? ? ? ?想聊這個(gè)話題已經(jīng)有些時(shí)日了，但還是拖得有點(diǎn)久捌议。

? ? ? ?春節(jié)期間因得了敗血癥住進(jìn)了醫(yī)院，住院后期引有，有一同學(xué)想讓我談?wù)剬】档男抡J(rèn)識瓣颅，因?yàn)槲姨稍诖采系哪切┤兆樱娴囊矝]少考慮這個(gè)問題譬正，因此便爽快答應(yīng)了宫补。

? ? ? ? 我一直以為自己身體很不錯(cuò)。首先至今沒發(fā)現(xiàn)自己得什么慢性病导帝，比如這年齡段盛發(fā)的三高（如今有種說法是四高守谓，另有一高為血尿酸）；還有不少同齡人患有的各種婦科材ァ斋荞；還有什么肩周炎、頸椎炎虐秦、腰椎炎（腰椎間盤凸出）平酿；還有有些人常年患有神經(jīng)性頭痛、失眠（有專家把這類病視為三類糖尿苍寐）等等蜈彼，據(jù)我所知的病真的十分的繁多，而且均會在五十左右不斷地體現(xiàn)出來俺驶。我親眼目睹我的兩個(gè)嫂子和一個(gè)堂妹身患的各種病痛幸逆，還有身邊的很多同齡朋友，真的有不少不同程度地患有一兩種慢性病暮现。而我總覺得自己很健康还绘，連傷風(fēng)感冒也很少發(fā)生（當(dāng)然這末必一定是好事），即便有栖袋，也會很快自愈拍顷，而且，坦白說塘幅，跟我同在一個(gè)屋檐下生活了幾十年的伴昔案，身體狀況似乎比我還好，我把我們的健康狀況都?xì)w功于我們的飲食習(xí)慣电媳。

? ? ? ? ?然而不料自己突然病倒了踏揣。春節(jié)前，已經(jīng)發(fā)燒五天不見好轉(zhuǎn)的我匾乓，開始懷疑呼伸，是不是可怕的慢性病降臨，我首先考慮的是：癌癥。因?yàn)榧依餂]體溫計(jì)括享，我也不知道自己燒到幾度搂根，以為自己能扛下來的一定是低熱，因此聯(lián)想起當(dāng)年父親肺癌晚期時(shí)的癥狀铃辖，而且通過這些年所經(jīng)歷的事剩愧，以及自己所閱讀過的那些關(guān)于癌癥方面的書籍，感覺只有“癌癥”娇斩，才是病前感覺沒有太大的不對勁仁卷，而病至突然覆水難收的那種狀況。當(dāng)然我還有我十分樂觀的認(rèn)為犬第，那就是我得的是：病毒性感冒锦积。因此春節(jié)前后跟親戚朋友聊的時(shí)候，總是往這方面想歉嗓，而且總以為病毒性感冒的康復(fù)丰介，只是一個(gè)時(shí)間問題，不吃藥應(yīng)該問題不大鉴分，多喝點(diǎn)水就可以了哮幢。當(dāng)然我這樣想自有我的道理：因?yàn)槲也朋w檢不到一年呢。

? ? ? ?這是我還不知道自己到底得了什么病時(shí)的胡思亂想志珍，有些扯遠(yuǎn)了橙垢。

? ? ? ?言歸正傳，還是談一下我對健康的感受伦糯。然而作為普通人柜某，我也不知道如何系統(tǒng)地談對健康的認(rèn)識，好在老同學(xué)給了我一連串的問題敛纲，不如用回答他的問題來談一下自己對“健康”這兩個(gè)字的膚淺認(rèn)知喂击。

