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對于修行人來說知牌，飲食比打坐更重要,因為人吃的食物胀滚，背后所涵蓋的：物質的（有形的）營養(yǎng)素的會構成人的身體趟济，無形的會成為人的思想、意念咽笼。

英國研究發(fā)現(xiàn)：愛吃垃圾食品的人非常容易用暴力的方式解決問題顷编，脾氣也很壞。

什么是垃圾食品剑刑？

垃圾食品是指經過炸媳纬、烤、燒施掏、熏钮惠、燜等加工，或在加工過程中添加七芭、生成或食用在人體內產生有害物質的食品素挽。

世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品（鹽菜狸驳、酸菜）预明、加工類肉食品（肉干、肉松耙箍、香腸撰糠、火腿等）、餅干類食品辩昆、汽水可樂類飲料阅酪、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品术辐、冷凍甜品類食品（冰淇淋砚尽、冰棒、雪糕等）辉词、燒烤類食品尉辑。

為什么有人，修行幾十年较屿，我執(zhí)感依然非常強？因為吃的東西背后涵蓋了無形的負面能量太多了卓练。

什么屬于負面的能量隘蝎？一切人為的，都屬于負面的能量襟企，因為都是建立在破壞嘱么、變性之上的，包括每個生產環(huán)節(jié)意念顽悼、物質曼振、溫度、水等蔚龙。我們能選擇食用破壞最小的（負面能量也最斜馈）。生產加工的環(huán)節(jié)越少木羹，越簡單甲雅，使用的越少，負面的能量也就越小坑填。

山泉抛人、草葉，屬于自然產物脐瑰，代表的是正面的能量

所有的明師妖枚，都是在自然的狀態(tài)下得悟成佛！

所有的明師在大悟或成佛前都有過長期不進食苍在。

人類進化經歷了四個重要過程绝页，吃肉（水產），使用火忌穿，吃谷物和豆類抒寂，吃鹽。

一掠剑、從吃肉開始談起屈芜。

遠古人類是一種素食動物，主食是樹葉、青草和果類井佑，現(xiàn)在科學家對人類祖先牙齒進行研究后得出結論属铁，人類大約于250萬年前開始食用肉食。

人類肉食量增長：到70-10萬年前人類的肉類量幾乎接近總食量的100%躬翁！人類開始吃肉以后焦蘑，人性變的越來越野蠻和殘暴，各種欲望增長盒发，為了滿足欲望例嘱，人類開始制作和使用工具，破壞自然宁舰！人類動物有一個區(qū)別拼卵，動物只有在發(fā)情期才會產生性欲，動物性交是為了繁衍后代蛮艰。人類不會像動物一樣只有在發(fā)情期才會產生性欲腋腮。

人類是吃肉以后才有了遮羞布，當人都把羞處遮擋起來之后壤蚜，異性就不能隨心所欲了, 遮羞布最早表示的是一種拒絕即寡。

另外吃肉導致發(fā)育急劇加速，壽命下降袜刷。

70萬年前到2萬年前聪富，人類的平均壽命只有18歲左右，因為那時候很多人類的肉食量已經接近總食量的百份之百水泉。2萬年以后開始出現(xiàn)農耕文明善涨，大部份人類開始用谷物代替魚肉類作為主食，人類的平均壽命又大幅度增長草则，但離自然壽命還相差甚遠钢拧！

根據(jù)資料哺乳動物的壽命大約是其性成熟期的8-11倍，現(xiàn)代人平均16歲性成熟炕横，其自然壽命應該是120-180歲源内，如果在自然環(huán)境下進食果類青草和樹葉，人類的性成熟期應該在30歲左右份殿，人類的平均壽命應該是200-300歲膜钓！

