試問(wèn)下自己邑商，你有多久沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)了摄咆？
我仔細(xì)回憶了一下凡蚜，大概在上大學(xué)的時(shí)候，偶爾早晨和晚上還去學(xué)校跑了下步吭从。畢業(yè)后幾乎就沒(méi)再怎么運(yùn)動(dòng)過(guò)了朝蜘。
我這個(gè)人天生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)天賦，也天生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)涩金，但最后悔的也是在青少年時(shí)沒(méi)多多地運(yùn)動(dòng)谱醇。
從小的運(yùn)動(dòng)只是在學(xué)校體育課上被逼的，哈哈
為啥這兩天心血來(lái)潮要去快走了步做？副渴！
今天是第二天去快走，走完全度，心情倍兒棒煮剧！真的，不信讼载，你也去試試轿秧？
所以嘛中跌！愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人咋可能會(huì)抑郁呢咨堤？
現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)app琳瑯滿目，隨便選擇下載一個(gè)就可以開(kāi)始自己的運(yùn)動(dòng)之旅了漩符。
各式各樣的應(yīng)用一喘，選擇適合的，自己覺(jué)得好用的就可以了嗜暴。
現(xiàn)在城市的健身運(yùn)動(dòng)很火爆凸克，尤其是大城市，人們對(duì)自己的身體健康越來(lái)越重視了闷沥。今天去公園萎战，發(fā)現(xiàn)快走散步的人很多，我也是很久沒(méi)去過(guò)公園了舆逃，滿園綠色蚂维，空氣清爽怡人，很舒服路狮！
有一群人虫啥，他們每天都在堅(jiān)持著鍛煉身體，為健康投資奄妨，未來(lái)能夠擁有健康的身體是自己今天賺來(lái)的涂籽。
被一股正能量感染著，自己內(nèi)心也燃起了希望之火砸抛，想要躍躍一試评雌，對(duì)于自己選擇去鍛煉树枫，竟沒(méi)有猶豫，也是蠻驚訝的景东，被自己感動(dòng)了团赏！
最重要的是自己真正去運(yùn)動(dòng)了，有所得耐薯，完完全全是自己在身內(nèi)有體會(huì)有變化的舔清。
感受身體的熱能，自然的氣機(jī)在體內(nèi)生發(fā)曲初，真的很舒心自在体谒。
就這樣，試著運(yùn)動(dòng)臼婆，慢慢愛(ài)上它抒痒！
當(dāng)然，會(huì)有不想走的沖動(dòng)颁褂，懶癌會(huì)犯故响，嘻嘻，這時(shí)颁独，觀照情緒的方法就有的練了彩届。
希望自己能堅(jiān)持下來(lái)，自己去嘗嘗運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處誓酒。
這是長(zhǎng)期的積累和定投樟蠕，日積月累，來(lái)日方長(zhǎng)……
20160930 相伴有你 與你相伴