? ? ? ? 一、你覺得類似的問題是不是一定不會再發(fā)生载慈？

? ? ? ?很遺憾，我的回答是否定的珍手。經(jīng)過這次病办铡，我對敗血癥有些初步的了解，我認(rèn)為琳要，這種病有其偶然性和必然性寡具。有同學(xué)聽說我得了敗血癥，立馬聯(lián)想起抗戰(zhàn)時(shí)期稚补，白求恩大夫因手術(shù)不小心碰傷而得敗血癥不幸犧牲的事童叠，我認(rèn)為那是一件偶然事件；那同學(xué)同時(shí)想到小時(shí)候有同學(xué)因營養(yǎng)不良同樣也得了敗血癥的事，而且還有同學(xué)打電話給我的時(shí)候說：“你是不是飲食走上極端”厦坛，吃素不吃葷造成營養(yǎng)不良呢五垮？由于營養(yǎng)不良而得敗血癥，這象是一種必然杜秸。我可以肯定地說放仗，我不是后者。如果說是后者撬碟，我家大廚也會去衙門喊冤诞挨，而且我認(rèn)為即便素食，也可以做到營養(yǎng)全面呢蛤，而且我還不是素食者惶傻。那么就是前者偶然事件了。而醫(yī)生最后的診斷也是如此：細(xì)菌通過某種渠道進(jìn)入體內(nèi)其障，又可能通過毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)银室，然后細(xì)菌在血液中不斷繁殖，并在某個(gè)器官上生成膿腫静秆。當(dāng)然不可否認(rèn)的一點(diǎn)是：我自身的免疫功能不夠強(qiáng)大粮揉，不能及時(shí)將細(xì)菌在進(jìn)過入體內(nèi)的瞬間將其殺死，這可能算是一種必然抚笔。我相信這種可能是偶然扶认，又可能是必然的病因會有很多種，我真的無法肯定地說：以后一定不會再發(fā)生殊橙。

? ? ? ? 當(dāng)然辐宾，盡管是偶然突發(fā)的病，也是有一定的預(yù)防措施的膨蛮，比如增強(qiáng)體質(zhì)叠纹，以達(dá)到強(qiáng)大自己的免疫功能，又比如加強(qiáng)自己飲食衛(wèi)生和生理衛(wèi)生意識敞葛，盡量減少細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)的可能性等等誉察。

? ? ? ? 二、如何保證自己的健康不出問題惹谐？

? ? ? ? 對于這個(gè)問題持偏，我有時(shí)候深感，等我們年過半百再來談氨肌，真的有點(diǎn)太晚了鸿秆。

? ? ? ? 我們中的很多人，包括我自己怎囚，在年輕的時(shí)候卿叽，都沒曾考慮過自己將來的健康會出什么問題，因此我們很少去關(guān)心什么是良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，而等到年過五十考婴，有些人甚至沒到五十贩虾，突然間某些病悄無聲息地降臨，而此時(shí)醫(yī)生告訴你：這病不能根治蕉扮，只能用藥物控制整胃；或者是這病能根治，但治愈率很低喳钟。每當(dāng)在這個(gè)時(shí)候屁使，還有那么一些智商很高的人，以為這很正常奔则，人蛮寂，老了么，那能不生惨撞纭酬蹋？因此從來也不愿也不會去究其原因。就有那么一個(gè)同學(xué)抽莱，有一次告訴我范抓，這幾天肩周炎犯了，連脫衣服都感覺很因難食铐，我問匕垫，為何會這樣呢？然而我卻被如此告知：“這很正常虐呻，很多人都會在這個(gè)年齡得這個(gè)病象泵。” 還號稱這是“五十肩”斟叼，我有些笑話自己如此孤陋寡聞了偶惠。這些年我不斷閱讀并向身邊的朋友推薦閱讀一些醫(yī)學(xué)類及營養(yǎng)學(xué)類的書籍，有朋友都說我到了“幾乎是苦口婆心的程度”朗涩，我想我自身的個(gè)例一定不能夠讓你相信我的一些觀點(diǎn)忽孽，但是那些世界上最杰出的專家，用畢身的心血谢床，通過各種科學(xué)試驗(yàn)以及無數(shù)臨床經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論兄一，你總該有些許相信吧。有些時(shí)候我還會對那些朋友說：不為自己萤悴，也為孩子讀一讀那些書吧瘾腰。

? ? ? ?當(dāng)然皆的，對于上了年紀(jì)的我們覆履，或身體欠佳，或身體健康狀況良好，良好的生活習(xí)慣依然十分重要硝全，我堅(jiān)信栖雾，那些良好的習(xí)慣能改善你原本可能不太健康的狀態(tài)，同時(shí)可能讓健康的你更加健康伟众。當(dāng)然有些習(xí)慣的養(yǎng)成析藕，可能需要足夠的毅力，有時(shí)候還需要說服家人和朋友共同努力凳厢，但我相信账胧，有清醒頭腦的人，都可以努力做到先紫！

