1-3組聯(lián)合周檢視會

2.0踐行下半場大聯(lián)合第一次小組周檢視會

【主題】生活中的小確幸

時間：2019年1月19日星期六早上6:30～7:30

地點：YY語音

房間號：21371391 子房間3組，密碼：666666

人員安排

主持人2名:琳琳謝(1)小凡（2）

時間大臣 2名 ：鞠萍? 向云看齊(1)

錄音大臣2名：金淵（3）曉瑋(1)

記錄+文字推送大臣2名：Ada（3）? Kevin

宣傳+排麥大臣2名 ：王玲 （3） 邵琳(1)

【會議流程】

第一環(huán)節(jié)：主持人開場：（2分鐘）

錄音大臣金淵和曉瑋在嗎暮顺？

下面晨會正式開始战得。

親愛的易效能天使18班2.01到3組的小伙伴們物臂，大家早上好桶癣！

先自我介紹一下株汉，我是來自2組的小凡爆哑，負責上半場的主持，我的三個標簽是

1票彪、互聯(lián)網(wǎng)軟件公司聯(lián)合創(chuàng)始人

2、喜歡看書和旅行

3不狮、財商學習愛好者

我們今天分享的主題是“生活中的小確幸”降铸，非常榮幸，擔任本次周檢視會的主持人之一摇零，這個就是我的一個小確幸吧推掸，通過這次機會鍛煉一下自己，我從來沒有做過主持人驻仅，主持不好的地方請大家多多包涵谅畅！

下半場的主持人是1組的琳琳，現(xiàn)在請琳琳上來和大家打聲招呼

非常感謝我的搭檔琳琳噪服，在小伙伴分享前毡泻，請時間大臣鞠萍和曉蕓演示提示音。

? 感謝我們的時間大臣

其實我們的小確幸無處不在粘优，只要我們用心發(fā)現(xiàn)仇味，生活中處處有美好的事情發(fā)生，下面有請我們第一位小伙伴來自3組的藺學紅為大家分享

第二環(huán)節(jié)：1雹顺、2丹墨、3組組員分享（每人3分鐘）

1.藺學紅(3)

大家早上好，我是來自三組的藺學紅嬉愧。下面我就來談談我生活中的小確幸贩挣。

什么是小確幸？村上春樹發(fā)明了這個詞没酣，聽起來就讓人有一種暖暖的感覺揽惹。微小又確定的幸福是怎樣的呢？

在我最近的生活中四康，一個小確幸就是體驗素食搪搏。我體驗的素食與一般的吃素有一點差別，它是低脂純素闪金，吃素的原因很簡單疯溺，就是我想獲得健康。谷物哎垦、豆類囱嫩、水果和蔬菜，我都很喜歡吃漏设。但是戒掉雞蛋和海鮮墨闲，其實也讓我有一點不舍的感覺。我還是決心堅持郑口。

幾乎每一頓飯鸳碧，我都會吃谷豆果蔬盾鳞，餐桌上的顏色豐富了起來。營養(yǎng)搭配也更加全面瞻离。每每坐在桌前看著這些食物腾仅，我會有回歸自然的感覺。常常感覺食物是有生機的套利，好像這些食物都沐浴了陽光一般推励。吃過讓人有一種輕松喜悅感。他們都是自然的產(chǎn)物肉迫。是大自然的恩賜验辞。

我感覺自己是帶著感恩的心在吃飯，這也是我從沒有體會過得感受喊衫。同時受神，吃素這件小事，讓我擁有更多的覺察力格侯，我會發(fā)現(xiàn)我自己從不斷有想多吃的欲望中解脫出來，不再去貪食财著。吃素讓我更多體味到食物本身的味道联四，細細品味時，會放慢吃飯的速度撑教，吃飯也有享受之感朝墩。

生活其實很平淡，但這點點微小的確幸感伟姐，在我心中猶如一朵春色中綻放的桃花收苏，飄落在平靜的水面，漾起微瀾愤兵。

這就是我生活中小小的確幸感鹿霸！

（吃素都吃得這么有情懷，吃出幸福感秆乳，感謝學紅懦鼠，下面有請一組的李玲，為大家分享屹堰，有請肛冶。）

2.李玲(1)

