近日，“宋仲基胖了”的新聞?wù)紦?jù)了熱門逊躁。胖了也能上熱門似踱，我只想說現(xiàn)在人的生活已經(jīng)無聊到這種程度了嗎？
有的網(wǎng)友說了稽煤，宋仲基胖了嗎核芽？人家那是幸福，人家的大餅?zāi)樈行腋７省?/p>
又有的網(wǎng)友說了酵熙，宋仲基都胖了轧简，我們還怕什么，該吃吃該喝喝匾二，走起哮独。
宋仲基胖了拳芙，可人家還是帥。如果你沒有宋仲基那條件皮璧，建議你還是別胖了舟扎，畢竟大部分人胖起來都不好看。
想想賈玲悴务，當(dāng)年瘦的時(shí)候睹限，那也是一青春美少女；現(xiàn)在胖成這樣讯檐，只能走諧星路線了羡疗。
再看看自己身邊，多少當(dāng)年的英俊少年别洪，因?yàn)榘l(fā)福變成了油膩膩的中年男人叨恨。
人到中年，長胖似乎成了一種趨勢(shì)蕉拢，脂肪在不知不覺中侵入你的身體特碳。這種侵入不是攻城掠地般的迅捷，而是潤物細(xì)無聲的進(jìn)入晕换，讓你剛開始都不會(huì)察覺午乓。等到有一天你發(fā)覺了，脂肪已經(jīng)在你的身體里安營扎寨闸准，站穩(wěn)了腳跟益愈。
我以為自己不會(huì)步入發(fā)胖的隊(duì)列，所以縱容著自己時(shí)不時(shí)地胡吃海喝夷家。直到有一天蒸其，在照片里發(fā)現(xiàn)了自己的大餅?zāi)槨Ｒ婚_始還在找原因库快，可能是拍照的角度不好吧摸袁，我哪有那么胖。老公和朋友們也一直安慰自己：“不胖不胖义屏，你還是那么好看靠汁。”于是闽铐，我又縮回了自己的殼里蝶怔，假裝自己還是以前的樣子，只是不太敢照鏡子兄墅，也不再愿意拍照片踢星。
老公的父母來深圳過年，我和老公去機(jī)場接他們隙咸。剛一見面沐悦，媽就說了句“你胖了成洗！”我的小心臟又粹不及防地被打擊了。
過年的這一個(gè)月藏否，因?yàn)楦改冈诘脑蛎谇梗颐刻於紩?huì)按時(shí)回來煮飯吃飯，不用想都知道肯定又胖了秕岛。送父母走的那天，我們一家子在機(jī)場合影留念误证。記得那次在老家過年回來時(shí)也在機(jī)場合過影继薛，兩張照片里的我看起來是多么的不同∮保看到照片那一刻起遏考，我覺得必須正視自己長胖這個(gè)問題了。
體重計(jì)在家里一直失寵蓝谨，每次路過我都假裝沒看見灌具，不知道體重就可以當(dāng)做自己不胖，心安理得地縮在殼里譬巫。這一天我終于鼓起勇氣站上了體重計(jì)咖楣，108斤，比前幾年胖了整整十斤芦昔，我的天哪诱贿！十斤，這得是多大一團(tuán)肉咕缎，我家那只肥貓也不過是這個(gè)重量珠十。
這個(gè)體重說起來挺尷尬的，說胖吧也不算太胖凭豪，但要減起來難度還挺大焙蹭，如果不控制繼續(xù)縱容下去很可能就會(huì)變成真正的胖子。人都是有惰性的嫂伞，真的胖到一定程度孔厉，可能就自暴自棄不想減了。想想賈玲的大圓臉末早，“不烟馅，我不要變成這樣！”我在心里對(duì)自己說然磷。
既然決心改變郑趁，就得找到一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，跑步我堅(jiān)持不了姿搜，健身房也夠嗆寡润，辦過幾次卡幾乎沒用過捆憎。思來想去，對(duì)梭纹，跑步不行躲惰，走路我可以呀，于是確定就這么辦变抽，每天一萬步础拨。
這個(gè)方法還真是選對(duì)了。白天要上班沒時(shí)間绍载，那就晚上在小區(qū)里走诡宗。怕走路無聊，我在手機(jī)里下載了很多東西击儡，音樂啊塔沃、小說啊、英語啊之類的阳谍，可以邊走邊聽蛀柴，健身學(xué)習(xí)兩不耽誤。還有一個(gè)好處就是矫夯，平時(shí)在家不是對(duì)著手機(jī)就是對(duì)著電腦鸽疾，唯有走路這一個(gè)多小時(shí)可以徹底地解放雙眼。聽聽音樂茧痒，看看小區(qū)里的風(fēng)景肮韧，欣賞一下美麗的植物，三旺订、五個(gè)遛狗的人兒弄企，歡快跑動(dòng)的孩子，處處都是生活的氣息区拳。
頭一個(gè)月走下來拘领，體重幾乎沒有什么改變，心里不禁有些疑惑樱调，這樣到底有沒有用呢约素？想著不能就這么放棄了，還是再堅(jiān)持堅(jiān)持笆凌。
除了走路圣猎，晚上的飲食也加以控制，盡量不要吃得太飽乞而。又堅(jiān)持了一段時(shí)間之后送悔，效果開始出現(xiàn)。看著體重計(jì)上的數(shù)字不斷下降欠啤，身體輕盈起來荚藻，心情也跟著松快下來。體重降到一百以下后洁段，忍不住在朋友圈曬圖炫耀了一下应狱。馬上有媽媽評(píng)論“你這是在拉仇恨§羲浚”我笑著回復(fù)：“我這是在激勵(lì)你們疾呻。”
很多人減肥不成功写半，都?xì)w罪于控制不了嘴罐韩，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，你需要控制的不是你的嘴而是你的大腦污朽。你的想法決定你的做法，如果你真的有決心就可以做得到龙考。
現(xiàn)在在小區(qū)散步蟆肆，經(jīng)常會(huì)有人跟我打招呼“姑娘，你挺能堅(jiān)持盎蘅睢炎功！”
去學(xué)校接孩子碰到相熟的媽媽也會(huì)驚嘆“你怎么身材越來越好？你比我大多了缓溅，怎么看起來比我還年輕蛇损。”
所里15周年慶典坛怪，也敢穿起晚裝和那些二十來歲的小姑娘們同臺(tái)走秀淤齐，并成功收獲粉絲數(shù)枚。
很多人讓我傳授經(jīng)驗(yàn)袜匿，聽我說完之后都紛紛搖頭表示堅(jiān)持不了更啄。可有哪一件事情是不需要付出努力的居灯。我努力了祭务，我就是70后小女生，而你不努力怪嫌，就可能是80后的中年人义锥。
宋仲基胖了，似乎給了很多人借口岩灭。宋仲基都胖了拌倍，我們還怕啥，于是又有了吃喝的理由川背。
我想說宋仲基他隨便胖贰拿，你們不要用他來撩我蛤袒，撩我也沒用，我還是要保重的膨更。
