意付出一切代價(jià)和女孩在一起艾扮。
3、他遇到了一個(gè)坎占婉，但是不知道怎么邁過去泡嘴。
這是我聽完他的敘述后，為了確認(rèn)梳理出的信息逆济，他說我大概理解了他表達(dá)的4成意思酌予。當(dāng)時(shí)沒在意，他的敘述中頻繁出現(xiàn)奖慌，這個(gè)抛虫、那個(gè)，并沒有具體的情況描述简僧。我的總結(jié)是給予對(duì)兩人的了解推理的建椰，因此不準(zhǔn)確。
然后我花了很長(zhǎng)時(shí)間大罵他幼稚啊岛马，不成熟什么的棉姐，讓女孩付出太多，他有點(diǎn)不能擔(dān)事蛛枚。聊著聊著就聊起了自己的近況谅海，隨手拿起在吃的藥（說起來這是我的好習(xí)慣，好事壞事從不遮掩蹦浦，樂于分享扭吁，后文仔細(xì)分析），說我最近在看醫(yī)生吃藥盲镶，覺得自己還挺好的侥袜。最初我母親對(duì)我吃藥的事情表示過反對(duì)，覺得可以做心理咨詢溉贿，但是最好不要吃藥枫吧，一旦吃藥就像是板上釘釘?shù)摹吧窠?jīng)病”，而且會(huì)對(duì)身體有影響宇色。男孩對(duì)我吃藥的做飯也表示反對(duì)九杂，態(tài)度很堅(jiān)決和強(qiáng)硬颁湖，認(rèn)為這類藥物是安慰劑，毫無益處例隆，反而會(huì)產(chǎn)生不良的心理暗示甥捺。
當(dāng)天的局也就這樣散了，我沒當(dāng)回事镀层，只覺得這次傷受的較重镰禾，需要長(zhǎng)期閉關(guān)，調(diào)整狀況唱逢，由他去就好拜英。
②
隔天迂求，女孩約了我持搜。
女孩第一個(gè)問題問我近期見過男孩么酱鸭，我以為她想找個(gè)臺(tái)階下，愉快的回答見過痪枫。
第二句話就把我嚇到了盯蝴，女孩說，我覺得他有可能是躁郁癥听怕，我跟他在一起三年捧挺，我想了很多辦法闽烙，我?guī)筒涣怂撕诰海畔露Q心的。但是我擔(dān)心他出問題遏匆，如果可以，希望你們沒事可以陪陪他帝蒿，幫幫他暴氏。
因?yàn)槲以?jīng)被初步診斷為抑郁癥偏序，我知道那個(gè)狀況有多可怕，我嚇到了独令。隨著女孩默不作聲的哭泣和講述燃箭，我大概了解了他們愛情中互相傷害的部分招狸。
其實(shí)在他們感情穩(wěn)定的時(shí)候，男孩也會(huì)時(shí)常消失，再出現(xiàn)時(shí)，不愿討論消失原因猖凛，我們都相信和背叛感情無關(guān)，他就是躲起來了漠吻。每次都做下保證途乃，每次都再犯。
不愿社交耍共，除了我們這些他熟識(shí)的朋友，和女孩的朋友幾乎不來往试读，但夜夜與女孩對(duì)飲到凌晨。
經(jīng)常脾氣暴躁钩骇，女孩舉例說自己有個(gè)朋友的老公出軌比藻，男孩并不認(rèn)識(shí)倘屹，但獲知此事后要約出來打?qū)Ψ脚Τ祝愃剖录l發(fā)。
頻頻提出分手践瓷，并堅(jiān)持聲稱有人不同意他倆在一起够坐，并給他倆下了蠱，謀害他倆崖面。作的像個(gè)八婆（我加的）元咙。
我相信女孩只是挑著撿著跟我說了部分情況，我當(dāng)時(shí)坐在窗邊巫员，女孩在對(duì)我對(duì)面庶香，有點(diǎn)距離。我看著她把紙巾狠狠的壓在眼睛上简识，像是在強(qiáng)迫自己不要哭赶掖，可是很快打濕一張又一張紙巾。我想過去抱抱她七扰，又完全沒有勇氣奢赂。
然后她說，她被折磨的瘋了颈走，她可剛剛緩過來一些膳灶，她差點(diǎn)自殺。現(xiàn)在只能用力維持日常和工作，對(duì)男孩真的做不了什么了轧钓。
她說沒有男孩序厉，她也不會(huì)再戀愛了，但是真的無能為力了毕箍。
我信弛房，我心疼，這太壯烈而柑，而且我意識(shí)到事情的嚴(yán)重性文捶，只是沒想到會(huì)這么嚴(yán)重。
③
要不總感慨無巧不成書呢媒咳，要不總感慨生活比戲劇精彩呢粹排。雖然我這個(gè)分享比不上什么故事，也四處充滿了巧合伟葫。
很快，在聽完兩人的故事后院促，我去找朋友商量筏养，試圖想討論出一個(gè)解決方案。選擇這對(duì)朋友的主要原因有二常拓，夫妻二人一個(gè)跟我同頻渐溶，說話不費(fèi)勁；一個(gè)理智又社會(huì)弄抬，這樣三個(gè)臭皮匠茎辐，應(yīng)該能攢一個(gè)相對(duì)靠譜的解決線索。同時(shí)妻子的姐姐就是心理醫(yī)生掂恕，她可以就近問詢拖陆，而這個(gè)姐姐也為我和我的母親做過心理咨詢，將我轉(zhuǎn)介給現(xiàn)在這位醫(yī)生的就是她懊亡。