? ? ? ?三治泥、你末來將會怎么做，讓自己的身體更好遮精？

? ? ? ?我始終認(rèn)為居夹，在日常生活中，自己是自己最好的臨床保健醫(yī)生本冲，此話怎講准脂？

? ? ? ? 舉個(gè)例子：就減肥和控制體重來說，每個(gè)人都可以拿自身做試驗(yàn)檬洞，是飲食的作用大狸膏，還是運(yùn)動的作用更大？還是飲食加運(yùn)動才更有效果疮胖？其實(shí)我認(rèn)為一定因人而異环戈。就我而言，飲食的作用一定比運(yùn)動作用更大澎灸。我從三十歲時(shí)的130多斤到現(xiàn)在五十多歲的100斤院塞，其間體重有很多次的反反復(fù)復(fù)，但我?guī)缀醵际且揽空{(diào)整控制飲食來達(dá)到瘦身目的的性昭，因?yàn)樵缧┠晡覜]有很好的規(guī)律運(yùn)動拦止，而這兩年堅(jiān)持運(yùn)動的目的也只是為了保證四肢及全身能繼續(xù)靈活而已。還有由于人自身遺傳基因的關(guān)系糜颠，同樣的食物與運(yùn)動在不同的人身上會有不同的效果汹族，因些每個(gè)人都必須努力尋找出適合自己的健康生活方式。這也是我自以為是的觀點(diǎn)其兴，并且在此觀點(diǎn)下顶瞒，我會不斷努力探索最適合自己的生活方式，以健康為主要目 的元旬。相信很多人都在做同樣的努力榴徐。

? ? ? 四守问、這次有耽誤的問題，以后還會有嗎?

? ? ? ?會有坑资。這回答一定讓你們又感到很失望吧耗帕。

? ? ? ? 耽誤治療有兩個(gè)方面的因素，一是被自己耽誤袱贮，二是被醫(yī)生耽誤仿便。這樣的例子不用我找來列舉，很多人都可能碰到過或聽說過攒巍。

? ? ? ?這次我雖說在家拖了兩周嗽仪，但我一到醫(yī)院，就碰到了一個(gè)思路清晰并極其負(fù)責(zé)任的醫(yī)生柒莉，他不但在第一時(shí)間就正確診斷出我的病钦幔，而且還及時(shí)地給我做了必要的血培養(yǎng)檢測化驗(yàn)，但同時(shí)因?yàn)槲业木蟪１诩野l(fā)燒兩周沒吃一片消炎藥鲤氢，使得我的血培養(yǎng)報(bào)告在最短的時(shí)間內(nèi)得到結(jié)論，一般血培養(yǎng)報(bào)告會在5到7天有結(jié)果西潘，有些還出不了顯陽結(jié)果卷玉，而我的報(bào)告第二天就出來了。后來我也終于明白了喷市，為什么我的主治大夫在聽到我說“我沒吃任何藥”的時(shí)候相种，他幾乎有些激動地說：“你現(xiàn)在還是一張白紙∑沸眨” 這一切都給我的治療贏得了時(shí)間寝并，而我自己的那方面可笑的因素，也剛好歪打正著了腹备。

? ? ? ?有必要說一下住在我鄰床的病友衬潦，她晚我一星期住院，我的主治大夫告訴我植酥，我倆應(yīng)該是同一種病镀岛，只是膿腫部位不同而已。但她第一次因發(fā)熱來醫(yī)院友驮，門診大夫在門診部給她打了7天點(diǎn)滴漂羊，結(jié)果燒末退，家屬再次送來醫(yī)院卸留，并要求住院走越，但醫(yī)生說：住院沒有必要。配了三天口服藥耻瑟，說再觀察一下旨指。第三次來醫(yī)院捻悯，也是被我的主治大夫收入住院的，但此時(shí)估計(jì)靠血培養(yǎng)已經(jīng)無法找到被感染的細(xì)菌種類了淤毛，而且在住院用藥后，三天依然高燒不退算柳，最后通過增強(qiáng)CT找到了病灶低淡，肝部的膿腫已經(jīng)6CM大，不得不做了穿刺引流手術(shù)瞬项。

