2012年全國居民慢性病死亡率為533/10萬，占總死亡人數(shù)的86.6%优质】⑻埃————百度百科
在知乎看到了另外一個問題军洼，年紀(jì)輕輕就得了癌癥，是什么體驗演怎？
是的匕争，比起癌癥，得了慢性疾病爷耀，可能會比得了癌癥更加幸運一點甘桑。
但是慢性疾病，我希望大家也要重視起來歹叮。
01.
慢性疾病是什么跑杭？
慢性病全稱為慢性非傳染性疾病，慢性病是指不構(gòu)成傳染咆耿、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱艘蹋。一旦防治不及，會造成經(jīng)濟票灰、生命等方面的危害≌纾——摘自百度百科屑迂。
我自己叫它：一種不要臉、死皮白賴吊著我的病冯键。
是的惹盼，它的存在，
就好像在提醒我惫确，我的生命被上了發(fā)條手报。
它就站在上帝視角，
它會注視著我的一舉一動改化，
這是一份死刑緩期書掩蛤。
有些人可能會說矯情什么，一個慢性病罷了陈肛，又暫時死不了揍鸟。
02.
慢性疾病的危害有多大？
以下從我自己角度來闡述句旱。
首先阳藻，它很有可能治不好，會陪伴我直至死亡谈撒，幸運的是腥泥，它不一定會發(fā)展至末期，也就是說它必須打持久戰(zhàn)啃匿。
其次蛔外，飲食習(xí)慣的改變蛆楞，我必須在飲食上進(jìn)行低鹽、低脂的生活（這是我的病理決定的冒萄，其它病也不一樣）臊岸。
這也直接導(dǎo)致了我不能和朋友繼續(xù)約聚餐，每天嘴巴里都是原汁原味的食物尊流。如果我在外吃飯帅戒，我還得自備一個碗，然后將菜洗至無味才能下口崖技。
我的情況屬于現(xiàn)在需要吃激素藥控制病情逻住，而吃激素藥的后果就是副作用巨大，骨質(zhì)疏松迎献，激素痘瞎访、情緒焦躁、睡不著等等吁恍。
并且出門必須戴口罩扒秸，盡量不能去公共場合，因為自我免疫力差冀瓦，容易被傳染到疾病伴奥。
如果臨床治愈（因為我發(fā)現(xiàn)的早，所以病情比較輕翼闽，所以有臨床治愈的可能）拾徙，避免感冒、發(fā)燒等感局，因為可能引起復(fù)發(fā)尼啡。
最難熬的還是，心理上的落差感询微，朋友圈里每個人的生活都在緩慢展開崖瞭，而你需要停下腳步，你的人生計劃也要因此改變撑毛。
重點是读恃，你還年輕，還沒有學(xué)會沉穩(wěn)那一套代态，帶著年輕人的焦躁寺惫，你會想到要是治不好，一輩子帶著這個病蹦疑，那么怎么辦西雀？
03.
如何預(yù)防慢性疾病歉摧？
非專業(yè)人士艇肴，所以我只能從我自己得病的一些壞習(xí)慣去總結(jié)腔呜，如有錯誤，請諒解和提出再悼。
A.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣核畴。盡量少熬夜，如果是需要加班的行業(yè)冲九，也盡量嘗試多一點睡眠
B.喝水很重要谤草。每天要喝適量的水，這里的水不是指奶茶等莺奸。
C.要重視體檢丑孩。盡量保持一年一次，體檢可以讓你及時發(fā)現(xiàn)一些早期的毛病灭贷，有些病早期可以治愈温学。
D.身體有不適，找醫(yī)生勿盲目百度甚疟。不要避諱看醫(yī)生仗岖，身體有不適不要硬挺，那是身體在警告你览妖，對于一些病來說箩帚，越拖越嚴(yán)重。
E.飲食問題黄痪。盡量少吃外賣，少喝碳酸飲料如果可以盔然，避免重口味的飲食習(xí)慣桅打。抽煙飲酒的朋友也需要注意怜奖。
F.要保持運動的好習(xí)慣尾膊。每天盡量抽出一點時間去運動。
G.有家族史的人要注意一點禀苦。
H.注意自身的體重站绪。如果有異常的水腫狀態(tài)遭铺，一定要及時去醫(yī)院檢查。有異常的體重減輕恢准，也要注意
04.
心靈毒雞湯送給大家
不要仗著年輕魂挂，就隨意揮霍身體。
得了病也不要過分自怨自艾馁筐，既然已經(jīng)得了涂召，就讓自己接下來的生活過的更精致一點。
好好享受美好的生活敏沉，能活著真的很好果正。
往往情緒也會影響病情炎码，所以笑對你的人生。
最后的最后秋泳，我有話要說潦闲。
這又是一篇我半夜醒來更的文章，想到哪迫皱，寫到哪歉闰，感謝你們能看到這里，沒有列大綱舍杜，說的比較亂新娜，請諒解。
只是打開知乎看到了這樣的一個問題既绩，想著寫點什么概龄，所以才寫的文章，我也沒有詳細(xì)地查找資料饲握，不知道癌癥屬不屬于慢性私杜。
我自己覺得我自己是幸運的，我是早期救欧，起碼還有臨床治愈的可能性衰粹，所以，我才想提醒各位０实 铝耻！慢性疾病是有進(jìn)程的！
