今天详囤，小汐給大家介紹的一種水果，名叫黃皮果。俗語(yǔ)說(shuō)得好藏姐，“饑食荔枝隆箩，飽食黃皮果”，為什么飽的時(shí)候吃黃皮果呢羔杨？其原因在于黃皮果是一種能夠促進(jìn)消化的食物捌臊。
黃皮果是黃皮屬植物的果實(shí)，屬于亞熱帶的常綠植物兜材，果實(shí)酸酸甜甜帶著點(diǎn)微微的苦理澎。除了鮮果直接食用，還常被制作成果干曙寡、果醬糠爬、水果飲料。黃皮果举庶，又叫黃枇执隧、黃彈、黃彈子户侥、王壇子镀琉。
接下來(lái)，小汐給大家介紹一下黃皮果的營(yíng)養(yǎng)成分蕊唐，100克的黃皮果屋摔，含有蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.6克刃泌，膳食纖維4.3克凡壤，脂肪0.2克署尤，硫胺素0.13毫克耙替， 核黃素0.06毫克，維生素C是35毫克曹体，礦物質(zhì)鎂含量是16毫克俗扇，鐵0.4毫克，錳0.6毫克箕别，鋅0.32毫克铜幽，鉀226毫克，鈉6.5毫克串稀，硒0.64微克除抛。
那什么人適合吃黃皮果，黃皮果怎么吃母截，什么時(shí)候吃最好呢到忽？
首先，黃皮果能夠刺激胃分泌胃液，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)喘漏，是最好不過(guò)的食物护蝶。因?yàn)樵衅诋?dāng)中，孕婦的身體激素出現(xiàn)變化翩迈，導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌減少持灰，影響食物的消化吸收，形成孕吐负饲、消化不良等癥狀堤魁。所以，孕婦適當(dāng)吃一些黃皮果绽族，可以緩解這些孕期癥狀姨涡。當(dāng)然，對(duì)于那些消化不良的人來(lái)說(shuō)吧慢，也可以通過(guò)進(jìn)食黃皮果涛漂，來(lái)改善胃腸不適。另外检诗，乘車坐船會(huì)暈的人匈仗，也可以備一些黃皮果。
其次逢慌，黃皮果酸甜可口悠轩，如果飯前吃，還能達(dá)到開(kāi)胃效果攻泼。
此外火架，黃皮果還有降火、緩解胃脹等功效忙菠，特別適合夏天吃何鸡。
黃皮果吃法多樣，可以熬成果汁喝牛欢，也可以將黃皮果搭配蜂蜜腌制骡男，不同做法不同口感。小汐想問(wèn)一下大家傍睹，喜歡吃哪種做法的黃皮果呢隔盛？有任何想法，都可以給小汐留言拾稳。
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