古時民間流傳著一首梳頭健康謠是這樣說的：“梳則通，血脈通坷澡，梳頭理意緒：梳亦順托呕，心氣順，寧心怡精神……”
梳頭，是人人皆可為之的便捷養(yǎng)生法项郊，雖說是舉手之勞馅扣，但要達到良好的功效，還需要持之以恒着降、堅持不懈差油。頭部重要的五條經(jīng)絡(luò)對應(yīng)我們身體的五臟，勤梳頭任洞，百病除蓄喇，若想身心健康，延年益壽交掏，就堅持天天梳頭妆偏，長年梳頭，終身梳頭耀销，歷代養(yǎng)生學家均格外重視梳頭的養(yǎng)生保健作用楼眷，主張“發(fā)宜常梳”。
中醫(yī)學認為熊尉，長期梳頭有疏通氣血罐柳、散風明日、榮發(fā)固發(fā)狰住、促進睡眠张吉、預(yù)防腦梗及老人癡呆的作用。明朝的《攝生要錄》中記載：“發(fā)多梳催植，袪風明日肮蛹，不死之道也〈茨希”《焦氏類林》一書中說：“冬至夜子時伦忠，梳頭一千二百次，以攢陽氣稿辙，經(jīng)歲五臟流通昆码。名為“神仙洗頭法×诖ⅲ”《圣濟總錄·神仙導(dǎo)引》主張：“梳欲得多赋咽，多則祛風，血液不滯吨娜，發(fā)根常堅脓匿。”《延壽書》中也認為宦赠，多梳頭可以明目祛風陪毡。而且米母，經(jīng)過無數(shù)的實驗證明，如果能夠堅持長期梳頭毡琉，預(yù)防疾病爱咬，強身健體，養(yǎng)面美容都大有禪益绊起。
心理學家建議，在梳頭時不妨進行積極的自我暗示燎斩，方法是：晚上坐在鏡子前虱歪，放松身體，一邊梳頭一邊對自已說：“我多美麗栅表，我多健康笋鄙，我多幸福?”這樣能夠使身心獲得雙重的健康。由此可知怪瓶，無論男女老幼萧落，只要堅持長期梳頭，持之以恒洗贰，一定能取得“疏風和血身心健找岖，奪得春光烏發(fā)在”的神奇功效。
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