小確幸就是這樣一些東西：摸摸口袋，發(fā)現(xiàn)居然有錢扯键；電話響了睦袖，拿起聽筒發(fā)現(xiàn)是剛才想念的人；你打算買的東西恰好降價了荣刑；完美地磕開了一個雞蛋馅笙；吃媽媽做的炒雞蛋伦乔；排隊時，你所在的隊動得最快延蟹；自己一直想買的東西评矩，但是很貴，一天你偶然的在小攤便宜的買到了阱飘；當你運動完后斥杜，喝的冰鎮(zhèn)透了的飲料——“唔，是的沥匈，就是它”……它們是生活中小小的幸運與快樂蔗喂，是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好，是內(nèi)心的寬容與滿足高帖，是對人生的感恩和珍惜缰儿。

自己的一些小確幸。手機掉在馬路上散址，原路返回又找回來了乖阵。因為幫了一個人，去見客戶遲到了预麸，丟了兩個客戶瞪浸。但是幫的人又給自己介紹了兩個客戶。

所謂小確幸吏祸，就是偶爾中必然的驚喜对蒲。一些得失真的不必太在意。當你問心無愧每一天時贡翘，每天的各種何嘗不是我們的小確幸蹈矮。

（謝謝李玲。小確幸就是我們生活中小小的幸運與快樂鸣驱，是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好泛鸟，是內(nèi)心的寬容與滿足，是對人生的感恩和珍惜踊东。葡萄班主任說一組是花樣秀恩愛組谈况，下面有請花樣秀恩愛大咖一組的組長云柯給大家秀一把。）

3.云柯(1)

123組的小伙伴递胧，大家好碑韵！我是一組的云柯，今天的主題是“小確幸”缎脾，我就來分享一下我生活里的那些稱為小幸福的事件祝闻。

我比較愛曬，有圖有真相，愛生活愛分享的那種曬联喘。也因此發(fā)現(xiàn)了許多曾經(jīng)視而不見的東西华蜒，比如日出，看著那輪紅日冉冉升起豁遭，內(nèi)心有種充盈的滿足叭喜；比如跑步瓣窄，每一次刷新紀錄咕咚都問我要不要炫耀一下捷兰。比如健身打卡年缎，全勤竟然收獲一個碩大獎杯八匠，盡管是海報，依然開心暮的；參加一個活動介返，發(fā)個視頻星压，不但收獲眾多贊盯腌，還有實物：一本手帳和不二醬溉知。這些種種，不但增添了生活趣味腕够，也讓我生活更充實级乍，更是一種鼓勵，生活可以更好一些帚湘。懷著一顆感恩的心玫荣，你會發(fā)現(xiàn)生活處處有愛的痕跡。

今天能夠來到這里客们，也是各種機緣，也就是想什么來什么材诽，你看見的都是你想看見的底挫。祝福大家去體驗、去感受脸侥、去期待建邓，一切會如你所愿！

（謝謝云柯睁枕，還好你沒喂我們一把狗糧官边，用心去體驗、去感受外遇、去期待注簿，小確幸就在身邊。下一位分享是一組的羅桃跳仿，有請）

4.羅桃(1)

大家早上好诡渴，我是來自一組的羅桃》朴铮看到了這個周的分享主題感覺很溫暖妄辩。世上不如意的事占了很大一部分惑灵，只有不斷發(fā)現(xiàn)身邊的小確幸、體會小確幸眼耀，才能讓我們的情緒平復和溫和英支。說說我身邊的小確幸吧！最近一個人帶兩個孩子哮伟，難免會對孩子發(fā)脾氣干花，有一次把哥哥說哭了，妹妹就拿著紙巾搖搖晃晃的給哥哥擦眼淚澈吨，又把哥哥逗樂了把敢，感覺他們好有愛。妹妹現(xiàn)在一歲半正是學習新事物的時候谅辣，剛剛學會了親臉蛋修赞，那天聽到林妙可唱的“愛我你就親親我”的時候，妹妹就跑到懷里要親親桑阶，原來孩子真的能聽懂歌詞柏副，當時心里感覺好開心。讓我們發(fā)現(xiàn)更多的小幸福吧蚣录！