我正舌綻蓮花似的跟夫妻倆講著這段故事依啰，姐姐就來了。老天保佑店枣，我們最快的接近了真相速警，也迅速的無可奈何。
據(jù)我的復(fù)述鸯两，和我們仨對(duì)二人過往處事方式的片段回憶和二人家庭背景的簡(jiǎn)單情況介紹闷旧，姐姐得出了驚人的初步分析，男孩有可能是處在精神分裂的邊緣钧唐。
判斷依據(jù)為：社會(huì)性行為退化（說法一定不準(zhǔn)確忙灼，我還處在極度震驚中，記憶力基本為零钝侠，差不多這個(gè)意思缀棍，因?yàn)槟泻⑼耆珱]有任何社交意愿了）宅此；喪失自信心（不工作、沒愛好爬范、有點(diǎn)廢（我加的））父腕；易怒；妄想青瀑。
并且對(duì)我吃藥的反應(yīng)比較劇烈璧亮，對(duì)他人的關(guān)心比較抵觸（口頭禪就是“好著呢”），基本沒有主動(dòng)就醫(yī)的可能性斥难，甚至有可能完全沒有覺察自我不適枝嘶。
姐姐連連感慨精神病法的不健全。她說男孩現(xiàn)在可能就是一腳在懸崖外哑诊，一腳在懸崖邊群扶，搖搖欲墜。
而我們呢镀裤，只能眼睜睜的看著竞阐，想救，卻不知道如何使力暑劝。我們伸出雙手骆莹，男孩卻不伸手，搞不好還會(huì)把男孩推下去担猛。最后得出唯一的解決方案——我把我向好的過程分享給他幕垦，看看能不能幫他一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕他愿意向前伸出一根指頭傅联。
姐姐又分析了兩人的愛情先改，男孩依靠獲取愛來證明自我存在，女孩依靠無下限的付出愛來證明自我價(jià)值蒸走，兩人的契合如同施虐狂和受虐狂的契合盏道。當(dāng)然都會(huì)感到合適，但是失去的尺度和安全詞后载碌，傷害也就伴隨而來猜嘱。
把這個(gè)分析拿出來，是希望或許能夠給有緣人（好俗嫁艇，但是真的無可替代朗伶。。步咪。）看到能夠?qū)φ兆詸z论皆，不是所有的合適，都是良性循環(huán)，齒輪咬合的再精準(zhǔn)点晴，也有可能跑偏方向感凤。
事實(shí)上，男孩究竟是什么情況粒督，仍然是個(gè)謎陪竿。如何開始跟他講述我的成功之道才顯得自然還在醞釀中。虛驚一場(chǎng)是世界上最美好的詞兒屠橄，可如果這是最壞的結(jié)果族跛，也無非是一個(gè)糞坑，掉進(jìn)去就爬上來锐墙。扔了衣服扔了鞋礁哄，洗個(gè)澡睡一覺，飯照吃溪北，屎照拉桐绒，再寫一出險(xiǎn)象環(huán)生。
【驚恐癥是個(gè)什么鬼之拨？】
①
終于能進(jìn)入正題了（捂臉）茉继。就是因?yàn)樯厦娴哪莻€(gè)事故，我有意寫下這些年的瑣碎敦锌。
醫(yī)生告訴我馒疹，他的門診每周要接診五個(gè)驚恐癥患者佳簸。而事實(shí)上乙墙，連我這么積極的，沒事就自檢生均、樂意看心理醫(yī)生听想、盼望自己得個(gè)啥心理疾病的作逼都從未聽說過這種病。沒有數(shù)據(jù)查詢马胧，沒有統(tǒng)計(jì)資料汉买，但我的直覺告訴我，這種病佩脊，比抑郁癥常見蛙粘，而且非常容易誤診。請(qǐng)注意威彰，在此是與抑郁癥比較出牧，并非抑郁情緒。
醫(yī)生告訴我這是驚恐癥后歇盼，我一臉懵逼舔痕。他說這不是大問題，但也必須重視，因?yàn)榘l(fā)展下去有可能演化為廣泛焦慮癥伯复，就會(huì)很麻煩慨代，所以要好好吃藥，認(rèn)真對(duì)待啸如。這個(gè)病會(huì)同時(shí)帶來身體癥狀和心理癥狀侍匙，藥是直接作用于身體，最好能定期做心理咨詢治療组底。
出了診室拿了藥，我一秒都沒耽擱就把這個(gè)結(jié)果告知了三個(gè)關(guān)心我的人债鸡。隔著電話和微信江滨，我得意洋洋的笑著，一臉懵逼傳染成四臉懵逼厌均，這才是最迅猛的病毒唬滑。
我麻關(guān)心藥的副作用是否劇烈，胖友（上文的同頻好友）驚呼日了狗那是啥（她早習(xí)慣了我一驚一乍棺弊，完全不在乎我的簿堋），曖昧男連連鼓勵(lì)模她，說出了比多喝熱水更精彩的病中情話稻艰。