圣經舊約上記載，人類是吃了“禁果”以后有了善惡和智慧卿嘲。禁果是指伊甸園中“知善惡樹”上結的果實颂斜。夏娃受魔鬼撒旦之誘惑，與亞當一起偷吃了禁果拾枣，能知羞恥與善惡沃疮，犯下原罪盒让，因而受到上帝的懲罰，被逐出伊甸園司蔬。已成為人類始祖的代稱邑茄。

偷食禁果被認為是人類的原罪及一切其它罪惡的開端。起初二人赤身露體俊啼，并不羞恥肺缕；吃過禁果后，他們害怕被看見赤身露體授帕，便拿無花果樹的葉子作衣服同木。

大洪水之前，人類壽命都是800到900歲跛十，而且勇猛無比泉手，那時候一切動物和人都是吃草的。大洪水后偶器，一切都改變了。大洪水之后上帝才說可以吃肉缝裤，但限制人只能活到120左右屏轰，勇力也大大下降。

基督教的經典也指出人類的墮弱和飲食密切相關憋飞！

佛經記載娑婆世界人類所能達到的最高平均壽命為8萬4千歲霎苗，最低平均壽命為10歲。人壽由八萬四千歲榛做，每經百年減少一歲唁盏，謂之“減劫”。人壽自十歲每百年增一年至人壽八萬四千歲之間检眯，謂之增劫“增劫”厘擂。

道教中的神都是活了幾萬年的人。

《一的法則》指出锰瘸，現(xiàn)階段（第三密度）人類的理想壽命是900年刽严，第四密度人類的理想壽命是9萬年。人類壽命的縮短避凝，是由于群體意識決定舞萄，由于私有制，發(fā)展金錢與權利管削，導致爭奪和嫉妒倒脓，導致人口壽命迅速縮短，導致各種災難和疾病含思。

二崎弃、火甘晤！

根據(jù)資料，人類最早在79萬年前已經開始使用火吊履！

人類開始使用火以后安皱，人類的欲望進一步膨脹，開始破壞森林艇炎，因為需要柴做飯酌伊，需要木屋御寒，需要制造各種器具缀踪，武器居砖，殺害動物，自相殘殺Ｂ客蕖奏候！

生活在北極的愛期基摩人，過去曾以生肉類為主食唇敞，他們的壽命可以達到100歲蔗草，后來他們使用火烹飪肉類再食用，他們的平均壽命下降到現(xiàn)在的2 7歲疆柔，可見食用肉類不一定就壽命短咒精，但前提是你的生活環(huán)境在零下50度以下的極寒地區(qū)，沒有暖氣旷档，靠你的身體抵御極寒模叙，你吃的必須是當?shù)氐挠袡C肉，你必須生食鞋屈，代價是你永遠是野蠻人范咨，永遠不會擁有真正的智慧。

肉類中有一種營養(yǎng)素叫左旋肉堿厂庇，可以使機體脂類燃燒加劇11倍渠啊，加速新陳代謝！生活在北極的哺乳動物肉中含有大量該物質权旷，左旋肉堿不耐高溫昭抒，使用火該物質大量被破壞！

人類開始使用火烹飪食物的代價炼杖。

蔬菜和自然的水在容器內經加熱后灭返，水失去了氧，各種活性成份轉為死性坤邪，成了死水熙含。植物中的酶、酵素艇纺、維生素C在溫度超過50度就會被完全破壞怎静，各種植物營養(yǎng)素在高溫下都會不同程度遭到破壞邮弹，蔬菜中的礦質物會溶入湯水，部份會由活性變成死性蚓聘，不能提供人體營養(yǎng)腌乡，能量只有剩原來的十幾分之一。

吃了烹飪過的食物夜牡，人類的毛退褪了与纽，人類開始畏懼寒冷。自然人體是寒暑風雨不侵塘装，人類開始需要衣物御寒急迂，進而捕殺其它動物，獲取他們的皮毛蹦肴。后來為了滿足自己的虛榮心（欲望）用其它動物的骨頭制作各種飾品僚碎！

