Day001.智商與情商：哪個(gè)重，哪個(gè)輕裁赠？
吳用智商高殿漠，宋江情商高，吳用聽宋江的佩捞。
諸葛亮智商高绞幌，劉備情商高，劉備是諸葛亮的老板一忱。
Day005.楊修之死：越有能力越得認(rèn)慫
無論是強(qiáng)者還是弱者莲蜘，要夾著尾巴做人。
該低頭時(shí)候低頭掀潮，該認(rèn)慫的時(shí)候認(rèn)慫菇夸。
Day008.小心眼上司相處指南
雷區(qū)一：千萬不要顯得自己比領(lǐng)導(dǎo)能耐大。（楊修）
雷區(qū)二：不要搶領(lǐng)導(dǎo)的功勞仪吧。（朱可夫）
雷區(qū)三：說話要慎之又慎庄新。（賈詡）
雷區(qū)四：萬不可替上司做主。（岳飛）
君臣之間有三個(gè)危險(xiǎn)：
一、臣強(qiáng)主弱
二择诈、功高震主
三械蹋、君臣猜疑
Day009.寶姐姐教你輕松化解尬聊
1.沉默回避：對待他人的酸言酸語可以不用理會(huì)，尤其遇到那種生活各種不如意羞芍，負(fù)能量特重的人哗戈。
2.機(jī)智反擊：公眾場合可以適當(dāng)順勢反擊，自我解嘲荷科。這樣不會(huì)被人認(rèn)為是能力不足唯咬。
3.幽默自嘲：位置放低，化解尷尬畏浆。讓大家覺得你在開玩笑胆胰。
Day010.孫悟空的玻璃心靠啥化解？
1.有耐心刻获，循循善誘蜀涨，能原諒錯(cuò)誤。
2.信任蝎毡，認(rèn)同厚柳，鼓勵(lì)。
3.好的團(tuán)隊(duì)沐兵，互相陪伴别垮。
Day014.幫人這樣才完美
1.幫忙的時(shí)候，不擺譜痒筒，別差事宰闰，給機(jī)會(huì)茬贵。
2.不居高臨下簿透，維護(hù)他人自尊。
3.不要帳解藻，別總覺得人家欠你的老充。
4.盡量做得圓滿。（我覺得應(yīng)該因人而異）
Day015.中年危機(jī)要做好預(yù)案
1.不要過早的進(jìn)入舒適區(qū)螟左，享受安逸啡浊。
2.不斷學(xué)習(xí)，提前做好職業(yè)規(guī)劃胶背，應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)巷嚣。
3.找途徑釋放壓力，向朋友傾訴钳吟。
4.家庭壓力大的時(shí)候廷粒，制造小驚喜改變家庭煩躁氛圍。
5.生活不要較真，鍛煉養(yǎng)生坝茎，愛惜身體涤姊。
Day031.怎么出主意別人才肯聽
力微莫負(fù)重，言微莫?jiǎng)袢恕?br>關(guān)系不對嗤放，級別不對思喊，環(huán)境不對，對象不對次酌。
Day035.不用拍馬屁也能搞定領(lǐng)導(dǎo)
1.比領(lǐng)導(dǎo)早想一步
2.替領(lǐng)導(dǎo)想細(xì)節(jié)
3.主動(dòng)匯報(bào)
4.學(xué)會(huì)背鍋
Day039.父母大人咱們好好說話
1.孩子并不善于發(fā)現(xiàn)行動(dòng)中的深沉愛意恨课，卻關(guān)注大人的言語，語音最直白岳服，也最淺顯庄呈。
2.弗洛伊德所說的那樣：“我們一生都在跟自己的童年打交道，都在補(bǔ)償童年的缺憾派阱∥芰簦”
3.如果父母不好好說話，還可能影響孩子的擇偶觀贫母。
4.一個(gè)孩子文兑，如果在童年出現(xiàn)感情缺失、感情創(chuàng)傷腺劣，長大之后绿贞，面對愛情，就容易處于一種“饑餓”狀態(tài)橘原，缺乏分辨力籍铁，只想著自己唯一的需要和訴求：把內(nèi)心的空洞填滿。
5.嚴(yán)父不一定能出孝子趾断，嚴(yán)師不一定能出高徒拒名。如果你不肯跟孩子好好說話，天長日久芋酌，物極必反增显。
6.態(tài)度可以堅(jiān)決，但情緒要平和脐帝，語氣要婉轉(zhuǎn)同云。
7.同樣對孩子說的一句話，10％是語言堵腹，35％是表情炸站，55％是情緒。家長的不同情緒狀態(tài)疚顷，說出來的效果千差萬別旱易。
