閨女說看半小時電視，我答應(yīng)了符相，也沒管她拆融，后來看她看了一個小時了，就提醒式的問“你看多久了啊终？”镜豹，她回答不出來，也沒要關(guān)電視的意思蓝牲，我也沒繼續(xù)說趟脂，聽我的晚課。
到了快十點(diǎn)了例衍，愛人叫她關(guān)電視去洗漱睡覺昔期，她才不情愿的關(guān)了，然后賴在沙發(fā)上不動了佛玄，也不去洗漱硼一。
我看她在沙發(fā)上不愿意行動，似乎對于她爸叫她關(guān)電視這件事不滿意（心想：都超時那么多了梦抢，你還不高興了）般贼，于是我就來氣了，大聲問道“你晚上看多久電視了奥吩？”哼蛆，她沒回答。我繼續(xù)問“你前面說要看多久霞赫？”腮介，閨女弱弱的答“半小時《怂ィ”
于是我就失控了……
現(xiàn)在覺察失控時的念頭：說好看半小時的叠洗，連續(xù)看了將近兩小時，不誠實(shí)的孩子旅东；看那么久電視惕味，眼睛怎么沒看瞎；作業(yè)不做玉锌，就想著電視名挥，沒出息的孩子；這么不自律主守，將來長大能做什么禀倔；想起昨天愛人說她用手機(jī)看電視也看了將近兩小時榄融，火又騰飛起來，不管都不行了救湖，于是棍子拿起來教訓(xùn)愧杯。
自我反省：
問：為什么動用棍子鞋既？
答：想讓她長記性力九。
問：有效果嗎？
答：貌似沒啥效果邑闺。打完過幾天舊病又犯跌前。
問：有別的辦法嗎？
答：暫時沒想到陡舅。
問：打的時候腦海有什么念頭抵乓？
答：說話不算話，叫都叫不動了靶衍。背后的聲音是她不聽話灾炭，她不應(yīng)該不聽話，不聽話就等于我沒教育好颅眶，等于她在挑戰(zhàn)我的權(quán)威蜈出。
問：每個念頭后面是什么心？
答：說話不算話是責(zé)怪心涛酗，叫都叫不動是憤怒心铡原，不聽話就等于我沒教育好是虛榮心，就是挑戰(zhàn)權(quán)威是控制心煤杀。這些念頭都沒有愛眷蜈，我管她只是為了滿足我的控制欲沪哺，此時是慚愧心沈自。
經(jīng)由這么梳理，發(fā)現(xiàn)我對家人都有一個很強(qiáng)的控制欲辜妓，只要不聽我的枯途，我就會動怒。為什么會這樣籍滴？我缺乏安全感酪夷，感覺控制住家人我就是安全的，沒控制他們孽惰，我就不是被愛的晚岭。關(guān)于愛的信念等同式依然如此頑固。此時我有一個想法：我對于愛的信念等同式有些頑固勋功。