吃了烹飪的食物，人類的脾和膽開始退化變大阴幌。因為經過烹飪勺阐，植物中本身的酵素和酶被破壞，人體脾和膽需要分泌大量的消化液和酶進行分解吸收矛双，脾和膽的工作量增大10幾倍皆看，消耗了人的大部份能量。

吃了烹飪的食物背零，人類的體液（唾液、胃液无埃、血液）酸度開始增強徙瓶，人類開始變的越來越依賴食物。自然人體是可以幾個月不進食嫉称，也不會餓侦镇，現(xiàn)在人體，半天沒進食织阅，就餓的受不了壳繁。

吃了烹飪的食物，人類變懶了荔棉。開始有了皮下脂肪闹炉，除了人類以外的靈長類動物都沒有皮下脂肪。

神仙：神話傳說中指有一般人不具有的超能力润樱、并且可以長生不老的人渣触；道家指修煉得道而獲得神通的人。

不食人間煙火壹若，道教稱神仙不吃熟食嗅钻。煙火是指炊煙,引申的意思就是飯,人人都得吃飯,只有神仙不用吃飯, 不被人間的濁氣所染皂冰，超出人世這個范圍的。

三养篓、谷物

有人說上帝賜給人類的食物是五谷秃流，根據(jù)資料人類是在十萬前年才開始食用谷物，谷物主要的營養(yǎng)成份是淀粉和小部份蛋白柳弄，谷物對人體壓力比起肉類和豆類會小的多舶胀，因此生活在溫帶的人類的主食從肉類轉為谷物，壽命大大提高语御！但是能量比不上天然植物峻贮！靈氣充沛的水的能量是最高的，其次是菌類--蕨類--裸子類---被子---水果類---蔬菜（變性植物）--全谷類--豆類—堅果類---魚（水產）肉類—各種變性（加工）食品应闯，越原始纤控、越低等的食物，其能量也就越高碉纺，食用能量越高的食物船万，產生的欲望和我執(zhí)也就越低。

彭祖：傳說中的養(yǎng)生家骨田。據(jù)古典記載耿导，彭祖活了八百多歲，他的養(yǎng)生之道是“茹芝（靈芝）飲瀑（泉水）态贤，遁跡養(yǎng)生”

道家的辟谷術

辟谷即不吃五谷舱呻，道教認為，人食五谷雜糧悠汽，要在腸中積結成糞箱吕，產生穢氣，阻礙成仙的道路柿冲〔绺撸《黃庭內景經》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥假抄，臭亂神明胎氣零怎栽，哪從反老得還嬰？”

人體中有三尸神宿饱，包括上尸神熏瞄、中尸神和下尸神。三尸神皆為人身之陰神谬以。上尸好寶物巴刻，中尸好五味，下尸好色欲蛉签。三尸常居在人體胡陪，是欲望產生的根源沥寥，是毒害人體的邪魔。由于三尸是在人體中是靠谷氣生存的柠座，如果人不食五谷邑雅，斷其谷氣，那么三尸蟲在人體中就不能生存了妈经。

人是吃谷物以后開始吃鹽到百味淮野，如果能斷谷類和豆類，就不會有想要吃有口味的食物的欲望吹泡，從而斷七情六欲骤星，（喜、怒爆哑、悲洞难、恐、愛揭朝、惡队贱、憂）。

本人嘗試過七天的辟谷潭袱，只吃生綠色蔬菜柱嫌，那期間，幾乎沒有七情六欲屯换。各種誘惑對我來說根本不起作用编丘。僅僅只是變性的蔬菜。就有如此神效彤悔。如果吃有機的更棒嘉抓。但是在國內很難吃到真正的有機，只有自然濃華（野生蜗巧，比有機能量更高）的青草、樹蕾盯、泉水幕屹，最好在靈氣充沛附近沒有人類的高山。