Day043.越?jīng)]本事越好面子
原因：
1.執(zhí)念重。（越自尊大，越見器小咒唆。）
2.自戀情結(jié)嚴(yán)重届垫。（哀其不幸，怒其不爭全释。）
擺脫辦法：
1.學(xué)會(huì)自嘲装处。
2.厚臉皮。
3.拿真本事去買尊嚴(yán)浸船。
Day046.面對失敗學(xué)會(huì)悲觀
1.有積極向上的心態(tài)妄迁，努力去做，認(rèn)真去做李命，萬一成功了呢登淘！
2.做好失敗的準(zhǔn)備，所謂:故天將降大任于斯人也封字，必先苦其心志黔州，勞其筋骨，餓其體膚阔籽，空乏其身流妻，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性笆制，增益其所不能绅这。
3.對面失敗，不能變的沒臉沒皮在辆，毫無所謂证薇。一定要在失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)匆篓，爭取為下一次打好基礎(chǔ)浑度。
總結(jié)：善敗者終勝。
Day048.借力比努力更靠譜
借力不僅是一種能力奕删，也是一種勇氣俺泣，更是一種智慧。
我們要敢借完残、能借、會(huì)借横漏，善借谨设。借出了一片新天地！
借力的好處：
1.借力使你能夠迅速達(dá)到預(yù)期的效果缎浇。
2.借力使你能減少很多不必要的阻力扎拣。
3.借力使你能用最短的時(shí)間解決燃眉之急。
怎么借力？
1.要知道自己的目的或目標(biāo)是什么二蓝；
2.要清楚自己當(dāng)下的能力和資源的邊界誉券；
3.面對問題，自己首先要做必要的努力刊愚，但努力之后問題依然沒有解決踊跟，而且僅憑自己的能力也不可能解決；
4.搞清楚自己應(yīng)該向誰求助鸥诽，并想辦法讓求助對象愿意出借商玫。
Day050.朋友相處的三不要
1.不要頻繁聯(lián)系。朋友不是個(gè)人專屬牡借，不能隨叫隨到拳昌；
2.不要無話不談。朋友不是保險(xiǎn)箱钠龙，沒有承擔(dān)保密的義務(wù)炬藤；
3.不要過度看重情分。朋友不是你的安慰劑碴里，不能時(shí)刻幫你尋找心理平衡刻像。
Day051.留個(gè)好印象
一、你要展現(xiàn)給別人一種自信和朝氣蓬勃的面貌并闲。
二细睡、你要有時(shí)間觀念。
三帝火、你的言語和舉止要得體溜徙。
四、初次見面以微笑示人犀填，不巴結(jié)蠢壹，不討好。
Day053.小心眼也有大智慧
首先小心眼的人都很敏感九巡，其次是想的事比較多好算計(jì)好鉆牛角尖图贸。
小心眼的人要面對現(xiàn)實(shí)千萬不要裝大度。
小心眼其實(shí)也不是什么壞事冕广，只要把這種敏感從對人轉(zhuǎn)移到對事上就是個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)疏日。
Day054.安慰人也是技術(shù)活
1.確認(rèn)對方是否需要安慰
2.辨別要安慰還是協(xié)助
3.同理 同理 再同理
4.安慰的禁忌（不要輕易說“我理解你的心情”；不要人比人撒汉；不要隨意附和沟优；不要激化矛盾；）
Day055.怎樣熄滅心中的怒火
1.冷靜睬辐，沖突發(fā)生的時(shí)挠阁，最重要的事是保持冷靜宾肺。
2.辨明問題，試著指出問題的癥結(jié)所在侵俗。
3.換位思考锨用。
4.請求暫停。
5.向前看隘谣。
Day057.被人誤解了要冷靜
一增拥、不較真，被人誤解了別當(dāng)一回事洪橘。
二跪者、別沖動(dòng)。
Day059.夸人也不能隨便張嘴
1.夸人不能沒有誠意熄求，應(yīng)該落到具體個(gè)體渣玲，落到細(xì)微之處。
2.夸人要考慮是否符合被夸人的心情弟晚，不能從自己的角度出發(fā)忘衍。
Day066.下級歡迎什么樣的領(lǐng)導(dǎo)
1.能力強(qiáng)才能指揮下屬（有大局觀，有專業(yè)度卿城，能解決問題）