②
回到家，我才開始檢索驚恐癥是啥玩意兒侈净。
度娘是這樣說的：驚恐障礙簡(jiǎn)稱驚恐癥尊勿，是以反覆出現(xiàn)顯著的心悸，出汗畜侦、震顫等自主精神癥狀元扔，伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙旋膳。
看的懂么澎语？反正我沒看懂。還有什么相關(guān)新聞比如說《一女子開車突發(fā)驚恐癥验懊，差點(diǎn)車禍身亡》擅羞、《高考學(xué)生考場(chǎng)突發(fā)驚恐癥》等民生流量新聞。反正也沒說是咋回事义图。
不過因?yàn)槲沂怯H歷者减俏，所以能夠自我參照，我的癥狀是這樣的歌溉，給大家以參考：發(fā)作時(shí)有明顯心率加快垄懂，自測(cè)在110/每分鐘骑晶、頭暈、手腳麻木草慧、無力桶蛔、胸悶、氣短漫谷、嚴(yán)重時(shí)左背有疼痛感仔雷、有即將死亡的感受。
但是我的癥狀可能不是經(jīng)典癥狀舔示，所以不要硬套碟婆。如果有疑慮，各位看官往下再看一點(diǎn)惕稻，然后還是請(qǐng)去醫(yī)院就診竖共。
③
剛剛翻了病例，我驚恐癥的確診日期是在2017年12月4日俺祠。但往前想想公给，出現(xiàn)這樣的癥狀，其實(shí)已經(jīng)有四蜘渣、五年所有的時(shí)間了淌铐。
我的前身是廣告狗。眾所周知蔫缸，這行壓力大腿准、作息亂、容易猝死拾碌。所以第一次出現(xiàn)這樣的情況吐葱，我以為就是心臟突發(fā)異常，當(dāng)時(shí)在甲方的地盤上倦沧〈角耍扛了一陣它匕，臉上笑嘻嘻展融，心里MMP，實(shí)在熬不住豫柬，打出猝死警告牌慌忙去了醫(yī)院告希。
也是半夜了，醫(yī)生睡眼朦朧的給還年輕的我看看了病烧给，做了個(gè)心電圖燕偶，說沒事。就開了診斷書——神經(jīng)官能癥础嫡，就下了處方指么，把我趕去輸液室酝惧，他接著睡覺了。
我大概輸了三天的黃色液體伯诬，好像是丹參什么的補(bǔ)藥晚唇，貴貴的，沒緩過勁盗似。我麻擔(dān)心的看不下去了哩陕，就帶我回她家，讓她老公（不是原配）赫舒，一個(gè)囂張的醫(yī)術(shù)的確不錯(cuò)的蒙古大夫給我看病悍及，得出結(jié)論——腦供血不足，于是開始為期半個(gè)月的輸液治療接癌。那次也是把我麻嚇的心赶，因?yàn)槲以?jīng)厭食過（哎喲，我真的是作逼）缺猛，她確信這是后遺癥园担。
也是巧了，反正我好了枯夜，精神矍鑠弯汰，還特么的胖了。有可能是長(zhǎng)期的工作壓力在那半個(gè)月的休假調(diào)養(yǎng)中徹底緩解湖雹，而且一日三餐按時(shí)進(jìn)補(bǔ)咏闪，沒有方案，沒有甲方摔吏，麻把我當(dāng)老佛爺供著鸽嫂，生活樂無邊。
打那以后征讲，我就隨身攜帶著復(fù)方丹參滴丸据某，以防不測(cè)。我和我麻都確信這是供血不足诗箍，之后這藥幫過度過幾次驚恐癣籽，也有沒用的時(shí)候，這才是妥妥的安慰劑嘛滤祖。
【柳暗花明寧安醫(yī)院】
①
事實(shí)上這么多年筷狼，也嘗試著在發(fā)作的時(shí)候去過醫(yī)院。由于病癥太像心臟異常匠童，所以通常都是去心血管內(nèi)科埂材，亂查一通，啥事沒有汤求。導(dǎo)致后期俏险，我也放棄求醫(yī)严拒，準(zhǔn)備自生自滅了。
甚至聽說有個(gè)奶奶輩兒的病友竖独，被驚恐癥折磨了十幾年糙俗，每次發(fā)作都心急火燎的趕去醫(yī)院，除了因?yàn)槟昙o(jì)偏大的心臟功能一丟丟的衰退预鬓，甚至比好多中年人都健康巧骚，但就是經(jīng)常發(fā)作，導(dǎo)致醫(yī)生都認(rèn)識(shí)她格二，一籌莫展劈彪。
這其中最令我難以理解的部分是那些斷定她沒有心臟病的醫(yī)生們，從來沒有往心理疾病的角度考慮顶猜。
同樣的事在我身上也反覆發(fā)生沧奴。
最后一次決定去醫(yī)院檢查是因?yàn)閷?shí)在太難受了，無論如何都要死磕出個(gè)結(jié)果了长窄。
