跳繩1千，早餐螺螄粉在雞蛋和烤腸犁享，中餐米飯?zhí)撞停聿臀词潮荨Ｍ砩象w重:64.5
? 從昨天開始跳繩了炊昆，雖然接觸到中醫(yī)之后不再愿意做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是現(xiàn)在的體重的確超重了需要采取一些方法進(jìn)行減重威根。
? 于是凤巨，又選擇了劇烈運(yùn)動(dòng)跳繩。希望能夠看到效果吧洛搀，今天周二敢茁，晚上測(cè)重是64.5，明天早上又會(huì)是多少呢留美？
? 目前計(jì)劃是每天都寫瘦身記彰檬，但具體的看情況吧。
2024.5.28瘦身記
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