（聽了羅桃的分享割择，好有沖動再生一個，孩子們的小確幸太有畫面感萎河，也太打動人了荔泳。謝謝羅桃，下面有請一組的肖輝為大家分享）

5.肖輝(1)

我不喜歡日復一日的平淡虐杯，也不喜歡重復和瑣碎玛歌，

所以我時常徒步、騎車擎椰、獨處支子，

每次回來，都有一種榮獲新生的感覺达舒。

成年人應該有第三空間值朋，別與工作和生活的地方；

這不是出軌的前兆巩搏，我希望大家明白昨登；

生活本來就是繁瑣和重復，

所以我經(jīng)常做家務磨礪自己的心性贯底。

我也時常感恩生活篙骡，

比如參加公司的比賽獲得第一名，

得益于的團隊的配合和對手的弱小，

我也很感謝我的對手糯俗，因為由他們尿褪，

我才發(fā)現(xiàn)自己的團隊是多么的厲害；

我也很感謝我的親人得湘；

感謝她時常的忘記我杖玲，一年給我做兩到三次飯，

時不時的發(fā)脾氣淘正，時不時的鞭策我摆马；

年輕的時候抱怨生活；

現(xiàn)在的我很感謝生活鸿吆；

感謝生活中的每一次意外囤采，

感謝生活中的每一份緣分；

感謝大家的聆聽惩淳；

（感謝肖輝的分享蕉毯，沒想到技術(shù)大咖有一顆如此細膩的心，常懷感恩之心思犁，生活如此美好代虾，感謝生活，謝謝肖輝的分享激蹲。下面是來自一組周若飛的分享棉磨，有請）

6.周若飛(1)

（感謝周若飛的分享? ?

下面是來自3組Ada的分享，有請）

7.Ada（3）

大家早上好学辱，我是來自三組的Ada乘瓤，因為這一周晨會定的主題是生活中的小確幸，然后要寫分享搞策泣，我才認真想了想自己生活中的小確幸其實挺多的衙傀，就拿最近的一些事情說吧！媽媽前段時間做了食道手術(shù)着降，但很慶幸一切都很順利差油，恢復的也很好拗军。但因為這件事也讓自己意識到父母年紀慢慢大了任洞，身體也不如以前那么好了，自己以后要抽更加多的時間陪伴他們发侵。還有就是我覺得能加入到易效能然后認識到這么多的小伙伴自己也是很幸運的交掏，因為在易效能里面讓我這個全職媽媽在家里也能跟著大家學到很多的知識，也是因為在小伙伴的推薦下我知道了樊登讀書會刃鳄，現(xiàn)在我覺得最能讓自己放松的時候就是聽書盅弛。特別是在里面學到了很多的育兒知識，學會了用情感引導孩子，知道對孩子大吼大叫后孩子以后會有哪些的心理影響挪鹏，也知道當孩子鬧情緒的時候不是一味的責罵孩子而是要認可她的情緒安撫她的情緒见秽，并以同理心去傾聽他然后肯定孩子的感受。因為學會了這些方法讨盒，所以現(xiàn)在家里也少了很多媽媽大吼大叫孩子在一旁哭的情景解取。真的很感恩生命中的每一位人。也希望大家每天都能收獲到小確幸讓我們的生活如花般燦爛返顺！

（好暖心的分享禀苦，愿生活中的小確幸在每個人的心中都開出燦爛的花，謝謝Ada遂鹊，下面有請飛燕分享振乏。）

8.飛燕(3)