那陣子工作壓力和工作量都太大滔吠，睡眠每天不足三小時(shí)，連續(xù)一周之后挠日，明顯感覺到手腳發(fā)麻疮绷、頭暈、乏力嚣潜、氣短冬骚，短暫休息后會(huì)得到改善。但是工作不停懂算，癥狀不停只冻，再加上外界刺激不斷，和同事摩擦不斷计技。在一次和同事的爭(zhēng)吵之后喜德，明顯伴有后背疼痛的劇烈反應(yīng)，休息后也沒有得到改善垮媒。硬撐到第二天舍悯，配合著情緒不斷的波動(dòng)，在一個(gè)強(qiáng)烈刺激后涣澡，突然眼前一黑贱呐，癱倒了丧诺。
這是有癥狀以來最嚴(yán)重的一次入桂。倒也不是失去意識(shí)，外界的一切反應(yīng)都能接受驳阎，但是完全沒有力氣和興趣反饋抗愁。
聽到有同事在身邊裝逼馁蒂，懶得罵；有同事在身邊束手無策蜘腌，懶得反饋沫屡；有同事說要帶我去醫(yī)院，終于提起興趣撮珠，拒絕了沮脖。看見醫(yī)生診斷無果芯急，覺得我是來裹亂的那態(tài)度勺届；在急診室得不到性別尊重，各種袒胸露乳被視奸就不舒服娶耍。
于是我獲得了大概三個(gè)小時(shí)的獨(dú)自休息權(quán)免姿，原打算休息一下繼續(xù)投入工作，以扮演好一個(gè)工作狂的絕對(duì)身份榕酒，誰承想一個(gè)甲方電話讓我再度發(fā)作胚膊。
甲方打來問我在哪里，我說我生病休息一下想鹰，對(duì)方劈頭蓋臉罵了我5分鐘紊婉，不關(guān)懷不問詢掛了電話。
既然如此辑舷！老娘決定回家肩榕！死要死得其所，但不是拋棄尊嚴(yán)惩妇。
于是株汉，我在家挺尸十天，愛咋咋地歌殃，世界也照樣在轉(zhuǎn)乔妈。
期間，氣短乏力癥狀還在氓皱，不能走兩步路召，走兩步就像感冒后期一樣。
先插播一句小實(shí)話：在任何情況下波材，健康是無敵重要的股淡。沒有任何事情值得你搏命，所謂誰離不開你廷区，都是幻覺唯灵，你沒那么偉大。如果不能對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)隙轻，那也么資格對(duì)任何人和事負(fù)責(zé)埠帕。
②
我休息的差不多的時(shí)候垢揩，打算復(fù)工了。
這期間收到了不少公司的訊息敛瓷，都不是什么好事叁巨，原計(jì)劃是當(dāng)天例會(huì)上大發(fā)雷霆，有兩三個(gè)人是欠罵的呐籽。沒想到計(jì)劃趕不上變化快锋勺，領(lǐng)導(dǎo)安排了別的議題，我想發(fā)揮的內(nèi)容被茬過去了狡蝶，試圖借題發(fā)揮不斷插話的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己說話還是氣短到不行宙刘，從前那個(gè)聲如洪鐘的我，當(dāng)時(shí)氣若游絲牢酵。只能可憐兮兮的窩在一邊悬包，眼眶泛紅，心里MMP馍乙。
散會(huì)后同僚說聽我說話隨時(shí)都得死過去布近，我翻了她一眼，可能像東施丝格。在工位上閑待著的我撑瞧，莫名其妙的心率加快，真的莫名其妙显蝌，瞬間120/分鐘预伺，搞得我自己都懵了。
得嘞曼尊，收拾回家酬诀，繼續(xù)挺尸。上什么班骆撇，掙什么錢瞒御，發(fā)什么脾氣，先養(yǎng)病吧神郊，弱雞肴裙。
②
我也沒想到，倒是因?yàn)槲覜]有成功罵街涌乳，反而成為我找到病根的契機(jī)蜻懦。還挺戲劇化，挺哭笑不得的夕晓。也不知道該不該感謝原公司的那倆仨傻逼和老板來著宛乃。
當(dāng)天回家就預(yù)約了第二天心血管內(nèi)科的專家號(hào)。
隨后就手閑著翻支付寶玩，不知道怎么翻的烤惊，翻到了支付寶有個(gè)在線醫(yī)生（好像是這樣一個(gè)在線服務(wù)板塊）乔煞，就想著我這小地方醫(yī)生可能弱雞吁朦，萬一我得了什么了不得的罕見病呢柒室，找個(gè)大地方的醫(yī)生問問看唄。就隨手翻了個(gè)頭銜可大的心內(nèi)科醫(yī)生的牌子逗宜。
現(xiàn)在想來雄右，我這也算是積德的福報(bào)吧，那個(gè)醫(yī)生同時(shí)是有心理咨詢的資格的纺讲，所以才能推理出我病情的方向擂仍。
付費(fèi)后很快，在線醫(yī)生跟我進(jìn)行了溝通熬甚，我將幾年來的病情和幾次不同的診斷結(jié)果跟對(duì)方講明逢渔，對(duì)方給我發(fā)來了兩個(gè)評(píng)測(cè)表，都是常見的心理咨詢用表乡括。當(dāng)時(shí)我還挺納悶的肃廓，我這咨詢器質(zhì)問題，你咋跟我聊上心理了诲泌。
