放學(xué)去接孩子，看著孩子們排著整齊的隊(duì)伍走出校門缝其，黑黑瘦瘦的兒子站在一堆白胖孩子中間挎塌，顯得格外醒目；這時(shí)候總有認(rèn)識(shí)的家長好心建議：你兒子看起來有點(diǎn)營養(yǎng)不良内边，買點(diǎn)蛋白粉喝榴都，多吃點(diǎn)肉補(bǔ)一補(bǔ)。
面對(duì)這樣的關(guān)心漠其，我很想說：
孩子雖然瘦嘴高，但一學(xué)年沒因病請(qǐng)過一次假；
班里開運(yùn)動(dòng)會(huì)和屎，大部分孩子都不愿意參加長跑項(xiàng)目拴驮，他總是積極報(bào)名參加所有跑步項(xiàng)目；
一年級(jí)起上下學(xué)都是自己來回走路柴信；
干活不叫苦套啤、吃飯不挑食，走路不嫌累颠印，瘦點(diǎn)又有什么關(guān)系纲岭？
四年級(jí)上學(xué)期期中考完，學(xué)校召開家長會(huì)线罕，快結(jié)束的時(shí)候止潮，班主任老師特別強(qiáng)調(diào)： “這次體檢咱們班有一大半同學(xué)體重超標(biāo)，請(qǐng)家長們注意一下钞楼，讓孩子經(jīng)常鍛煉鍛煉身體喇闸。”
出了教室，家長們紛紛發(fā)起牢騷： “哪有時(shí)間鍛煉叭颊А唆樊！周內(nèi)天天寫作業(yè)到十點(diǎn)多才能上床休息，周末又是奔波在各種輔導(dǎo)班才藝班的路上刻蟹，去哪兒找機(jī)會(huì)鍛煉岸号浴！”
家長們都是一副委屈無奈的表情舆瘪，但他們可曾想過：孩子體重超標(biāo)片效，僅僅是因?yàn)槿狈﹀憻拞幔?/p>
前段時(shí)間一則令人震驚的新聞相信很多人都看過：
說的是江西一名4歲的小胖墩在睡夢中去世，報(bào)道特別提到孩子平時(shí)睡覺時(shí)易打呼嚕英古，且有呼吸短暫性暫停的現(xiàn)象淀衣，孩子爸爸從夢中驚醒，沒有聽到熟悉的打鼾聲召调，卻發(fā)現(xiàn)孩子呼吸已經(jīng)停止……
四歲膨桥，本應(yīng)是對(duì)世界充滿好奇，對(duì)未來充滿憧憬的年齡唠叛，卻因?yàn)檫^度肥胖而導(dǎo)致生命戛然而止只嚣，實(shí)在讓人痛心不已！
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大玻墅，家長們總覺得孩子營養(yǎng)不夠介牙，千方百計(jì)的給孩子增加各種營養(yǎng)：比如每天必吃牛奶、面包澳厢、肉环础、雞蛋，可補(bǔ)到頭剩拢，卻發(fā)現(xiàn)孩子越來越?jīng)]精神线得，越來越不想動(dòng)彈，這是為什么徐伐？
從中醫(yī)角度講：
? ? ? ? ? ? 牛奶贯钩、面包、肉办素、雞蛋等都是濕濁之物角雷，攝入過多便會(huì)在人體內(nèi)變生痰濕，而痰濕進(jìn)入人體則“如油入面”性穿，很難排出體外勺三；久而久之身體越來越沉重，越來越不想動(dòng)需曾，進(jìn)而造成腦子反應(yīng)慢吗坚、身體抵抗力差等后果祈远。
前段時(shí)間讀中醫(yī)專家羅大倫老師的文章，說幼兒園體檢商源，竟然有很多孩子貧血车份，讓人疑惑不解，這是怎么回事呢牡彻？
人們普遍認(rèn)為：貧血是營養(yǎng)不足造成的扫沼，而現(xiàn)在的孩子哪兒會(huì)有營養(yǎng)不足的問題？那么這個(gè)問題應(yīng)該怎么解釋呢讨便？
中醫(yī)講：脾胃為氣血生化之源充甚。胃主受納，脾主運(yùn)化霸褒，吃的過多，會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)過重盈蛮，影響脾胃的運(yùn)化废菱；? 脾胃運(yùn)化功能受挫，自然會(huì)影響到氣血化生抖誉，從而造成貧血殊轴；就好比給花施了過多的肥料反而會(huì)加快花的枯萎一樣，過度便是害袒炉。
此外孩子吃了太多寒涼的東西旁理，如冷飲、水果等我磁，會(huì)造成脾胃虛寒孽文，久而久之脾胃失去動(dòng)力，也會(huì)影響氣血的生化夺艰。
對(duì)體重超標(biāo)的孩子芋哭，家長應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1. 五谷為養(yǎng)，五果為助郁副。吃飯以主食為主减牺，有節(jié)制的攝入水果等寒涼之物。五谷能長筋骨肌肉存谎，水果則會(huì)增加身體的水濕痰濁拔疚。
2. 若要長生，腸道常清既荚。有節(jié)制的吃肉稚失，多吃本地應(yīng)季蔬菜，有利于腸道的潔凈通暢固以，減少疾病的發(fā)生墩虹。
3嘱巾、痰生百病食生災(zāi)。每頓飯不要吃得太飽诫钓，遵從身體的需要旬昭，能吃多少吃多少。給胃留一點(diǎn)空間菌湃，心臟才能產(chǎn)生更強(qiáng)的動(dòng)力问拘。
4. 勞逸結(jié)合，身心健康惧所。督促孩子提高學(xué)習(xí)效率骤坐，騰出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子頭腦更聰明下愈，反應(yīng)更敏捷纽绍。
健康的身體是孩子一生最寶貴的財(cái)富，也是父母所能給予孩子最珍貴的禮物势似。
