文 / 芹菜
八十多歲的李嘉誠(chéng)膝宁，每天六點(diǎn)起床鸦难；
創(chuàng)始人柳傳志，每天五點(diǎn)前起床员淫；
百度李彥宏說(shuō)合蔽，每天早晨五點(diǎn)多就被“機(jī)會(huì)叫醒”；
俞敏洪六點(diǎn)起床介返，已是大佬里“起床最晚”的哪一個(gè)拴事。
古有諺語(yǔ)“一天之計(jì)在于晨”，今有南懷瑾先生說(shuō)：“能夠控制早晨的人映皆，方可控制人生挤聘。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做什么呢捅彻？”
仿佛那個(gè)令人心旌搖蕩的美好未來(lái)，就藏在每一個(gè)早起的日子里鞍陨。
喝了一碗又一碗的雞湯后步淹，我決心效仿牛人，堅(jiān)持早起诚撵。一想到早上四點(diǎn)起床缭裆，到七點(diǎn)正式開(kāi)始其他活動(dòng)之前，足足多出三個(gè)小時(shí)寿烟，我就激動(dòng)澈驼。
第1天，第2天……第7天筛武，領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始問(wèn)我：你的臉色怎么這么差缝其？我順口回：有點(diǎn)不舒服。
其實(shí)心里太清楚了徘六，晚上12點(diǎn)后才睡覺(jué)内边，早上4點(diǎn)過(guò)就被鬧鐘叫醒，中午還沒(méi)有午休待锈，臉色不差才怪漠其！
我實(shí)在受不了，我特想睡覺(jué)竿音。于是和屎，那個(gè)周末，我全用來(lái)睡覺(jué)了春瞬。
我看到剽悍讀書(shū)營(yíng)里的很多老鐵早晨四點(diǎn)就起床在群里活動(dòng)柴信，我觀(guān)察了一段時(shí)間，特地去找了經(jīng)常性早起的老鐵咨詢(xún)：你每天起這么早不累么快鱼？她回：習(xí)慣了颠印，不累纲岭，早起特別好。我又問(wèn)：那你晚上幾點(diǎn)睡线罕。她回：十點(diǎn)止潮。
于是，我明白了一個(gè)道理：早起還有一個(gè)前提钞楼，叫早睡喇闸。
我們都知道早睡早起有很多好處，身心健康询件，精力充沛燃乍，按時(shí)吃早餐……我們每每也會(huì)看到很多文章在說(shuō)“早起的人生賺翻了”……
但是，你知道嗎宛琅？我家里有幾個(gè)做房地產(chǎn)的人刻蟹，他們經(jīng)常性的加班到凌晨?jī)扇c(diǎn)，他們要么提醒我早上別叫他們嘿辟，他們要休息舆瘪，要么就是我根本就不忍心叫醒他們；還有一些作家红伦，借助夜里安靜靈思涌動(dòng)瘋狂寫(xiě)作英古，白天就用來(lái)休息。
所以昙读，最后我得出一個(gè)結(jié)論召调，適合你的不一定適合別人。生物鐘的確可以調(diào)整蛮浑，但是每一個(gè)不同行業(yè)的人有不同的作息規(guī)律唠叛，每一個(gè)人原始的生物鐘都在適應(yīng)自身的崗位職責(zé)或者其他的需求。
不管倡導(dǎo)哪種生活的你們陵吸，請(qǐng)至少保證自己每天有6個(gè)小時(shí)的睡眠玻墅！