做完之后盲赊，在線醫(yī)生給我他的初步診斷，可能是焦慮或抑郁敷扫。同時(shí)開出了藥方哀蘑，建議我長(zhǎng)期服用，并且需要定期作肝臟檢查葵第。
他這么一說绘迁，倒是讓我來了興趣，我這一心求得病的體質(zhì)像瞬間被開光卒密，但是還是有點(diǎn)不放心脊髓，一邊滿心歡喜，一邊跟我麻說了情況栅受。
我麻自然是不樂意我吃藥的将硝，跟我胡攪蠻纏。我就去找了前文提到的姐姐（還記得不屏镊，我有點(diǎn)絮叨依疼，就是那個(gè)心理咨詢師姐姐），她告訴我是有這個(gè)可能性的而芥，如果需要吃藥律罢，還是要遵醫(yī)囑吃。不用太介意藥物，權(quán)當(dāng)一場(chǎng)心靈感冒误辑。由于她不在本地沧踏，于是幫我轉(zhuǎn)介給了她尊敬的一位老師，一位具備開處方資格的醫(yī)生巾钉。
就是我現(xiàn)在的主治醫(yī)生翘狱。
我見過的最和藹可親的，最有耐心的白大褂了砰苍。
③
溫柔醫(yī)生藏在一個(gè)社區(qū)診所里潦匈，辦公環(huán)境真的挺不好的，每次去都心疼他赚导。
診所使用幾間臨街社區(qū)營(yíng)業(yè)房茬缩。溫柔醫(yī)生的診療室其中一間的里間，外間是社區(qū)病例檔案室吼旧。
第一次去的時(shí)候不知道規(guī)矩凰锡，一進(jìn)門先看到兩個(gè)在檔案室忙碌的熟女護(hù)士，我正愁著怎么打聽呢圈暗，她們就沖著我努嘴掂为，像知道我是誰似的。
再推門厂置，就看見溫柔醫(yī)生坐在里間一角的電腦前菩掏，背對(duì)我，被夾在兩個(gè)雙人折疊簡(jiǎn)陋破舊沙發(fā)之間昵济，沙發(fā)之間還有一個(gè)小茶幾智绸，茶幾上面堆滿了各種紙張本子。
太不像話了访忿，太不像話了瞧栗。
即不像心腦血管科的正經(jīng)嚴(yán)肅，也不像心理咨詢室那么充滿儀式感海铆，除了溫柔醫(yī)生的白大褂迹恐，這個(gè)地方使我開始裝逼，權(quán)當(dāng)長(zhǎng)見識(shí)唄卧斟。
聽到門響殴边，溫柔醫(yī)生轉(zhuǎn)過頭，看到我珍语，請(qǐng)進(jìn)門锤岸，對(duì)坐。
然后問我是……我忍了忍板乙。約定時(shí)間約定地點(diǎn)出現(xiàn)約定的人是偷，還好意思問我是。
在之后的復(fù)診中我理解了他，當(dāng)時(shí)只能用姐姐介紹蛋铆，姐姐介紹來安慰自己持續(xù)裝逼馋评。
鑒于這樣初相逢，我連病情都懶得口述刺啦，就把之前跟在線醫(yī)生的對(duì)話給他看了留特，我說現(xiàn)在的情況就是我需要確定問題是不是這樣，要不要吃藥洪燥。
他看得很快磕秤，根本沒全看完乳乌，就確診了捧韵。起初我認(rèn)為這是不夠重視太過草率，后來我明白這是足夠熟悉汉操。
他反覆告訴我一定重視起來再来，一定在乎，一定要讓身體反應(yīng)全部的磷瘤、徹底的消失芒篷。而心理的那個(gè)部分，同樣如果有條件通過心理咨詢?nèi)浐蠒?huì)更好采缚。因?yàn)槟抢镉袀壅肼胰辗e月累，要么就讓那結(jié)上疤扳抽，要么就讓那開出花篡帕。雖然比沒受傷的地方高，這個(gè)就是成長(zhǎng)了贸呢。
溫柔醫(yī)生跟我說的關(guān)于開解的內(nèi)容不多镰烧，但有一句是一句。他讓我感受到了一種似乎是男性長(zhǎng)輩的飽含智慧的關(guān)懷楞陷。嘖嘖嘖怔鳖，醫(yī)生的光彩！
開了藥固蛾，特別隨手结执。經(jīng)百度，和大部分驚恐癥患者的藥方一致艾凯。
但是提醒啊献幔，飯可以亂吃，吃屎都可以成為藝術(shù)览芳。藥不行麻惶，聽醫(yī)生的話车伞，勝造七級(jí)浮屠沟启。
【吃藥讓我舒坦】
①
從初診到現(xiàn)在减江，三個(gè)多月時(shí)間里，吃的藥一直是這兩種畅涂。
拿到藥回家，在我麻的強(qiáng)烈要求下，仔仔細(xì)細(xì)的研究了一下藥的副作用闪水，認(rèn)真說，如何副作用都會(huì)真實(shí)發(fā)生蒙具，我寧愿攜帶驚恐癥球榆，反覆體驗(yàn)瀕死狀態(tài)。貌似身體各個(gè)器官都會(huì)遭到副作用的侵犯禁筏，其中最令我感到恐慌的就是會(huì)增加食欲……妥妥的崩潰持钉，我飯量偏少，但肥胖成球篱昔，如果食量增大每强，只能變成一個(gè)床墊子。
