疫情慢慢好轉(zhuǎn)标沪，馬路上開(kāi)始車水馬龍榄攀、街道旁小商小販又開(kāi)始涌現(xiàn)，煙火氣又回到我們身邊金句。
在“地?cái)偨?jīng)濟(jì)”的刺激下檩赢，人們又開(kāi)始投入忙碌的生活奔波中，為了家人违寞、為了孩子贞瞒、為了想要付出的人。
一邊收獲著喜悅趁曼、收獲著幸福军浆，一邊在心靈深處，是否有個(gè)聲音在問(wèn)自己挡闰，“你累嗎”乒融？
生活工作又如往昔，忙碌摄悯，平凡赞季，有時(shí)夾雜迷茫、焦慮奢驯、困惑申钩，讓人忍不住懷念那一段居家時(shí)光，安靜而美好叨橱。
可以安靜看自己喜歡的書，可以一下午坐在那断盛，寫一篇長(zhǎng)文罗洗，可以心平氣和嘗試著新的東西。
在那一段時(shí)光里钢猛，感受到“靜謐”的美妙伙菜，一個(gè)人獨(dú)處的美好。
最近有些輕浮氣躁命迈，一個(gè)電話可能就打斷我的思路贩绕，等回神再來(lái)重新手中任務(wù)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力壶愤。
已經(jīng)好久沒(méi)有寫出一篇長(zhǎng)文了淑倾，但會(huì)盡量保持每天幾百字的持續(xù)輸出，目的很簡(jiǎn)單征椒，保持每天寫出時(shí)的安靜思考娇哆，給心一個(gè)安靜的空間，給自己安靜的力量。
帕斯卡爾有句名言：人類不快樂(lè)的唯一原因碍讨，是他不知道如何安靜地呆在他的房間里治力。
1.安靜是成長(zhǎng)的力量
作家一般喜歡晚上創(chuàng)作，因?yàn)橐雇頉](méi)人打擾勃黍，他會(huì)將生活感悟發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)為精妙的文字宵统。
寫作很挑戰(zhàn)人，因?yàn)楹苌儆腥四馨察o坐下覆获，寫上長(zhǎng)長(zhǎng)的文字马澈，人們沒(méi)有這個(gè)時(shí)間，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有這個(gè)必要锻梳，因?yàn)椴⒉皇敲總€(gè)人都需要與內(nèi)在的自己獨(dú)處箭券。
而當(dāng)一個(gè)人把寫作當(dāng)做自己的心靈之路時(shí)，他是安靜地的疑枯，是與內(nèi)心聯(lián)接的辩块，能從內(nèi)心挖掘出更多無(wú)窮的寶藏。
只有安靜下來(lái)荆永，才能讓自己本來(lái)混亂的生活暫停下來(lái)废亭，內(nèi)心強(qiáng)大的人懂得“靜”的好處，當(dāng)內(nèi)心脆弱時(shí)需要讓自己變得“靜”起來(lái)具钥，讓安靜成為成長(zhǎng)的力量豆村。
2.安靜是療愈的力量
現(xiàn)實(shí)的焦慮如影隨行，不時(shí)敲打著你骂删，看得到的未來(lái)掌动，看得見(jiàn)的現(xiàn)實(shí)，看不見(jiàn)的黑洞宁玫，
無(wú)力感粗恢、疲憊感、物質(zhì)的匱乏欧瘪、精神的缺失眷射，心靈的荒蕪，會(huì)不會(huì)讓職場(chǎng)中的你心累佛掖。
有人說(shuō)妖碉，心累是因?yàn)槟愕哪芰ε洳簧夏愕膲?mèng)想，在枯燥的生活中芥被，我們被淹沒(méi)在大量的信息浪潮中欧宜，我們感受更多、選擇更多拴魄、困惑也更多……
我們一天接觸的信息量比莎士比亞時(shí)代一生接觸還多鱼鸠，一旦被打斷猛拴，需要25分鐘才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。
信息的浪涌蚀狰，與我們破浪的能力出現(xiàn)偏差愉昆，常常就會(huì)產(chǎn)生這種溺水瀕死的感覺(jué)。