? ? ? ?因此蔗蹋，就“耽誤”這個(gè)詞，在當(dāng)下我國醫(yī)療資源如此潰乏的狀態(tài)下囱淋，真不好說猪杭。當(dāng)然大家都可以持不同的意見。但我的主治大夫就這個(gè)問題妥衣，送給我兩個(gè)字：運(yùn)數(shù)皂吮。

? ? ? ? 五、你對生死怎么看税手？

? ? ? ? 我自以為自己不是一個(gè)貪生怕死的人蜂筹，但我不希望自己現(xiàn)在死，我覺得自己有責(zé)任活著芦倒，而且是健康地活著艺挪。我始終堅(jiān)持認(rèn)為，一個(gè)人的健康與生命不只屬于自己兵扬。就這種觀點(diǎn)在這我也不想深談麻裳，因?yàn)檎f出來連我自己都覺得象是冠冕堂皇的高談闊論。我相信器钟，每個(gè)人都會對健康與生命有所理解津坑，而且不盡相同。

? ? ? ? 當(dāng)然傲霸，躺在床上的那些日子国瓮，我會聯(lián)想一些有關(guān)于死的問題。有一天狞谱，我就突然回想起曾級看過的一部法國片《愛》乃摹，然后就想：夫妻雙方，先離開人世的那個(gè)人一定是相對幸福的那個(gè)跟衅，因此我想對自己孵睬、也對你說：能走到一起是一種緣分，能一起走到底的更是一種福分伶跷，因此不管什么時(shí)候掰读，不管遇到什么艱難秘狞，多一些寬容和理解，少一些抱怨和指責(zé)蹈集，盡可能地互相攙扶著烁试，能走多遠(yuǎn)就走多遠(yuǎn)，越遠(yuǎn)越好拢肆。

? ? ? ? 六减响、你認(rèn)為人的努力，對健康或者對生死的影響有多大郭怪？

? ? ? ? ? 兩個(gè)字：很大!

? ? ? ? ? 當(dāng)然支示，這種努力一定要靠譜、要科學(xué)鄙才，不能盲目颂鸿。

? ? ? ? ?當(dāng)你或者你的家人病了，努力尋醫(yī)問藥攒庵，是最起碼的努力嘴纺。這些年，我陪著家人經(jīng)歷了好幾次癌癥治療過程浓冒，也讀了不少癌癥患者或者其家屬所著的書颖医，有這么一本書，書名為《刀尖上的舞者》裆蒸，作者把自己長達(dá)九年與癌癥抗?fàn)幍慕?jīng)歷熔萧，比喻成是在刀尖上跳舞，可想而知其付出了多大的努力僚祷。說實(shí)話佛致，作者那種永不放棄的精神，一直深深地打動著我辙谜。（作者：馬勇杰俺榆，筆名：杰人天相，上海交大博士装哆。在人生三十到四十這個(gè)最美好歲月里罐脊，他跟癌癥搏斗了近十年，但是在這十年里蜕琴，他通過三次考試考上了博士萍桌，并獲得了學(xué)位，并寫下了兩本書凌简，《我與癌癥這九年》和《刀尖上的舞者》上炎。也許你會認(rèn)為，他的癌癥可能并不嚴(yán)重雏搂，那么就請你去找他一本書來一讀藕施。）

? ? ? ?只要你稍加留意寇损，這樣的例子，數(shù)不勝數(shù)裳食。

? ? ? ? 順便多一句矛市，如果有朋友（包括我自己）覺得：減肥、戒煙诲祸、戒酒浊吏、甚至是戒甜食等都十分困難的話，不妨讀一本這樣的書烦绳。

? ? ? ?最后一個(gè)問題：你認(rèn)為精神的力量跟物質(zhì)的力量相比，哪個(gè)力量更大配紫？

? ? ? ? ? 這問題似乎有些敏感径密，我只能站在健康的角度略談自己的觀點(diǎn)。

? ? ? ? ?就健康而言躺孝，精神的力量一定大過物質(zhì)的力量享扔。簡單說：如果你認(rèn)識到良好的飲食習(xí)慣可以給你帶來健康，那么從當(dāng)下的科學(xué)角度看植袍，無需太豐厚的物質(zhì)條件惧眠，就可以輕松做到; 如果你認(rèn)識到運(yùn)動能讓你強(qiáng)身健體，那么即便你買不起健身房的健身卡于个，也可以輕而易舉地達(dá)到健身的目的氛魁。

? ? ? 只要你有持之以恒的精神！

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