在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上，心理學(xué)入門知識(shí)幾乎成為了人們必須的技能慨仿。
那么今天我就給大家推薦幾本心理學(xué)的入門叢書久脯，讓雖然不是專業(yè)心理學(xué)出身的你，在讀了這幾本書之后也能夠很快地了解什么是心理學(xué)镰吆？以及心理學(xué)在社會(huì)中的各個(gè)應(yīng)用~
01《自控力》
拖延癥患者的自助書?
作者: [美] 凱利·麥格尼格爾?
推薦理由
如果你厭煩了“拖延癥”這種負(fù)面詞帘撰，不如看這本，對(duì)減脂期間的我來說万皿，如有神助摧找。認(rèn)識(shí)自我，才能引導(dǎo)自己牢硅，控制自己的注意力蹬耘。不信誰看一次就會(huì)得到自控力，完全值得反復(fù)觀看减余，時(shí)時(shí)疏通自己综苔。而且書寫得很易懂，每個(gè)節(jié)點(diǎn)都有自我挖掘和疏通法。真的流淚推薦休里！by依舊西蘭花
內(nèi)容簡(jiǎn)介
作為一名健康心理學(xué)家蛆挫，凱利?麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變妙黍。多年來悴侵，通過觀察學(xué)生們是如何控制選擇的，她意識(shí)到拭嫁，人們關(guān)于自控的很多看法實(shí)際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒擅狻＠纾炎钥亓Ξ?dāng)作一種美德做粤，可能會(huì)讓初衷良好的目標(biāo)脫離正軌浇借。所以，麥格尼格爾要求她的學(xué)生了解影響自控的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理陷阱和各種社會(huì)因素。麥格尼格爾吸收了心理學(xué)夭委、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的最新洞見，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開設(shè)了一門叫做“意志力科學(xué)”的課程闯估，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。
02《選擇的悖論》
選擇困難癥者的自助書
作者：[美]巴里·施瓦茨
推薦理由
這本也是挺有名的書了吼和，看完之后再去看了一下作者的TED涨薪，感受還是蠻大的。作為一個(gè)天秤座+處女座的人來說炫乓，選擇障礙癥比一般人要嚴(yán)重得多刚夺。書里提到的方法也確實(shí)有感悟。by浮世草子
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《選擇的悖論》的作者巴里·施瓦茨是美國(guó)斯沃斯莫爾學(xué)院社會(huì)心理學(xué)教授末捣，三次登上TED大會(huì)演講臺(tái)侠姑，其著作榮登《商業(yè)周刊》《福布斯》暢銷書榜，百余篇文章發(fā)表于《美國(guó)心理學(xué)家》《紐約時(shí)報(bào)》《哈佛商業(yè)評(píng)論》等頂級(jí)期刊塔粒。書中50個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)结借，揭秘影響選擇的心理因素。
03《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》
作者：瑪?shù)佟とR利
推薦理由
超級(jí)有用的自助書籍卒茬！看完終于明白了自己為什么是這個(gè)樣子。作為典型的內(nèi)向性格者咖熟，從小碰到的害羞與自責(zé)圃酵，對(duì)鼓勵(lì)外向性格的社會(huì)的不適應(yīng)等等，都在這里找到了共鳴馍管！原來內(nèi)向和外向者在生理層面上本來就存在著不同郭赐。怪不得很多別人看來是刺激有趣的東西，在自己看來都沒那么感興趣，反而比較喜歡把自己一個(gè)人關(guān)在家看書捌锭，作為內(nèi)向者一方面要接受本來的自己俘陷，另一方面也還是可以在積攢滿能量之后出去找找刺激放放電的，只是要注意給自己留好充電回血的時(shí)間就好观谦。by@allkuroko
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你是內(nèi)向型性格嗎拉盾？?jī)?nèi)向是天生的嗎？作為一個(gè)內(nèi)向者豁状，你有什么特別的優(yōu)勢(shì)捉偏，有什么方法可以讓你克服在工作、戀愛泻红、社會(huì)場(chǎng)合中的不適應(yīng)夭禽？作為一個(gè)內(nèi)向者的親人，有什么方法可以幫助他（她）更好地發(fā)揮優(yōu)勢(shì)谊路？該書為性格內(nèi)向的人以及那些深愛他們的性格外向的人讹躯，指明如何在了解其個(gè)性的基礎(chǔ)上創(chuàng)造并享受美好的生活。針對(duì)如何養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子缠劝、怎樣引導(dǎo)他們參與社交活動(dòng)和工作潮梯，作者提出了應(yīng)對(duì)的策略，并提供了幾百條有價(jià)值的技巧剩彬。
04《拆掉思維里的墻》
作者: 古典
推薦理由
挺不錯(cuò)的一本書酷麦，幫助人打破一些定式思維。多角度去思考問題喉恋，擁有自己的主見和判斷沃饶，是我們需要一生都學(xué)習(xí)的事情。by深藍(lán)印記Ms謝
