對(duì)《另一種選擇》這本書(shū)的解讀或悲，到今天是最后一天了孙咪。不知道大家是覺(jué)得意猶未盡呢堪唐，還是早就已經(jīng)厭倦了。不管怎么樣翎蹈，讓我們堅(jiān)持到最后淮菠。
這篇文章，我不再介紹書(shū)中具體的內(nèi)容荤堪，而是來(lái)談一談我為什么選擇閱讀這本書(shū)合陵。
初見(jiàn)本書(shū)
最初看到這本書(shū)應(yīng)該是在亞馬遜Kindle的新書(shū)排行榜上。因?yàn)橹白x過(guò)謝麗爾的《向前一步》澄阳，所以推斷這本《另一種選擇》應(yīng)該是好書(shū)拥知，果斷收下了。但當(dāng)時(shí)并沒(méi)有想要馬上去讀寇荧，想著以后如果有時(shí)間就看看举庶。
光看書(shū)的主標(biāo)題，以及謝麗爾facebook的工作背景揩抡，很容易讓人聯(lián)想到户侥，這可能是一本告訴我們?nèi)绾芜M(jìn)行決策的書(shū)。直到有一次查找其他資料時(shí)無(wú)意間看到了這本書(shū)的詳細(xì)介紹才知道峦嗤，這是一本告訴我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)人生中逆境的書(shū)蕊唐。
當(dāng)我第一次看到謝麗爾兩年前失去丈夫，兩年后將自己的經(jīng)歷和對(duì)復(fù)原力的研究勇敢地寫(xiě)出來(lái)的時(shí)候烁设，我有一種莫名的感動(dòng)替梨。我將這本《另一種選擇》從我的讀書(shū)清單的“將來(lái)/也許“移到了”本月閱讀“中。
這便是我閱讀這本書(shū)以及寫(xiě)作這個(gè)連載的由來(lái)装黑。
悲傷的力量
你也許有一個(gè)疑惑副瀑，那么多有名的心理學(xué)著作，為什么要選擇這一本恋谭？這一本是關(guān)于悲傷和死亡的啊糠睡。用那么多時(shí)間研究悲傷，是不是讓人太不舒服了疚颊。
悲傷本身就是人生的一部分狈孔。
想要了解悲傷的價(jià)值，我推薦你看一部動(dòng)畫(huà)電影——《頭腦特工隊(duì)》（Inside Out）材义。這部電影以形象化的方式解釋了情緒對(duì)我們的作用均抽。樂(lè)樂(lè)、怒怒其掂、憂憂油挥、怕怕、厭厭是住在主人公萊利大腦中的五個(gè)小人，分別控制我們的五種基本情緒：快樂(lè)喘漏、憤怒护蝶、悲傷、害怕和討厭翩迈。每一次當(dāng)萊利需要作出情緒表現(xiàn)時(shí)持灰，這五個(gè)小人都在大腦中進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)論。起初负饲，樂(lè)樂(lè)控制了整個(gè)局面堤魁，她讓萊利感覺(jué)不到其他不好的情緒，每天都感到開(kāi)心返十。隨著故事的發(fā)展妥泉，我們慢慢會(huì)看到其他情緒對(duì)萊利也有同樣重要的作用，特別是憂憂洞坑。
憂憂說(shuō)：悲傷能夠讓我放慢節(jié)奏盲链，讓我沉浸在痛苦中。
當(dāng)萊利兒時(shí)的幻想玩伴難過(guò)的時(shí)候迟杂，樂(lè)樂(lè)想讓他高興起來(lái)刽沾，但沒(méi)有起到效果。憂憂則只是陪在他身邊聽(tīng)他說(shuō)話排拷，使他重拾了信心侧漓。
我強(qiáng)烈建議你去看一看這部電影。你會(huì)感受到悲傷對(duì)我們也是有價(jià)值的监氢。
我曾在一次課堂上提問(wèn)一位資深的精神分析學(xué)派老師：為什么心理學(xué)要研究人的負(fù)面經(jīng)歷和負(fù)面情緒布蔗，研究正面的經(jīng)歷和情緒不是更好嗎？
他告訴我：心理學(xué)確實(shí)花了很多時(shí)間研究人的負(fù)面浪腐。這種研究持續(xù)了幾十年纵揍，現(xiàn)在仍在繼續(xù)。從另一個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題议街，這種持續(xù)的研究證明了骡男，負(fù)面也是人性的一部分。如果你想要了解人性傍睹，卻不愿意看到人性負(fù)面的這一部分。那么犹菱，你對(duì)人性的了解是不全面的拾稳。
這是我聽(tīng)到過(guò)的對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的最好回答。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中腊脱，我好幾次看到了謝麗爾和她的孩子們的人生張力访得。
我還記得在本連載的第一篇中引用的一段話。當(dāng)謝麗爾的孩子們?cè)诎职值哪沟卮罂薜臅r(shí)候，她告訴孩子們：這是我們生命中第二糟的時(shí)刻悍抑，既然我們已經(jīng)扛過(guò)了最糟的那一刻鳄炉，這一個(gè)我們一定扛得過(guò)去。
還有昨天文章中分享的那一段搜骡。當(dāng)謝麗爾需要主持大客戶見(jiàn)面會(huì)的時(shí)候拂盯，她仍然無(wú)法停止哭泣。她的兒子告訴母親：你不用停止哭泣记靡，因?yàn)樗腥硕贾牢覀兗野l(fā)生了什么谈竿。他們每個(gè)人可能都有難過(guò)得想要哭出來(lái)的時(shí)候。
我們學(xué)到了什么
書(shū)中“術(shù)”層面的內(nèi)容大多在前面的文章中都說(shuō)過(guò)了摸吠，最后的最后空凸，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)“道”層面的東西。
生活中寸痢，我們每個(gè)人都想要一個(gè)確定的人生呀洲。這幾天我在學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。授課的是一位資深的生涯規(guī)劃師啼止。他說(shuō)道逗，很多來(lái)訪者都想要生涯規(guī)劃師給他們看一下自己未來(lái)的樣子，他們認(rèn)為生涯規(guī)劃師可以為他們規(guī)劃未來(lái)族壳，告訴他們?nèi)绾尾拍苓_(dá)到那個(gè)確定的未來(lái)憔辫。
然而，那個(gè)確定的未來(lái)根本不存在仿荆，我們的生活中充滿了各種各樣的不確定性贰您。著名投資人查理·芒格有一句名言：如果我知道自己會(huì)在哪里死去，我就一輩子不去這個(gè)地方拢操〗跻啵可惜現(xiàn)實(shí)是，你根本不會(huì)知道那些發(fā)生不確定的地方究竟在哪里令境。
我們每個(gè)人都會(huì)為自己勾畫(huà)一副美麗的生活圖景杠园，它是我們的選擇A，是我們想象中的完美生活舔庶∨滓希可我們的完美生活不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，謝麗爾的選擇A是與丈夫亞當(dāng)一起變老惕橙，但丈夫的離去使選擇A不存在了瞧甩。
當(dāng)選擇A已經(jīng)不存在了的時(shí)候，我們的生活還要繼續(xù)弥鹦，所以肚逸，我們需要，也必須做出另一種選擇。
——THE END——
關(guān)注微信公眾號(hào)“麥大大聊幸鸽伲”
在這里膝晾，我是一個(gè)死磕幸福的胖子