但是它同時(shí)還有反向作用——降低食欲州刽。我把所有的記憶都清空了空执，權(quán)當(dāng)在吃減肥藥！這個(gè)自欺欺人的招數(shù)竟然起了作用穗椅，藥物壓制了我的食欲辨绊，雖然只有短短了半天。匹表。门坷。之后一切如常。關(guān)于這個(gè)對(duì)癥的藥桑孩，我愉快的接受了拜鹤，沒有任何改變。
但是另一款帶有安眠性質(zhì)的藥讓我幸福到上天流椒。
一直以來敏簿，我的睡眠就非！常宣虾！糟惯裕！糕！
常年入睡困難绣硝，多夢(mèng)易醒蜻势。一度我把多夢(mèng)當(dāng)做驕傲來著。老跟曖昧男講頭天晚上做的夢(mèng)鹉胖，說的他一愣一愣的握玛，他總是特別納悶我哪來那么多夢(mèng)够傍，還都花里胡哨的。我記得每個(gè)人每晚都要做7個(gè)夢(mèng)挠铲，由此展開討論冕屯，但是曖昧男說他很少做夢(mèng)，就算做了也會(huì)隨著早起睜眼忘掉拂苹。為此我還一度生氣安聘，覺得他肯定做了什么見不得人的春夢(mèng)，爽一番就罷瓢棒，怕惦記著難受說漏嘴浴韭。于是有一陣我們睡前打卡的對(duì)話變成他讓我晚上別做夢(mèng)，我祝他夢(mèng)遺臟一床脯宿。
直到我吃了藥念颈，我終于知道天堂的滋味了。
當(dāng)天吃完藥嗅绰，乖巧的躺在床上跟曖昧男斗圖舍肠，正常情況下搀继，圖不過三輪窘面，他會(huì)消失的無影無蹤，然后我輾轉(zhuǎn)反側(cè)叽躯，進(jìn)入夢(mèng)境财边。但是內(nèi)天，大概在冥思苦想懟完第二張圖之后点骑，身體巨沉酣难，大腦逐漸并迅速當(dāng)機(jī)。
第二天醒來黑滴，微信頁面停留在曖昧男說這回你認(rèn)慫啦~的囂張回應(yīng)憨募。我簡(jiǎn)直樂不可支。
我真的相信原來睡覺是可以不做夢(mèng)的袁辈，睡覺可以像暫時(shí)死掉一樣得到徹底的休息菜谣。雖然這樣的描述看上去并不美妙，但對(duì)我來說這就是天堂晚缩！往常我睡起來尾膊，依然會(huì)感覺疲憊。這一覺睡醒荞彼，我充滿了電冈敛！
②
對(duì)癥的藥是逐步加量的。從第一次吃半粒鸣皂，無副作用后持續(xù)兩周的一粒抓谴，增加到為期一月的一粒半暮蹂，到現(xiàn)在堅(jiān)持每天兩粒。但是因?yàn)檫^年期間貪嘴想喝酒癌压，沒好好吃藥椎侠，估計(jì)下次復(fù)診會(huì)被溫柔醫(yī)生說。
加量的原因前文有提及措拇，就是要徹底解決身體的反應(yīng)我纪。每次去復(fù)診，溫柔醫(yī)生都會(huì)問及反應(yīng)丐吓，其實(shí)我說不太明白浅悉。
從決定要徹底解決這個(gè)問題開始，我就辭職了券犁，每天都一個(gè)人待在家里术健，沒少出門，用溫柔醫(yī)生的話來說就是沒有刺激源粘衬。
藥持續(xù)加量的主要原因是從小伴隨我的“應(yīng)激”（肯定不專業(yè)）反應(yīng)荞估。這和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
我會(huì)對(duì)非計(jì)劃內(nèi)的事情有痛苦感受內(nèi)心抗拒稚新，表現(xiàn)為氣短勘伺。比如臨時(shí)的見面，去超市這樣的日常事務(wù)褂删，都需要提前一天跟自己敲定飞醉。這個(gè)問題主要來源于我是隔代教育，對(duì)父母尤其是我麻的依戀?gòu)?qiáng)烈屯阀。我麻是那個(gè)時(shí)代的潮人缅帘，其實(shí)我從小就是追星族啦。然后總被她放鴿子难衰，強(qiáng)烈的期待和強(qiáng)烈的失落對(duì)沖钦无，導(dǎo)致對(duì)安排外的事情都很排斥。
提前很久定下的約盖袭，由于任何突發(fā)狀況而更改失暂，都會(huì)導(dǎo)致我情緒不穩(wěn)定，極度憤怒和悲傷苍凛、自憐自哀自怨趣席，身體不自覺抖動(dòng)。