天使班1-3組的伙伴，大家早上好秉扑！我是來自三組的組長飛燕慧邮，這是我們3個小組的第一次聯(lián)合會議，作為會議的籌劃者我做的不足之處請大家見諒邻储。

我們這周的主題叫生活中的小確幸赋咽，首先感謝咱們一組組長云柯的建議《帜龋“小確幸：微小而確定的幸福脓匿。”生活中總會有很多美好的事情發(fā)生宦赠，這些美好的事情也點綴著我們的生活陪毡，讓我們更有勇氣和力量來堅強的生活下去。而人生之中的小確幸勾扭，卻總能給我們枯燥的生活帶來意外的驚喜毡琉，讓生命變得更有樂趣、更富激情妙色，幸福滿滿桅滋。比如冬日里的暖陽，前幾天想吃火鍋時就接到朋友的邀請身辨，小朋友無意中說的一句體貼話語丐谋，需要花錢的時候剛好收到銀行卡進賬的消息等等，很多微小但卻能讓我們心情愉悅的事情煌珊。生活中的小確幸号俐，它看得見、摸得著定庵，確確實實已經(jīng)得到了吏饿。它也絕對不會像夢想那樣的遙不可及踪危，總會帶給人實實在在的幸福體驗。人世間的美好就存在于我們每個人的身邊猪落，只要是用心發(fā)掘贞远，肯定會有意想不到的收獲。我們每一天都要讓自己開心快樂的生活笨忌，無論是壓力山大的工作兴革、還是瑣碎無比的生活，在小確幸到來的那一刻似乎都可以化解蜜唾。最后愿大家都能用心生活杂曲，感受生活中每個瞬間的感動！

（謝謝飛燕袁余，生活中的小確幸擎勘，就是那些微小但卻能讓我們心情愉悅的事情，它看得見颖榜、摸得著棚饵，讓我們的生命變得更有樂趣、更富激情掩完，幸福滿滿噪漾。下一位是楊艷，請分享）

9.楊艷（3）

“小確幸”且蓬，這是由村上春樹創(chuàng)造的一個詞欣硼，是“指微小而確實的幸福，持續(xù)時間3秒鐘到一整天不等”恶阴。而在網(wǎng)絡上還有一個類似的詞叫“微幸刚┦ぃ”，是指那些相對于大幸福而言的小幸福冯事。這種小幸福是從我們心底油然而生的焦匈，它如同空氣，時時存在昵仅，當我們逐一將這些“小確幸”拾起的時候缓熟，便能體會到簡單帶給我們滿滿的快樂。對我而言摔笤，“小確幸”更是是一種人生的態(tài)度够滑，在于自己對幸福的感知。因為幸福不在于多少籍茧，而在于感知幸福的能力版述。所謂的“小確幸”梯澜，就是用認真有趣的態(tài)度對待生活里看似無趣的小事寞冯，體悟到生活本質(zhì)中小小的不易被發(fā)掘的樂趣渴析。這些樂趣其實并不用花太多的時間，只要我們用心去生活吮龄，生活的無趣就會靠邊站俭茧。我無論在哪里，都會感覺自己被幸福包圍著漓帚。比如：老公生日那天母债，我給老公發(fā)了生日祝福，還發(fā)了一個紅包尝抖，沒想到老公看到后十分感動毡们，轉(zhuǎn)手就給我回了一個更大的紅包。即使結(jié)婚十多年昧辽，這份愛的流動依然讓我找回初戀的感覺衙熔。工作中也是充滿了小確幸。因為自己是一名老師搅荞，所以每天都會面對懵懂長大的孩子犯的各種錯誤红氯，于是，每天的苦口婆心教育就是工作常態(tài)咕痛。每當我在全班面前滔滔不絕地講各種道理時痢甘，看到學生臉上流露出那種恍然大悟的表情，而且課下也可以看到學生行為的改變茉贡，那種幸福感就又會讓我工作的動力滿滿塞栅。學會發(fā)現(xiàn)生活中的美好瞬間，提升自己的幸福能力腔丧，其實就是高效人生的加油站构蹬。愿我們每個人都有發(fā)現(xiàn)幸福，感知幸福的能力悔据，愿我們每個人都可以被生活溫柔以待庄敛。