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這是一本融合了心理學(xué)和職業(yè)規(guī)劃為一體的書轻黑，也許你會(huì)覺得它深?yuàn)W糊肤，也許你會(huì)覺得它無趣，也許你會(huì)覺得它功利氓鄙，但在你翻開書頁的那時(shí)起馆揉，你會(huì)將預(yù)定的假設(shè)全部推翻。作者把心理學(xué)的知識(shí)講得深入淺出抖拦、繪聲繪色升酣。而在這個(gè)講求個(gè)性張揚(yáng)的年代，古典的職業(yè)規(guī)劃建議态罪，則更希望打破每個(gè)人頭腦里預(yù)設(shè)的層層障礙噩茄，找出自己真正的興趣和特長(zhǎng)，成長(zhǎng)為自己本來的樣子复颈。
日常的生活少不了要跟形形色色的人接觸绩聘，如何有效表達(dá)，完美溝通。心理學(xué)知識(shí)在這里就顯得很重要了凿菩。
05《溝通的藝術(shù)》
作者: [美]羅納德·B·阿德勒 / 拉塞爾·F·普羅科特?
推薦理由
一個(gè)類似的話題很容易寫成雞湯文机杜。而這本書不同，角度獨(dú)特衅谷，羅列了很多的數(shù)據(jù)椒拗，讓人信服。而且最后提出了關(guān)于溝通会喝，提出了很多建設(shè)性的意見陡叠。by 追風(fēng)
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本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分肢执⊥髡螅“看入人里”聚焦于探討與自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)预茄，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色兴溜，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦于探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素，分析語言和非口語的特性耻陕，強(qiáng)調(diào)傾聽的重要性;“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力拙徽，強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道诗宣。
06《愛的藝術(shù)》
作者: [美] 艾·弗洛姆
推薦理由
看之前沒有預(yù)料他會(huì)用這么短的篇幅寫的這么深膘怕，涉及了社會(huì)宗教心理學(xué)哲學(xué)性等諸多方面。我想他否定了大多數(shù)人對(duì)于大愛及愛情的普遍觀念召庞，雖然在簡(jiǎn)短的實(shí)踐篇中又回落了一些岛心，但是總的來說主線我認(rèn)為仍舊是人格的獨(dú)立健全。如果我愛他人篮灼，我應(yīng)該感到和他一致忘古，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子诅诱，以便使我能把他當(dāng)作使用的對(duì)象髓堪。by 7醬?
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關(guān)于愛是什么，為何我們需要愛等問題娘荡，在《愛的藝術(shù)》中干旁，當(dāng)代心理分析學(xué)家弗洛姆有著不同于一般人對(duì)愛的詮釋。愛的藝術(shù)并非是一本教人學(xué)會(huì)如何愛的情愛圣典炮沐，而是關(guān)于指導(dǎo)人生意義的人生哲學(xué)疤孕。該書是作者最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字央拖，在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。在《愛的藝術(shù)》這本書中鲜戒，弗洛姆對(duì)愛的詮釋不同于一般人专控，他從激進(jìn)的、人道主義的和批判的精神分析立場(chǎng)出發(fā)遏餐，把愛看作是人類對(duì)自己生存問題的一種回答伦腐，是人與人之間合作統(tǒng)一的巨大力量。
07《心理學(xué)與生活》
作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多?
推薦理由
這本書就是心理學(xué)世界的地圖失都，它沒有把所有的知識(shí)給你柏蘑，但是，它給了你全貌粹庞，給了你路徑咳焚，要了解心理學(xué)，這本書足夠了庞溜，要想要深入革半，這本書也告訴你該如何尋找道路。by北方的風(fēng)
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這是本一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物流码。凡是你問心理學(xué)專業(yè)的童鞋推薦書籍又官，一般都繞不開這本書。這本教科書寫作流暢漫试，通俗易懂六敬，深入生活，把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作驾荣，使它也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物外构。
08《烏合之眾》
作者: (法)古斯塔夫·勒龐?