四级遭、豆類望拖。

人類何時開始食用豆類，已無從考證挫鸽。所有豆類都具有一個特點说敏，蛋白質含量高，蛋白質至少占自身重量的10%以上丢郊，特別是大豆的蛋白質含量甚至可以達到40%盔沫！

根據(jù)一線的營養(yǎng)學研究医咨，人體每日所需的蛋白質量是自身體重（公斤數(shù)）乘以0。6克架诞，如果是重體力運動者和生長期的兒童拟淮，則乘以0。8克谴忧。也就是一個70公斤的成年人很泊，一天需要的蛋白質量為42克，如果是運動員沾谓，56克就足夠了委造。為了更保險，營養(yǎng)學會推薦的攝入量達90克均驶，而現(xiàn)代人的每日蛋白質攝入量普遍達到幾百克昏兆！

多余的蛋白質（不論植物蛋白還是動物蛋白），都會使肝腎的負擔增加數(shù)倍辣恋！腎臟需要把人體多余的蛋白質轉為尿酸排出體外亮垫，以確保體液的PH不會下降，腎臟要拼命的工作伟骨，人體的甲狀旁腺會釋放甲狀旁腺素饮潦，使骨骼中堿性的礦物質（如鈣）溶入血液中，以確保血液的PH不會下降携狭，骨骼則會變的更脆弱（如果人體PH值下降到6继蜡。8，細胞無法生存逛腿，人會死亡）

多余的蛋白和脂類稀并，人體需要通過皮膚排出，表皮分泌的油脂单默、污垢碘举、耳屎、眼屎搁廓、頭皮屑引颈，都是人體脂類和蛋白質過剩的產物。各種體臭境蜕、口臭蝙场、腳臭，是食用五味和肉類（鈉）的排泄現(xiàn)象粱年。

如果完全不吃蛋白質售滤，你的體表幾乎不會生產分泌物和體臭，你也不用怎么去洗澡、洗頭完箩。

國人錯誤赐俗、落后的營養(yǎng)觀——補多了總比少了好。

其實嗜憔，自然人體是不需要補充蛋白質秃励！

構成蛋白質的基本單位是各種氨基酸，牛羊只吃草吉捶，靈長類吃水果和樹葉夺鲜，這些食物的蛋白質含量都非常低，甚至零呐舔。但是這些動物體內不缺乏蛋白質币励，乳汁更是富含蛋白！因為植物中含各種氨基酸珊拼，在它們體內會合成最適合它們身體的蛋白食呻。蛋白質在強酸性的胃液中才能消化吸收，蛋白質的消化過程澎现，是所有營養(yǎng)素中仅胞，損耗的能量是最多，供應能量是最少的剑辫。過量的吸收蛋白質干旧，給身體帶來的負擔是最大的！

五妹蔽、鹽椎眯。

鹽是百味之祖，人類是一萬年前才開始食用鹽胳岂。一萬年前人類食用鹽以后食用諸味编整，人性的七情六欲進一步擴大，進而產生了文明和末日乳丰。

現(xiàn)代人掌测，吃生菜，都覺得口感生澀難以下咽产园，因為生菜是高度的堿性汞斧，而現(xiàn)代人90%都是酸性體質，酸性的唾液接觸到高度堿性的菜汁淆两，反差太大断箫，就會覺得生澀難咽拂酣，等過一段時間后秋冰，體質慢慢調整到堿性，唾液的PH也上升婶熬，就會覺得口味很好剑勾。

鹽埃撵、味精、各種調味料的主要成份是鈉虽另，自然人體的鉀鈉比例是10比1暂刘，現(xiàn)代人體的鉀鈉比例確是1比4，綠色植物中都含大量鉀捂刺，鉀可以使人喜悅谣拣，而鈉是導致憂郁、暴戾族展、焦慮森缠、煩燥、叛逆仪缸、頹廢等各種不良情緒的主因贵涵。

