其實我最初定的30天里專注的是《成功心理學》這一本書帝牡，當時主要是想著通過這一本書來認識自我往毡，后來在讀的過程中發(fā)現(xiàn)有很多知識其實在不久前接觸到的一些知識，互相結(jié)合互相補充靶溜。所以這幾天就沒有看書开瞭，而是采用自我探索、實踐來達到自我認識的目標~罩息！
書中2.1【確定方向夢想】嗤详、3.1的【設置并實現(xiàn)目標】與生命之花
之前在古典老師個人公眾號以及花橙匯活動中了解到生命之花，覺得很有用扣汪，我就描繪了一朵的生命之花断楷，并將每一花瓣的內(nèi)容具化了一下。例如我“身體健康”那一塊內(nèi)容是“1崭别、跑步共50km冬筒，2、Keep”茅主，后具化成了“每周跑步2次各約5.5km舞痰，Keep4次”，因此诀姚，若是沒有其他事情耽誤的話我基本可以完成這些小目標响牛。上星期讀到《成功心理學》3.1節(jié)的時候，我發(fā)現(xiàn)我設置的這些目標其實就具備了SMART因素——S具體性，M可衡量性呀打，A可實現(xiàn)性矢赁，R現(xiàn)實性，T時間相關性贬丛。書中介紹“每一個設置合理的目標都應該包括SMART中的每一個要素撩银，你投入越多時間和思考來形成目標，就越有可能實現(xiàn)它們”豺憔。所以若是在時間相關性上能再具體到每周哪天跑步哪天做Keep额获、還有具體Keep做的是那幾套運動，我的目標設置就會更合理了恭应。
書中2.2【發(fā)現(xiàn)你的強項】與技能探索
其實今天的輸出本來只想寫的是這一部分抄邀，誰知寫第一段的時候突然冒出寫上述內(nèi)容的想法，所以就扯多了一點東西昼榛。境肾。。言歸正傳褒纲，就在昨天准夷，我有幸參與花橙匯的能力探索活動。在活動中莺掠，蔡妮娜老師通過技能卡的使用來細心地給我們一步步指導衫嵌，讓我們更好地了解到了自己身上具備的喜歡又擅長、喜歡卻不擅長彻秆、不喜歡卻擅長楔绞、既不喜歡又不擅長的技能。具體步驟如下：
1唇兑、了解技能有42種：執(zhí)行酒朵，計算機運用，校對扎附、編輯蔫耽，持續(xù)記錄，多語言留夜，機械使用匙铡，評測與檢查，資料收集碍粥，歸類鳖眼，觀察，提取概念嚼摩，處理數(shù)字钦讳，分析矿瘦，評估，歸納總結(jié)愿卒，創(chuàng)意缚去，臨場發(fā)揮，快速適應琼开，多任務管理病游，團隊合作，情緒管理稠通，時間管理，審美能力买猖，計劃改橘、組織，預算玉控，監(jiān)控推進飞主，授權，事務管理高诺，銷售碌识，教導指點，人際溝通虱而，談判協(xié)商筏餐，客戶服務，寫作牡拇，視覺化表達魁瞪，表演、演說惠呼，藝術特長导俘，咨詢與顧問，預見剔蹋，處理模糊問題旅薄，決策，領導力泣崩。
2少梁、上述技能卡片按“A很愿意使用、B比較愿意使用律想、C不太愿意使用猎莲、D很不愿意使用”分類。
3技即、將“A”下對應的技能卡片按照“1精通著洼、2勝任、3比較費力、4不能勝任”做一分類身笤，B豹悬、C、D下的卡片亦是如此液荸。
4瞻佛、分析：最后共有16個區(qū)域，在中間作縱橫坐標娇钱。其中伤柄，
坐標軸左上方四個方塊組成能力“核心區(qū)”，這部分的能力不但能讓我們情緒高漲文搂，同時也能帶給我們價值适刀，是優(yōu)勢項目，值得多運用與練習煤蹭。該部分能力應該通過聚焦笔喉、精進、刻意使用來強化硝皂。
右上方的四個區(qū)域則是能力“儲存區(qū)”或者說“退路區(qū)”常挚，這部分的能力我們可能早已精通，但對他們的重復運用已經(jīng)難以帶來快樂稽物，甚至會消耗熱情奄毡，不過這部分能力是一個基礎保障，至少贝或，他們能為我們創(chuàng)造價值秧倾。該部分能力應該通過重新定位、組合應用來強化傀缩。
左下方的四個區(qū)域則是能力“提升區(qū)”或者說“潛能區(qū)”那先，可通過接納、投入赡艰、刻意學習來提升售淡。
右方的四個區(qū)域則是能力“盲區(qū)”，可通過躲避慷垮、授權揖闸、認真面對來應對。
在這次活動中料身，由于一開始我是帶著只要我會做我就愿意做的心態(tài)去分類汤纸，所以到后面我意識到了其實現(xiàn)在我很多能力實際上應該是在儲存區(qū)里，即有這能力但不想做芹血。老師解釋道主要是因為我長期接觸自己的專業(yè)贮泞，所以對自己經(jīng)常用到的能力會有抵觸感楞慈。我應該要將這一部分的能力與別的區(qū)域里的能力捆在一起發(fā)展，如此一來才會更好的發(fā)揮自己的才能啃擦∧依叮總體上我初步了解到了自己的一些現(xiàn)有能力和潛在能力，相信自己以后會成長的更好更有目標令蛉！
