? 公交車上，經(jīng)常能看見有人爭(zhēng)吵养晋，無非是誰推了誰一下衬吆、誰踩了誰一下；外面吃飯的地方匙握，經(jīng)常能看見有人大聲的抱怨著咆槽，無非是不滿意自己的工作或伴侶；馬路上圈纺，經(jīng)常能看到家長(zhǎng)指責(zé)孩子、甚至動(dòng)手打罵麦射，無非是考試分?jǐn)?shù)不夠或達(dá)不到家長(zhǎng)的期待蛾娶。隨處可見的這些事件不禁讓我思考，為什么大家不懂得友善的對(duì)待他人呢潜秋？更不用提友善對(duì)待自己的家人蛔琅。我想，還是因?yàn)榇蠹也欢迷鯓佑焉频膶?duì)待自己峻呛。
? 其實(shí)對(duì)自己友善和對(duì)別人友善并無區(qū)別罗售，我們對(duì)他人不友善同時(shí)就會(huì)傷害到自己，而我們對(duì)他人友善同時(shí)自己也能保持良好的心態(tài)钩述。所以寨躁，我們首先請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)，不要因?yàn)樽约簛G失了一件物品找不到而痛罵自己牙勘、追悔不已职恳；不要因?yàn)闆]有完成一個(gè)任務(wù)就懷疑自己、否定自己方面；更不要因?yàn)椴幌矚g別人一個(gè)表情或一句言語就折磨自己放钦、傷害自己。
? 知道了應(yīng)該友善對(duì)待自己之后恭金，我們還應(yīng)該有一些智慧才處理發(fā)生在我們身上的事情操禀。畢竟，這不止是說說那么簡(jiǎn)單横腿，真正友善對(duì)待自己并不是縱容自己颓屑，縱容自己才是真正在傷害自己辙培。在這里，有些方法希望和大家分享一下邢锯，喜歡能幫助大家扬蕊。
? （一）我們經(jīng)常會(huì)有煩躁的情緒，這個(gè)時(shí)候如果身邊有他人丹擎，那么我們至少努力克制自己尾抑，不要對(duì)他人惡語相向。如果身邊沒有他人蒂培，那么我們應(yīng)該讓自己平靜下來再愈，深呼吸幾口氣，最好是靜坐幾分鐘护戳，讓自己冷靜下來翎冲，或做一些喜歡的事讓自己放松，如果還是有不好的念頭斷斷續(xù)續(xù)的出來媳荒，讓它自然的來去吧抗悍，它傷害不了我們。
? （二）我們經(jīng)常對(duì)自己和他人懷有期待钳枕，但大部分這種期待其實(shí)是自私的缴渊。我們希望有完美的老板、同事鱼炒、愛人衔沼、子女……，可事實(shí)上我們自己本身就并不完美昔瞧，并且我們還要求別人必須符合我們的期待指蚁。所以，我們應(yīng)該把眼光對(duì)向自己自晰，讓自己努力的變好起來凝化，而不是期待身邊的環(huán)境改變。一個(gè)喜歡抱怨的人缀磕，無論在什么樣子的環(huán)境中缘圈，都會(huì)抱怨，一直抱怨到他死去袜蚕，他都不會(huì)想到要改變自己的態(tài)度糟把。
? （三）不要在我們的腦海中去假象“敵人”，事實(shí)上牲剃，當(dāng)共同的苦難來臨時(shí)遣疯，大家都是同路之人。事實(shí)上凿傅，人生本身就有數(shù)不盡的苦難缠犀，每個(gè)人身上都有著痛苦数苫，當(dāng)你能夠體會(huì)到自己的痛苦時(shí)你就會(huì)知道別人也是一樣的。在別人痛苦的時(shí)候幫助別人辨液，也是幫助我們自己虐急，不要在痛苦里還要相互傷害。如果我們的敵人沒有了痛苦滔迈，那他將不會(huì)再是我們的敵人止吁。
? （四）對(duì)待經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊的人，請(qǐng)多一些珍惜與耐心燎悍。因?yàn)樗麄儾⒉粫?huì)永久的陪伴我們敬惦，父母會(huì)先離我們而去、子女長(zhǎng)大也會(huì)離開我們谈山、搬家之后再不能和以前的朋友經(jīng)常玩硕砩荆……。人生畢竟是短暫且無奈的奏路，當(dāng)我們一起與他人同行時(shí)畴椰，盡力做好那一段路上的陪伴。這樣思劳，在以后的記憶里迅矛，才會(huì)無怨無悔。
? 這個(gè)社會(huì)的和睦相處一定是由每一個(gè)人都努力才可以達(dá)成的潜叛，不要去等待他人替你完成。我們友善對(duì)待自己與他人壶硅，就會(huì)收獲很多很多的快樂威兜。為了快樂，我們應(yīng)當(dāng)友善對(duì)待自己與他人庐椒。
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