2.相信自己的員工（相信自己的員工枚钓，看結(jié)果，盡量少關(guān)注過程）
3.給于獎(jiǎng)勵(lì)（沒有什么是工資解決不了的事情）
Day068.做個(gè)會(huì)罵人的領(lǐng)導(dǎo)
1.相比一個(gè)從不批評人的領(lǐng)導(dǎo)瑟押，一個(gè)會(huì)批評人的領(lǐng)導(dǎo)在給員工稱贊搀捷、鼓勵(lì)時(shí)，往往更能給員工更大的激勵(lì)感多望。
他們的稱贊嫩舟，在員工心中反而會(huì)更珍貴、效果更大怀偷。這就是所謂的“落差善意”家厌。
2.批評能讓部下對這份工作產(chǎn)生更大的認(rèn)同感和積極性。
換言之椎工，你鼓勵(lì)饭于，他積極；你不鼓勵(lì)维蒙，他可能就變得不那么積極掰吕。
所以，批評下屬是必要的木西。但是畴栖，批評人的重度和頻次，千萬要拿捏好分寸八千。
不能由著性子來吗讶，覺得自己是領(lǐng)導(dǎo)，想怎么批評就怎么批評恋捆，下屬都得聽著照皆。造成的后果就是：說輕了不能觸及靈魂，說重了容易有抵觸情緒沸停；不發(fā)脾氣下屬記不住膜毁，發(fā)脾氣下屬又以為領(lǐng)導(dǎo)只是在發(fā)泄。
領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該怎樣批評下屬愤钾？領(lǐng)導(dǎo)批評人需要注意以下三個(gè)原則：
一瘟滨、責(zé)人先責(zé)己。
二能颁、懲罰要明確杂瘸。
三、輕話說重伙菊，重話說輕败玉。
Day070.人生太順利并不是好事
1.福禍相依，要有正確的價(jià)值觀判斷镜硕。
2.認(rèn)清自我运翼，保持一個(gè)良好的的自我認(rèn)知，如履薄冰兴枯。
3.學(xué)會(huì)控制情緒血淌，姿態(tài)放低，保持謙虛的態(tài)度财剖。約束行為悠夯，提高情商。
4.順境時(shí)主動(dòng)跳出舒適區(qū)峰伙；逆境時(shí)保持樂觀積極疗疟。
Day073.為什么別人總?cè)悄闵鷼?br>愛生氣的人，是天生的性格嗎瞳氓？不是策彤。
性格，是人的思維方式匣摘。性格有問題店诗，是看待問題的思維方式有問題。
愛生氣的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)音榜，就是自我意識過剩庞瘸，簡單說就是，總是把自己作為事情的中心來考慮赠叼。
如何控制生氣的情緒呢擦囊？
1.不要自我意識過剩违霞，不要把自己作為事情的中心去考慮。
2.不要去改變別人瞬场，不要讓別人按自己的意愿去做事买鸽。
3.真正能夠改變的只有自己，遇到難受的情況的時(shí)候贯被，首先要想著改變自己眼五。
4.改變自己的最有效的方法就是改變自己所處的環(huán)境。
Day074.如何駕馭有能力的刺頭下級
有能力的刺頭下級都有哪些典型特征呢彤灶？
1.過度自信看幼。
2.容易沖動(dòng)。
那么如何駕馭呢幌陕？
1.找個(gè)好搭檔诵姜。
2.樹立好對手，所謂制衡之道苞轿。
3.如果實(shí)在無法脫離刺頭的輔助茅诱，只能做出讓步，暗中培養(yǎng)嫡系跟可以頂替掉刺頭的員工搬卒。
4.如果刺頭軟硬不吃瑟俭，為了大局，只能徹底鏟除契邀。
Day075.別讓好心辦壞事
A1.幫別人忙摆寄，就從別人角度考慮，如果這個(gè)忙能幫坯门，咱也愿意幫微饥，那么就好好的盡力的誠心的幫一次忙。
A2.如果不能幫古戴，那就干脆拒絕欠橘！不用想太多。
A3.我覺得主動(dòng)的忙還是少幫點(diǎn)现恼，畢竟你的好意未必是他的愿意肃续。
B1.說話不要說得太盡。
B2.不要隨意評論別人叉袍。
B3.不要逢人都掏心窩子始锚。
Day076.你沒那么厲害，別騙自己
“與眾不同”是很多人的心理喳逛。自命不凡瞧捌，以為自己是世界的主角，往往自負(fù)被現(xiàn)實(shí)打回原形。
