第22天
第4次上課
時間：2017年11月22日
上午9：10～9：40
上課內容
一士聪，明確方向
再次強調一下定要明確方向：只是致良知书蚪。這是一個長期熏修的過程谢肾，簡單并不容易蟀俊，是需要不斷地堅持去做钦铺，反復有意識地練習的。
二肢预，我是誰矛洞？
最重要的問題：良知是誰？
良知的本身——從來沒有生滅烫映，就是真正的自己沼本。
良知的狀態(tài)——就是真正的自己噩峦，不生不滅的自性。
良知的內容——生生滅滅抽兆，是暫時的存在识补，能生滅的都會消失。如身體郊丛，情緒李请，感受，外境……等等厉熟。
三导盅，認識真我
真正的自己只有一個，就是良知揍瑟。不生不滅白翻，不垢不凈，不增不減绢片。沒有生死滤馍，沒有輪回，它不在時間里底循，也不在空間里巢株，它不是依靠外境而存在，外境會生滅熙涤，但它不會生滅阁苞，它就是如如不動、寂凈自在的一個東西祠挫。
虛幻的自己那槽，如同電影銀幕上的連續(xù)放映的一幀幀畫面，因為一切都是幻夢等舔，都會結束骚灸。《金剛經》云：“一切有為法慌植，如夢幻泡影甚牲，如露亦如電，應做如是觀涤浇”钆海”咱們感覺上的這個肉體、這個思想產生念頭都是影子只锭，全部是假的著恩。
練習記錄
一次，晚上九點開始，練習半個小時喉誊。
靜坐邀摆，覺知念頭不跟隨。
生活實踐
1. 早上沒有跺腳拍打伍茄。
2. 有一個朋友做事也是一直堅持不下去栋盹。介紹寫作群給她，我們互相鼓勵做自己喜歡的事敷矫，然后每天堅持下去例获，時間一長就有效果了。
反思一下：
1. 堅持曹仗，就是簡單的事情不斷地重復做榨汤。因為沒有經過鍛煉的心靈是無法成就任何事情的。
2. 如同郭靖的練功法怎茫，基本功扎實收壕，厚積薄發(fā)。我就是想著: 只有方向對了轨蛤、路對了蜜宪，就老老實實、時時刻刻練下去祥山。老老實實的笨辦法往往就是捷徑了圃验。
3. 今天看到群友發(fā)的一篇文章結尾處寫到：“生活中的每一刻、每一處缝呕、每件事都是我們修行的時刻损谦、修行的地方。不要試圖逃避一件事而去妄想有更好的事岳颇，不要逃境以安心。如果你在一件事上不安颅湘，就會在一切事上不安话侧。心安不在于境，只在于心無所求闯参。心若無求瞻鹏，一切境好。心若安好鹿寨，一切安好新博。古人云：不離當處常湛然〗挪荩”（摘錄下來赫悄，隨時提醒自己心在何處）