處在科技前沿的人對(duì)放慢生活節(jié)奏價(jià)值更敏感麻蹋。谷歌公司有很多員工自我空間跛溉、阿里巴巴公司里有很多的運(yùn)動(dòng)空間，跑步機(jī)扮授，臺(tái)球芳室，乒乓球等，還有星巴克咖啡刹勃，這些都給他們舒緩壓力堪侯，放慢節(jié)奏帶來(lái)幫助。
還有很多成功人士每天打坐荔仁，冥想伍宦，他們認(rèn)識(shí)到安靜給他們帶來(lái)的靈感和好處。
普通人也需要這樣的安靜時(shí)刻乏梁，安靜的力量很強(qiáng)大次洼。硅谷每周都會(huì)過(guò)“互聯(lián)網(wǎng)安息日”。在那天關(guān)掉大部分電子設(shè)備遇骑，重拾方向感和平衡感卖毁。
我們也可以暫時(shí)放掉手頭工作，給自己一個(gè)好好休息的日子落萎。無(wú)休止忙碌很可怕亥啦，沒(méi)有時(shí)間來(lái)提升自己心智，從而陷入到惡性循環(huán)中练链，不得脫離翔脱。
當(dāng)你心累了，給自己設(shè)置一個(gè)安靜時(shí)刻兑宇，你可以做自己喜歡的事碍侦，也可以什么都不做粱坤，呆呆坐在那隶糕。
3.安靜是創(chuàng)造的力量
如果感覺(jué)自己忙得心累，忙得沒(méi)有留白時(shí)間站玄，我們就要好好去調(diào)整下自己生活枚驻。
有人會(huì)說(shuō)，“我也想要靜一靜株旷，可是沒(méi)有時(shí)間來(lái)靜心霸俚恰尔邓？”有些名人，像甘地锉矢、喬布斯梯嗽，越忙碌，冥想時(shí)間越多沽损。
我們不是因?yàn)槊Φ平冢瑳](méi)有時(shí)間，因?yàn)闆](méi)有花時(shí)間靜止绵估，去做冥想炎疆，去讓自己安靜下來(lái)，才會(huì)更忙亂国裳。
忙碌讓頭腦判斷力下降形入，心情不好，效率更低缝左，如果每天讓自己處在安定的狀態(tài)亿遂，聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)盒使，休閑崩掘，冥想都好，在這個(gè)時(shí)間少办，因?yàn)闊o(wú)所事事的時(shí)光苞慢，滋養(yǎng)大腦，把大腦從瑣碎中解放出來(lái)英妓，大腦更加聰明挽放，高效，也會(huì)節(jié)省大量時(shí)間蔓纠，提高工作效率辑畦。
忙亂無(wú)序的人越來(lái)越忙亂，那些有秩序腿倚，井井有條的人會(huì)有更多時(shí)間享受生活和生命纯出。
一個(gè)人習(xí)慣止境的生活狀態(tài)后，內(nèi)在的歸屬感敷燎，安定感也會(huì)越來(lái)越多暂筝。
結(jié)語(yǔ)
在工作中，我們需要一大塊時(shí)間去安靜創(chuàng)作硬贯、設(shè)計(jì)焕襟、科研。當(dāng)一個(gè)人在止境放松狀態(tài)中饭豹，發(fā)現(xiàn)自然涌現(xiàn)的思緒比自己尋找的更新鮮鸵赖，更加有想象力务漩。
每天早晨5點(diǎn)一到，我就自然醒來(lái)它褪，安靜刷牙洗臉后饵骨，給自己半小時(shí)的冥想時(shí)間，可以關(guān)注自己的呼吸茫打，或是靜靜觀察自己的感覺(jué)宏悦，突然的靈感或浮現(xiàn)某個(gè)問(wèn)題的答案。在清晨醒后思緒也會(huì)清晰包吝，放松中感受潛意識(shí)的力量饼煞。
在這個(gè)讓人焦慮、忙亂诗越、注意力難以聚焦的時(shí)代砖瞧，沒(méi)有什么比專注更能帶給人富足感，在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代嚷狞，沒(méi)有什么比安靜的坐下更為緊要块促。
好好的給自己安排時(shí)間獨(dú)處，靜坐或冥想床未，相信你會(huì)獲得安定感竭翠，看到世界更多的美，感受到來(lái)自內(nèi)在的快樂(lè)薇搁。