Day077.如何面對和你有仇怨的人
內(nèi)核：自身要強(qiáng)大姐呐，提高自己實(shí)力殿怜，段位。
1.反思自己皮钠，查找錯(cuò)誤稳捆。
2.對方有錯(cuò)赠法，審時(shí)度勢麦轰，以直報(bào)怨。
3.通過自己的道德和能力砖织，以德服人款侵。
4.能力要強(qiáng)于對方。
Day082.求人不必矮三分
Day084.在職場面對豬一樣的隊(duì)友怎么辦侧纯？
1.固執(zhí)的笨蛋新锈，不用同情他
2.不要把笨蛋放到重要的位置
3.面對優(yōu)柔寡斷的領(lǐng)導(dǎo)，不要浪費(fèi)自己的智慧精力眶熬，辭職妹笆。
Day085.避免成為背鍋俠
1.能躲就躲：先知先覺
2.躲不掉的就好好做：盡人事聽天命
3.留好證據(jù)，保護(hù)自己娜氏。
Day086.如何正確拍馬屁
一般人往往容易注意別人的缺點(diǎn)而忽略別人的優(yōu)點(diǎn)及長處拳缠。
因此，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并給予由衷的贊美贸弥，就成為辦公室難得的美德窟坐。
曾仕強(qiáng)說過：中國人要擅長制造馬屁味道，但是不能拍馬屁绵疲。
Day089.告密的小人怎么對付
1.遠(yuǎn)離心眼小的人
2.對待所有的人要低調(diào)做事
3.別當(dāng)出頭鳥哲鸳，在同事面前要謹(jǐn)言慎行
4.面對高密要冷靜，要進(jìn)行反擊
Day092.摳門毀人生
Day094.領(lǐng)導(dǎo)給你不可能完成的任務(wù)
1.利用拆屋效應(yīng)應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)
2.拒絕
3.推薦其他人選
4.提出完成任務(wù)的條件盔憨，比如：人力物力財(cái)力
Day095.如何培養(yǎng)嫡系
1.要恩威并施
2.領(lǐng)導(dǎo)有能力徙菠，有擔(dān)當(dāng)，讓他人覺得自己可靠
3.以情服人郁岩，感化他人婿奔，打仗就是帶人心
Day097.管理自己的老板
1.在職場上學(xué)會(huì)不懼怕權(quán)威
2.學(xué)會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)多互動(dòng)，多溝通
3.嘗試了解領(lǐng)導(dǎo)的痛點(diǎn)
099.如何提供有效關(guān)心
真正有效的關(guān)心是站在對方的角度。
不要強(qiáng)調(diào)自己是對的奖蔓，用建議的方式衫贬，把話說藝術(shù)點(diǎn)。
Day100.下屬總給不了我滿意的結(jié)果怎么辦记餐？
1.如果是“總”，說明領(lǐng)導(dǎo)沒有“知人善任”
2.工作交代明白薇正，保證下屬清楚的明白理解
3.培養(yǎng)下屬
Day103.如何最好中層領(lǐng)導(dǎo)
一片酝、要聽懂上級的話囚衔。
二、會(huì)帶隊(duì)伍雕沿。
三练湿、不斷提高個(gè)人協(xié)調(diào)組織能力。
四审轮、要用于創(chuàng)新和實(shí)踐肥哎。
Day104.如何修煉厚臉皮
“臉皮厚”和“不要臉”是完全兩個(gè)不同的意思。
修煉“臉皮厚”是看得開疾渣，耐得住篡诽，望得遠(yuǎn)，想得通榴捡，放得下杈女。
1.不怕被拒絕，不怕被羞辱吊圾，甚至敢于自嘲
2.學(xué)會(huì)設(shè)立目標(biāo)达椰，學(xué)會(huì)隱忍，并且堅(jiān)持到底
3.良謀在胸项乒，主動(dòng)出擊啰劲，牽著別人走
李嘉誠說過：創(chuàng)業(yè)者
當(dāng)你放下面子賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)懂事了板丽；
