? ? ? ? 1叶摄、早晚刷牙：不出意外的話，很多人晚上都只是漱口安拟，而不刷牙蛤吓。其實(shí)晚上比早上更需要刷牙哦，一天下來吃的食物殘?jiān)紨D在牙縫里糠赦，不清理掉的話柱衔，久而久之可是會變成讓你痛苦萬分的蛀牙小能手哦。
? ? ? ? 2.真的早睡愉棱，別熬夜唆铐，就比如我，我很少護(hù)膚奔滑，只是用郁美凈艾岂，但皮膚狀況真的很不錯 沒有黑眼圈，皮膚較細(xì)膩朋其，我晚上10點(diǎn)睡覺（有一段時間九點(diǎn)就睡了王浴，特別舒服）
? ? ? ? 9、不要高聲爭吵：有理不在聲高梅猿，人們總會下意識同情弱勢的一方氓辣。當(dāng)你受到委屈時如果大聲爭吵反而會將自己處于不利的地位，在保證自己不吃虧的前提下袱蚓，放緩心情钞啸，條理清晰地表達(dá)你的想法，這是你的教養(yǎng)喇潘。
