生命在于運動熄赡。
? ? ? ? 好的身體一定是鍛煉出來的，因為我們通過鍛煉不僅可以獲得好的身體盐类，更能贏得過人的氣質(zhì)。
? ? ? 如今這社會太多的年輕人都喜歡宅在家里呛谜，而疏于運動在跳，身體素質(zhì)越來越差，從而導(dǎo)致現(xiàn)在心腦血管疾病越來越年輕化隐岛。五十歲以后才會發(fā)病的提前到三十幾歲硬毕，這對我們的生活質(zhì)量一定會產(chǎn)生嚴重的影響。
? ? ? 剛跟朋友聊天礼仗，她說前段時間去挑戰(zhàn)華山了，然后回來就大病一場逻悠。我看見朋友圈里發(fā)的都是各種美景元践，還心想挺厲害的，連華山都戰(zhàn)勝了童谒。然后今天給我發(fā)語音聽著鼻音重的都不敢繼續(xù)了单旁，她說這都好多了，從華山回來就是感冒饥伊，發(fā)燒象浑，上火，把二十幾年沒生的病這次全部都嘗試了一遍琅豆。我還嘲笑她是不是太夸張了愉豺，她說確實是一次華山之旅就剩半條命了。
? ? ? ? 經(jīng)常不運動茫因，然后猛的一次激烈運動之后就激發(fā)了體內(nèi)各種患病因子蚪拦，一下子全部釋放出來，結(jié)果超出身體原本的接受能力，就一下子倒了驰贷。我們原以為自己還挺厲害的盛嘿，沒想到爬個華山就這樣了。我還打趣到起碼你戰(zhàn)勝華山了括袒，她說是華山完全把她戰(zhàn)勝了次兆。這一病才意識到自己的身體素質(zhì)有多差，才知道自己平時太懶不運動導(dǎo)致的結(jié)果就是一場大病锹锰。然后立馬意識到了多鍛煉是有多重要的芥炭，于是她就想去健身房辦張卡了，希望以此來強身健體城须。
? ? ? ? 其實現(xiàn)在有多少人都是過著這種生活蚤认，每天上班，吃飯糕伐，下班砰琢，玩手機，睡覺良瞧∨闫活動范圍就在兩點之間，運動步數(shù)也就幾千步褥蚯，除了工作時走路以外挚冤，就上下班路上，其他都是“葛優(yōu)癱”狀態(tài)赞庶。平時工作繁忙很少參加戶外活動训挡，早上睡懶覺也不可能進行什么晨跑，下班累的跟狗一樣就想立馬回家躺著歧强。長此以往下去我們的身體得不到應(yīng)有的鍛煉澜薄，各個零件都開始退化，用進廢退不是沒有道理的摊册。所以我們還是得動起來肤京，加強鍛煉，只有這樣我們才能說走就走茅特，想去哪就去哪忘分。只要身體棒棒的，就沒有戰(zhàn)勝不了的山巒白修，更沒有跨越不了的河川妒峦。
? ? ? ? 其實我們都想有個好身體，也想去挑戰(zhàn)更多的不可能兵睛。只是我們空有一顆想要加強鍛煉的心舟山，卻無法堅持到底绸狐。我就是這樣，每次都想著要堅持做仰臥起坐好把肚子上贅肉減下去累盗，也練他個小馬甲出來寒矿，可是信心十足的開始，又灰溜溜的不知道什么時候一懶全忘了若债，導(dǎo)致最后肉肉還在符相，說好的鍛煉也不練了。?
? ? ? ? 好的身體真的是鍛煉出來的蠢琳，像我朋友這種懶得鍛煉的人啊终，身體素質(zhì)怎么能提高呢！所以鞍列搿蓝牲！我覺得得給自己制定計劃，缺乏自覺性泰讽，但是我們可以給自己打卡例衍，為自己的身體筑起一道堅實的防線。身體是革命的本錢已卸，鍛煉好身體才能更加自信地去擁有更好的生活佛玄，迎接更美好的明天。
? ? ? ? ? 青春在于折騰累澡，生命在于運動梦抢。
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