對(duì)突然發(fā)出的較大聲響醇蝴，會(huì)感受異于常人的恐懼宣肚，必須尋找到聲音來源或?qū)ふ业胶侠斫忉尣拍芊潘伞１热绫潆妷郝暎ㄟ@個(gè)可能不算大悠栓。霉涨。按价。），差不多每次響起我都需要過腦子確認(rèn)笙瑟，才能夠忽視楼镐。
對(duì)房間外的腳步聲有強(qiáng)烈恐懼感，會(huì)一直關(guān)注到其消失為止往枷，并擔(dān)心是否是朝向自己家中而來框产。（如果提前知道是約定的，就不會(huì)错洁。）這個(gè)呢是因?yàn)橛写挝液臀衣殡y得在她（自己）家共度良宵秉宿，她現(xiàn)在的老公，就是上文提到的蒙古大夫不請(qǐng)自來屯碴，從腳步聲到敲門聲似乎都?xì)怛v騰描睦，像是把我和我麻捉奸在床。當(dāng)晚其后的記憶是缺失的导而，但是這樣的事情發(fā)生過大概三次忱叭，我害怕。
這幾個(gè)問題在治療過程中仍然會(huì)出現(xiàn)今艺，但是明顯感覺到身體的反應(yīng)隨著藥量的遞增在遞減韵丑，所以吃過這個(gè)階段，我就可以減量啦~
沒有徹底解決的主要原因可能是心理的洞還沒有結(jié)痂或者長(zhǎng)出花洼滚，那個(gè)急不得埂息，慢慢來。
③
在過年期間遥巴，發(fā)生了一件事，讓我得出了一個(gè)簡(jiǎn)單的對(duì)驚恐癥的認(rèn)知享幽。不到復(fù)診時(shí)間铲掐，沒經(jīng)過確認(rèn)，拿出來討論一下值桩。
這是一件以往遇到一定會(huì)導(dǎo)致發(fā)作的事件摆霉，而且會(huì)耿耿于懷很久的那種大事。這次遭遇奔坟，我只是經(jīng)歷了哭携栋、憤怒、發(fā)泄咳秉、氣短的正常體驗(yàn)婉支，是差不多每個(gè)人在遇到惡心事都會(huì)表現(xiàn)出來的反應(yīng)。不確定氣短和哭是不是驚恐發(fā)作的表現(xiàn)澜建，如果是向挖，那么驚恐癥可能和過敏性鼻炎有異曲同工之妙蝌以。
過敏性鼻炎是遇到過敏源的時(shí)候，受到刺激于是有打噴嚏何之、流鼻涕的反應(yīng)出現(xiàn)跟畅；驚恐癥是遇到心靈過敏源的時(shí)候有頭暈、四肢發(fā)麻溶推、心率加快等身體反應(yīng)徊件，他們的出現(xiàn)都是先天保護(hù)機(jī)制，在提醒你蒜危，危險(xiǎn)危險(xiǎn)庇忌，快跑快爬，嘿喲嘿喲舰褪，快跑快爬皆疹。
如果長(zhǎng)期忽視它們，就會(huì)由危險(xiǎn)警示演化成慢性占拍，時(shí)常發(fā)作或持續(xù)發(fā)作用以提醒它的危險(xiǎn)略就。
我們所感受的所有痛苦的發(fā)心都是善良。
④
再說回有安眠成分的藥吧晃酒。
在我感受過它的神奇之后表牢，怎么可能不愛上它。何況我是個(gè)天生的軟骨頭贝次，依賴鬼崔兴。
在服藥后大概一個(gè)月左右，我對(duì)它逐漸適應(yīng)蛔翅，它慢慢不再神奇如初敲茄。入睡時(shí)間由20分鐘延長(zhǎng)至40分鐘左右（別問我怎么知道的，手機(jī)是我的器官）山析，做夢(mèng)的這個(gè)技能也逐步找回堰燎，雖然夢(mèng)境沒有原來那么兇猛，印象也不會(huì)特別深刻笋轨，但是畢竟吃過山珍海味秆剪，就是會(huì)嫌棄粗茶淡飯。做夢(mèng)的睡眠是可恥的爵政。
在一次復(fù)診時(shí)仅讽，我一臉期待的問溫柔醫(yī)生這種情況需不需要加量呀，既然對(duì)癥藥對(duì)不斷在加量了钾挟。溫柔醫(yī)生根本懶得理我洁灵，正常吃就行。沒理我也好等龙，起碼別看出我的貪婪处渣。
其實(shí)在沒問他之前伶贰，我治幾偷偷加了量，平時(shí)一只吃半粒罐栈，內(nèi)天心歹又煩躁黍衙，吃了整片。
原意呢荠诬，只是懷念一下青春琅翻，那個(gè)無論睡眠質(zhì)量再差，也能輕松睡到大中午柑贞，愉快睡到錯(cuò)過午飯的青春方椎。自從過了三十歲，哪怕前晚6點(diǎn)睡钧嘶，第二天也最遲10點(diǎn)就醒棠众，倍兒精神。吃藥之后睡得早了有决，每天能睡滿7小時(shí)闸拿，但是非常不過癮。
所以干脆书幕，靠藥物完成我的青春企圖唄新荤。
不成想啊，夢(mèng)還是做了台汇，依舊照常醒了苛骨，超級(jí)累又困，就是躺不住苟呐。
所以溫柔醫(yī)生拒絕我加量的請(qǐng)求痒芝，我也從此沒在造次。