人體每攝入一克鹽，就會流失5毫克的鈣恰画。成年人體每日所需的鈣量不是營養(yǎng)學會推薦的800毫克宾茂，而是根據(jù)你體內鈣流失量的5倍，如果你一天吃二十克的鹽拴还，你將流失100毫克的鈣跨晴，你每天需要補充500毫克的鈣來填補，所以越吃鹽自沧，你的骨頭會越脆弱坟奥。

世界衛(wèi)生組織之前推薦每人每天食鹽量不超過6克，現(xiàn)是3到5克拇厢，到中國南方地區(qū)平均每人每天食鹽量是十幾克爱谁，北方一些地區(qū)甚至可以達到二三十克。

從營養(yǎng)學的角度孝偎，鹽具有很強的酸性访敌，鹽在體內可以轉成鹽酸，而鹽酸又是構能胃酸的主要成份衣盾，吃越多的鹽寺旺，胃液酸度就越強，自己的消化系統(tǒng)也就越適合消化酸性的食物势决，也使人越愛吃酸性食物阻塑，因為酸性食物，需要酸度更強的胃液才能消化果复，比如肉食動物狼的胃液酸度比是人類強二十倍陈莽！

人為什么會產生饑餓感。因為胃液酸度過高，刺激胃壁神經走搁，進而上導到中樞神經到大腦独柑，所以才會產生饑餓感。強酸性的胃液（PH低于2）私植，需要中等酸性到堿性（PH4到8）的食物稀釋中和忌栅，使胃液的PH值上升，饑餓感才會漸消失曲稼，等到幾個小時后索绪，食物消化完了經過幽門小腸后，胃酸又開始分泌聚集贫悄，到一定量的時候又產生饑餓感者春。

一萬年前，人類開始吃百味之祖鹽清女，進而到各種味道钱烟，進而產生各種意念，進而發(fā)展出現(xiàn)代文明嫡丙，最后到“世界末日”拴袭。

七情六欲，快感曙博，都是幻覺拥刻，錯誤的感覺，都是騙人的父泳，人類本來是沒有這些感覺的般哼，人類本來是不用依靠食物生存的，因為吃了各種食物惠窄，粗糙蒸眠，低頻率的，這些食物背后有形杆融、無形的組成了人類的身體楞卡、感覺、意念脾歇。只有喜悅和愛蒋腮，欲望得到滿足后所獲得的喜悅并不是真正的喜悅。

以上營養(yǎng)觀已全面顛覆現(xiàn)代科學和各位讀者以往的認識藕各！在短時間內一些人難以接受池摧，越是真理就越難被大眾接受！畢竟人類進化史上存在長達四百萬年的斷層激况！

如果完全不吃淀粉類作彤、蛋白類以及垃圾食品的食物踢京，一天的睡眠時間不會超過三個小時，精力反而更充沛宦棺。因為消化、代謝淀粉類和蛋白類的食品黔帕，需要消耗的能量是草葉類的五倍以上代咸，所以需要長時間睡眠來補充能量！

如果人在野外只吃蕨類葉和山泉水成黄，皮下脂肪會消失呐芥，情緒會消失，可以做到長期不睡覺也不會疲勞奋岁，一天只需要睡一個小時就足夠思瘟，一段時間后，身體堿化闻伶，身體會變輕滨攻，寒暑不侵，體重會變的很輕蓝翰，打坐會變的非常輕松光绕，充滿喜悅，時間會變的很快畜份，既使幾個月不進食也不會產生饑餓感诞帐，再一段時間，可以過渡到只喝水爆雹，體重會逐漸消失停蕉，可以不睡眠，再一段時間則不再依賴世界上的任何食物钙态！

世界上除了大家都知道的vegetarian, 也就是素食主義者慧起，還有很多種不同的飲食方式，比如：

fruitarian, 就是只吃水

去的人册倒；還有breatharian完慧，就是不吃不喝也可以活的很好的人。