（逃過了云柯的狗糧，結(jié)果楊艷的狗糧讓人猝不及防科汗，是不是幸福的女人感知小確幸的能力都特別強呀藻烤？學會發(fā)現(xiàn)生活中的美好瞬間，提升自己的幸福能力头滔，謝謝楊艷的分享怖亭。下面有請我第一次晨會主持的搭檔楊茹分享）

10. 楊茹（2）

當我看到這個題目時，生活中的小確幸坤检，我就在想兴猩，每一個人天天忙忙碌碌的，真的有發(fā)現(xiàn)到我們生活中的點點滴滴早歇，那些讓我們充滿喜悅的小確幸嗎倾芝？用通俗的話語來表達呢讨勤，就是日常里有沒有一雙會發(fā)現(xiàn)美的眼睛！從我個人理解這句話來說晨另，就是呢潭千，讓我們做一個生活的有心人，做一個覺醒者借尿！去覺到自己的每一個當下刨晴，培養(yǎng)自己那雙會發(fā)現(xiàn)美的眼睛！就這周來說路翻，周二去到工作室狈癞，我是一個很守時的人，可是別人并不一定啊茂契，大家都會等其它小伙伴亿驾，以致讓我們培訓推后半小時，當時我的心里是有些不舒服的账嚎，但是莫瞬，很快我就能消融掉它，想想我今天要做的事情郭蕉，利用這個空余時間去做疼邀，合理的利用起來，我也不在去關(guān)注誰來誰沒來召锈，那么確定的一點是這個培訓對我意義很大旁振，讓我又找到了自己的成長點，我覺得這就是我的一個小確幸涨岁！那么試想一下拐袜，反思一下，如果對于不守時的情況影響到我的心情梢薪，我的狀態(tài)蹬铺，那我的收獲，我的小確幸還會有嗎秉撇？這就是說我們當下的覺察甜攀，當下的心態(tài)，思維方式是很重要的琐馆！再比如說规阀，前兩天晚上突然收到朋友微信，就說我得發(fā)紅包給你瘦麸，還沒給你錢谁撼，可是當時我是蒙的，還不知道怎么回事呢滋饲，事后她才和我說上個月我?guī)退I東西的錢厉碟，她沒給我喊巍，而我也忘記了這個事，當時我收到錢后墨榄，特別開心，又是一筆進賬呀勿她，對我來說袄秩，這也是種小確幸呀！所以呢逢并，很享受每一個當下帶給自己內(nèi)心的愉悅之剧！最后，我想說生活中的小確幸無處不在砍聊，關(guān)鍵是你是否能夠覺背稼，覺察到，并且體驗到這樣一種內(nèi)心豐盛的感覺玻蝌！

（說得太好了蟹肘，生活中的小確幸無處不在，享受每一個當下帶給自己內(nèi)心的愉悅俯树，謝謝楊茹帘腹。有請真真）

11.真真（2）

剛剛收到命題的時候有些不太清楚定義，所以問了一下度娘许饿，對于小確幸：我理解為微小而真確的幸福與滿足阳欲。這讓我想到近期一件走心的事，在剛剛結(jié)束的秋季學期陋率，我一直在幫一位小朋友利用周末補習功課（重點是英語）球化，她的基礎很差，所以在期末考試來臨之前我覺得我比她還要緊張不安瓦糟，一直擔心她的成績單會否定我的能力筒愚，更擔憂她好不容易建立起來的一丁點兒自信心又將會全部被一張成績單沖刷掉，所以就在考前三天下猛藥的全面跟蹤學習菩浙。當在成績下來后她媽媽第一時間告訴我的時候锨能，我還是很失落，沒有達到自己的目標分值芍耘，也對自我能力有些懷疑址遇。確幸的是，她們母女卻是很知足斋竞，媽媽說是慢慢來并也有所提高倔约，更重要的是小朋友學習的主動性被激勵了，主動提出假期繼續(xù)將之前拉下的功課再撿拾起來坝初。當我聽到她學習態(tài)度的改變也很是欣慰與快樂浸剩，原來快樂就是你真心付出并看到你所希望看到因你的付出而得到改變钾军！