有了之前的經(jīng)歷掠抬，經(jīng)過了認(rèn)真的反省吼野，我也清楚的意識(shí)到，幫我睡好覺的是藥物两波，每天叫醒我的居然是夢(mèng)想。
【接受脆弱的瞬間打開了夢(mèng)想】
①
前文提到闷哆，決定和毛病死磕的時(shí)候我辭職了腰奋。辭職完全不是為了休息，而是為了靠抱怔！近劣坊！夢(mèng)！想屈留！
真是不好意思局冰，這老大歲數(shù)了测蘑，沒名沒分沒財(cái)沒產(chǎn)有病有債，我居然談夢(mèng)想康二。但是認(rèn)真說碳胳，這虛無縹緲的東西當(dāng)真是我最大的驕傲，實(shí)現(xiàn)不實(shí)現(xiàn)兩說沫勿，有就特牛逼挨约！
其實(shí)，這份導(dǎo)致我如此嚴(yán)重發(fā)作的工作产雹，我做了不到一年诫惭。
在此之前，也在為所謂夢(mèng)想掙扎蔓挖，但和現(xiàn)在完全不同夕土，就是掙扎，覺得活不下去了瘟判，放棄了怨绣，上班了』氖剩回了老本行梨熙，駕輕就熟，中層刀诬。所謂中層咽扇，上傳下達(dá)受委屈，上哄下教干專業(yè)陕壹，再加上這幾年行業(yè)不景氣质欲，人才斷檔，基層完全新手糠馆，手把手教工作嘶伟，誰干不了還得往上頂，操碎心又碌。夢(mèng)想什么的九昧，啥玩意。
于是越干越不順心毕匀，越想跑铸鹰。也就是在那個(gè)無奈的環(huán)境中，我又撿回了和夢(mèng)想擦邊的活——文案皂岔，干其他的工作蹋笼，完全是干就好了，只有寫了文案我會(huì)四處炫耀，一遍一遍剖毯。我又找回了自己的成就感圾笨，只有word文檔的最后保存才能讓我感到真實(shí)的愉快。
因此逊谋，趁病回到原來的軌道擂达，寫字，無論好壞涣狗，干就對(duì)了谍婉。
其實(shí)時(shí)間不長(zhǎng)，但我自覺成長(zhǎng)飛快镀钓，這可能是一個(gè)重要的機(jī)緣穗熬。
有時(shí)候我們太容易計(jì)較得失，反而容易受到羈絆丁溅，其實(shí)得失誰又說得清唤蔗，得到是真的得到么？
②
原本是有同步做心理咨詢治療計(jì)劃的窟赏，當(dāng)時(shí)姐姐人在外地學(xué)習(xí)妓柜，一個(gè)月之內(nèi)沒戲，于是打算等她回來之后再說涯穷。
期間棍掐，我又得到了一次自我救贖，于是心理咨詢暫且擱置拷况，我想自己試探一下天花板作煌。
其實(shí)要說不算是大事，還是機(jī)緣赚瘦。因?yàn)檎诩依锼谑模粘＞褪强磿⒖磩∑鹨狻⒂螒蛴シ懽郑f話也少了揽咕，所以跟自己親近了點(diǎn)悲酷。某天隨手抽了本宗薩蔣揚(yáng)仁波切的《人間是劇場(chǎng)》，封面之粗糙亲善，和《正見》比起來簡(jiǎn)直不忍直視舔涎。但就是這么本讓我瞧不起的書，看了一個(gè)小時(shí)之后逗爹，我讀懂了書名：人間是劇場(chǎng)。
于是通暢。
道理很簡(jiǎn)單掘而，這人間就像一個(gè)電影院挟冠，我們走進(jìn)來，坐下來袍睡，看戲知染。我們可以隨著它哭，跟著它笑斑胜，但是它落幕后控淡，我們也會(huì)清楚的知道，這就是一場(chǎng)戲止潘，精彩或不精彩掺炭，喜劇或悲劇，讓我們疼了也沒關(guān)系凭戴，下次我還能走進(jìn)來涧狮，坐下來，看么夫。
我迫不及待的跟同頻胖友分享這個(gè)圣靈充滿者冤，打出第一行字的時(shí)候，瞬間熱淚盈眶档痪，是一種有覺知的幸福涉枫。
胖友說：你是個(gè)有反思能力的人，真替你高興腐螟。
大概是這樣矯情的話吧愿汰。然后說，這是蔣揚(yáng)第二次救你了遭垛，佛度有緣人尼桶。
嗯，萬物皆佛锯仪，處處有緣泵督。
在偶遇這個(gè)道理之前，我一直有一種郁郁寡歡的感受庶喜，忽強(qiáng)忽弱小腊，我熟悉他，習(xí)慣他久窟，厭倦他秩冈。偶遇這個(gè)道理之后，這種矯情的感受還在斥扛，但同時(shí)我也能嘗到其他的味道入问，比如喜悅的甜味，甚至有時(shí)能壓過憂傷。
我逐漸向好芬失。
而且楣黍，哪怕不好，我也不那么怕了棱烂。
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【根本未完待續(xù)租漂。。颊糜。應(yīng)該特長(zhǎng)哩治。。衬鱼。业筏。】
