是不是很多人也會有這樣的體驗？
在一天工作下來椎扬，回到家就感覺筋疲力盡惫搏，一副疲倦不堪的樣子〔系樱可是我們看到喜歡的“飛升上神”筐赔，看到半夜都不舍得睡覺，而且一點兒也不累揖铜。
產(chǎn)生疲勞的最主要原因是什么茴丰？
產(chǎn)生疲勞的最主要原因之一，就是煩悶。
工作中之所以覺得疲勞是因為覺得工作讓你心煩贿肩，甚至對生活在也覺得心煩峦椰。
人受到心理因素的影響，通常要比體力勞動更容易感覺疲勞汰规，這已經(jīng)是人盡皆知的事實汤功。
我在戶外騎車的時間一天一夜，也沒有覺得疲勞控轿，我在徒步一整天下來也不覺得疲勞冤竹，是因為我的心不累，反而運動讓我越加的精神茬射。
為什么沒覺得疲勞鹦蠕？
是因為我對戶外活動感興趣。
有沒有發(fā)現(xiàn)在抛，我們在做著自己喜歡做的事情钟病，一點也不覺得累。
因為我們做著喜歡的事情刚梭，心情是愉悅的肠阱，輕松的，時間久了也不會覺得累朴读，一天下來反而很充實屹徘。
在工作中如何保持精氣神兒？
01衅金、創(chuàng)造意義
讓你的工作變得有意義噪伊。
想要創(chuàng)造意義，那就用你獨特的才能去滿足那些你感興趣的需求氮唯。
事實上我最感興趣的就是可以把自己的工作順利開展推進鉴吹，在實現(xiàn)我的需求前，我必須要做的是先滿足工作中的同事的需求惩琉，我知道建立這種合作關(guān)系豆励，我的工作才會順利完成。
02瞒渠、積極互動
在工作中良蒸，如果你沒有和同事互動，就代表著你是孤軍作戰(zhàn)伍玖，這樣工作會給你帶來的是消極怠慢诚啃，你甚至覺得同事永遠好像陌生人。
在人際交往中私沮，跟同事聊聊天始赎，聚會時也參加一下和橙，讓同事多解你，要懂得在別人面前展現(xiàn)自已造垛，如果你不主動魔招，就說同事不好相處，別人都不了解你五辽，又怎么會喜歡你办斑，跟你聊天呢？也許你的同事還以為你高冷不理她們呢杆逗？你想想這種誤會有沒有乡翅？
如果你真的高冷，你的同事又怎么會去主動幫助一個高冷的人呢罪郊？誰都不喜歡被忽略不是嗎蠕蚜？
所以說，積極點吧悔橄。跟女孩子們聊男神靶累，聊漂亮的衣服，聊化妝癣疟，分享你的下午茶挣柬，我覺得女孩子聊這些話題很快就能打破同事間的陌生感。
（注意：如果你的同事有消極睛挚、充滿惡意邪蛔，還是離遠一點好。）
03扎狱、存儲能量
想擁有充沛的精力侧到，精康的生活方式至關(guān)重要，這里有三個方面的建議：
001委乌、吃好：現(xiàn)在很多人都會比較注意飲食，我們要選擇健康的吃品荣回，讓身體健康遭贸。
002、運動：經(jīng)常運動的人都嘗到運動帶一天的活躍狀態(tài)心软，每天做運動壕吹，工作久了，多走動走動删铃。
003耳贬、充足的睡眠
充足的睡眠是保持精力旺盛的重要法寶。
很有體驗猎唁，工作再累咒劲，睡足了8個小時楣黍，還試過睡了10個小時。睡飽的狀態(tài)损同，真的感覺棒極了捂人。