（說的真好，原來快樂就是你真心付出并看到你所希望看到因你的付出而得到改變绢要！感謝真真吏恭，下面有請孟靜分享）

12.孟靜（2）

昵稱:你若安好姓名:孟靜城市：新疆庫爾勒#三個標簽#1）大齡剩女2）小胖子3）時間管理踐行者

今天我分享的是生活中的小確信，其實在現(xiàn)實生活中只要你稍稍留意重罪，就會發(fā)現(xiàn)生活中的小確信常伴左右樱哼，比如趕時間上班一路綠燈，比如逛街買衣服一天就能買到自己很喜歡的衣服剿配，比如洗衣服突然發(fā)現(xiàn)水里飄著百元大鈔搅幅，幾年沒見面的朋友偶然間在某個商場或者飯店碰見。而這些小確信雖然像煙花般稍縱即逝卻能給我們帶來滿滿的快樂與幸福感呼胚。小確信其實是一種生活態(tài)度茄唐，因為幸福不在于多少，在于感知幸福的能力蝇更，一個沒有感知幸福能力的人即使得到再多的幸福他都不幸福沪编。最后，讓我們常常發(fā)現(xiàn)身邊的小確信年扩，感受更多的美好與快樂吧漾抬！

（提升感知幸福的能力，發(fā)現(xiàn)更多的美好與快樂常遂，感受身邊的小確幸纳令。謝謝孟靜的分享。下面有請張選棟克胳。）

13.張選棟（2）

14.王玲（3）

易效能時間管理的伙伴們大家早上好平绩！很開心咱們3個小組能在一起相聚！相聚漠另，相識就是一種緣分捏雌！感恩梅帥等大咖們提供這么好的一個平臺，讓我們一起學習共同進步笆搓，時間過的太快啦性湿！認識易效能時間管理都過去了55天了，認真思考一下满败，我這段時間的收獲吧肤频！早起已經(jīng)不用鬧鐘叫我了，聽葉老師的課好像也是順理成章的事算墨，寫晨間日記宵荒，跑步，閱讀，好像收獲也蠻多的报咳，感恩伙伴們一路以來對我的相伴侠讯，發(fā)現(xiàn)群里好像就我事多，請大家多多包涵暑刃！因為好像就咱有3個孩子厢漩，大的，小的都需要我照顧岩臣，不過好在上天挺眷顧我的溜嗜，讓我能有那么偉大的父母親，公公婆婆婿脸，還有姑子姐粱胜，大家一起帶孩子柄驻。感恩所有狐树！?

真心話，自從加入易效能時間管理鸿脓，無論工作還是生活一切都非常順利抑钟，就包括現(xiàn)在，我女兒在醫(yī)院住院野哭，原本打算不參加分享了在塔，再三考慮我參加了，因為在新疆9點天都是黑著的拨黔，還別說6點多蛔溃，更何況我在醫(yī)院，病房里還有其他人篱蝇，佩服自己的堅持贺待。為自己點贊！?

還有工作上零截，我是從去年4月開始做歐瑞蓮麸塞，剛開始時，無論是親戚還是朋友都會用異樣的眼神來看我涧衙，就是讓人受不了的那種很難過哪工，但是現(xiàn)在的我，從外貌和精神上就感染了很多人弧哎，所有的朋友見了我雁比，都會說你現(xiàn)在在干什么，怎么狀態(tài)這么好撤嫩。而且從早起章贞，閱讀，跑步也會有很多人給我點贊！我的孩子們也會以我為榜樣鸭限！? ?

加油蜕径！未來我們一起在易效能時間管理并肩同行，攜手共進败京！

（為王玲點贊兜喻，她是我們2.0的學習棒樣，很榮幸與這么優(yōu)秀正能量的小伙伴一起踐行赡麦。下面請海彬班長進行總結(jié)）

第三環(huán)節(jié)：

班長總結(jié)（5分鐘）

主持人總結(jié)（2分鐘）

今天的晨會真是滿滿的幸福感呀朴皆，小伙伴們都感受到了嗎？村上春樹說：沒有小確幸的人生泛粹，不過是干巴巴的沙漠罷了遂铡。

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