推薦理由
幾乎是跪著讀完的，沒想到被一百年前的社會(huì)學(xué)著作點(diǎn)醒了秘车，結(jié)合這些年微博熱議的那些話題典勇，覺得書中各種結(jié)論完全不過時(shí)。by楊淇羽
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《烏合之眾》是一本當(dāng)之無愧的名著叮趴，他極為精致地描述了集體心態(tài)割笙，是在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已經(jīng)寫出的著作中，非常有影響的眯亦。本書還具有持久的影響力伤溉，是群體行為的研究者不可不讀的文獻(xiàn)。本書被翻譯成近二十種語言妻率，至今仍在國(guó)際學(xué)術(shù)界有廣泛影響乱顾。在本書中，作者指出宫静，個(gè)人一旦進(jìn)入群體中走净，他的個(gè)性便湮沒了券时，群體的思想占據(jù)統(tǒng)冶地位，而群體的行為表現(xiàn)為無異議伏伯，情緒化和低智商橘洞。
心理學(xué)用在營(yíng)銷上不是一天兩天了，掌握一點(diǎn)社會(huì)心理學(xué)技巧说搅，產(chǎn)生的效果令人驚艷炸枣。
09《引爆點(diǎn)》
作者: [美] 馬爾科姆·格拉德威爾
推薦理由
一本用例子講道理的書，所以看著不悶弄唧。這次雙11其實(shí)佐證了這本書的核心觀點(diǎn)：我們的世界看上去很堅(jiān)固适肠，其實(shí)很容易瘋狂，因?yàn)槿诵员緛砭瓦@么脆弱候引、復(fù)雜侯养、多變。昨晚躺床上還在想背伴，那些本來說什么都不買的人沸毁，禁不住其他人的建議還是買了很多。by容安
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《引爆點(diǎn)》是一本談?wù)撛鯓幼尞a(chǎn)品發(fā)起流行潮的專 門性著作傻寂。書中將產(chǎn)品爆發(fā)流行的現(xiàn)象歸因?yàn)槿N模式：個(gè)別人物法則息尺、附著力因素及環(huán)境威力法則。個(gè)別人物法則是圈層營(yíng)銷或者說窄眾營(yíng)銷的理論基礎(chǔ)疾掰。作者在 書中詳細(xì)地指導(dǎo)了我們?nèi)绾稳ふ夷繕?biāo)客戶中的傳播員搂誉、內(nèi)行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。附著力因素解決的是項(xiàng)目應(yīng)該怎樣傳遞信息的問題静檬。附著 力因素首先告訴我們要在諸多賣點(diǎn)中提煉出高質(zhì)量的信息炭懊，并尋找一種簡(jiǎn)單的信息包裝方法，使信息變得不可抗拒拂檩。環(huán)境威力法則針對(duì)的是客戶感知與項(xiàng)目期望表達(dá) 的信息是否高度一致的問題侮腹。
10《影響力》
作者: [美] 羅伯特·西奧迪尼
推薦理由
由淺如深，濃度很高稻励。只記住影響力那幾個(gè)關(guān)鍵詞是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的父阻，關(guān)鍵在于深刻理解并打通，最最關(guān)鍵在于如何識(shí)別生活中的影響力運(yùn)用場(chǎng)景望抽，以及如何使用影響力去影響別人加矛。by@ONCE
內(nèi)容簡(jiǎn)介
政治家運(yùn)用影響力來贏得選舉，商人運(yùn)用影響力來兜售商品煤篙，推銷員運(yùn)用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上斟览。即使你的朋友和家人，不知不覺之間辑奈，也會(huì)把影響力用到你的身上苛茂。但到底是為什么已烤，當(dāng)一個(gè)要求用不同的方式提出來時(shí)，你的反應(yīng)就會(huì)從負(fù)面抵抗變成積極合作呢味悄？在這本書中草戈，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙侍瑟。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源丙猬。那些勸說高手們涨颜，總是熟練地運(yùn)用它們，讓我們就范茧球。