當(dāng)你用錢賺回面子的時(shí)候呈枉，說明你已經(jīng)成功；
當(dāng)你用面子可以賺錢的時(shí)候埃碱，說明你已經(jīng)是人物了猖辫。
Day106.如何才能勸服別人
我們彼此持有的觀點(diǎn)，看起來只是個(gè)觀點(diǎn)砚殿，但其實(shí)它像一棵大樹啃憎，根系非常復(fù)雜。一個(gè)觀點(diǎn)背后是一組人際關(guān)系似炎、過往歷史辛萍、利益格局、價(jià)值觀念和行為方式羡藐。它的復(fù)雜程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象贩毕。
在任何時(shí)候，任何地方仆嗦，我們都不可能依靠辯論辉阶，使與自己生活經(jīng)歷不同的人，更或是無知的人，改變他們的想法谆甜。這樣做都可能變得徒勞垃僚，甚至導(dǎo)致沖突。
想說服別人规辱，不如試著做兩件事：
1.像企業(yè)家一樣谆棺，不靠辯論說服人，靠自己創(chuàng)造出來的產(chǎn)品罕袋，掙到的錢來說服人改淑。
2.像科學(xué)家一樣，把目光盯向自己炫贤，提升自己的覺察力溅固，感知周圍不符合自己認(rèn)知范疇的事實(shí)。你怎么知道錯(cuò)的一定是對方兰珍？你要尋找一個(gè)顛覆自己的機(jī)會(huì)。
3.像非常好的朋友询吴，親人一樣掠河，理解對方的感受，立場猛计。立場比口才重要的多唠摹。立場一致，才可能有和對方交心的可能性奉瘤。
曾仕強(qiáng)教授說：我聽你說話勾拉，要先聽你是不是我和一個(gè)立場：
如果不是我的立場，說的對我也反對你盗温；
如果是我的立場藕赞，恩~你是我的人，你說的不對卖局，我會(huì)原諒你斧蜕。
Day107.好好吵架
人與人交流5個(gè)不同層次:
1.純粹的打招呼：你好，hi
2.分享資訊：今天好熱啊
3.價(jià)值觀砚偶，講道理：天下的男人都是混蛋
4.情緒及感受：我實(shí)在好累
5.互相交換的秘密:準(zhǔn)備要辭職批销，你準(zhǔn)備要離婚
好好吵架de三個(gè)提醒:
1.好的吵架能和家人達(dá)成深層次的溝通
2.如果害怕吵架傷到別人，那么這個(gè)傷害就會(huì)囤積在你心中傷害自己
3.哀莫大于心死
吵架方略：
A1.心平氣和
A2.注意詞措
A3.一次溝通解決不了的染坯，就來兩次
B1.架可以亂吵均芽，痛點(diǎn)不能亂戳(人身攻擊)
B2.不要沒事就把舊賬拿出來復(fù)習(xí)(翻舊賬)
B3.說分手從來都不是讓對方認(rèn)錯(cuò)的好方法
B4.不要冷戰(zhàn)(消極抵抗，不進(jìn)行溝通)
C1.培養(yǎng)同理心（換位思考能力）
C2.學(xué)會(huì)傾聽（傾聽单鹿，便是解決對立情緒的重要手段）
C3.正確表達(dá)（言語是情感的出口）
Day108.好好治治拖延癥
一掀宋、降低目標(biāo)
二、拒絕受挫
三、學(xué)會(huì)承受
四布朦、挑戰(zhàn)自己（長跑囤萤、極限運(yùn)動(dòng)）
五、核心:認(rèn)識上的醒悟
Day109.職場中如何面對別人的欺負(fù)
一是趴、樹立強(qiáng)勢形象
二涛舍、強(qiáng)大自我，堅(jiān)守自己的原則不容侵犯
三唆途、抓住別人的弱點(diǎn)富雅，以此作為回?fù)?br>四、采取直接方式進(jìn)行反擊
Day110.提高自己的逆商
一肛搬、認(rèn)識自己没佑，相信自己
二、向你的對手學(xué)習(xí)
三温赔、在不確定中尋找生機(jī):
1.以不變應(yīng)萬變忽蛤奢，忽略不確定性。
2.以實(shí)力換時(shí)間陶贼，降低不確定性啤贩。
3.培養(yǎng)洞察力，感知不確定性拜秧。
4.增加靈活性痹屹，適應(yīng)不確定性。
5.尋找不對稱性枉氮，消除不確定性志衍。
