加入到一個功課群中，有一些練習(xí)需要做互躬，其中就有呼吸練習(xí)這一項播赁。
隔了一段時間沒有做呼吸練習(xí)吨铸，身體有些沉行拢。前段時間一直在做脈輪呼吸，身體清理得還可以诞吱，最開始做脈輪呼吸時那種腰酸背痛舟奠、肚子痛、非常累的情況已經(jīng)沒有消失房维，反而可以做到非常享受沼瘫。
上周管先生上班路上摔了一跤，膝蓋縫了兩針咙俩，在家休息后我就暫停了脈輪呼吸的練習(xí)耿戚，畢竟動靜還是蠻大的。接下來也是約阿卡西個案或者中午的時候陪小孩睡覺沒有練習(xí)阿趁。
今天突然看到群消息膜蛔，發(fā)現(xiàn)也可以做另外一種溫柔的呼吸。
寶寶睡覺醒過來就跟著奶奶出去玩了脖阵，我一看時間離老公到家還有半個小時以上的時間皂股，立馬打開流云呼吸的音頻，就開始練習(xí)了命黔，其實(shí)都不知道具體的時長是多少呜呐。
音頻打開的那一瞬間，我立馬感受到一股微微的電流在小腿上出現(xiàn)悍募。在呼吸的過程中蘑辑，全然地放松身體，不需要用力坠宴，也不需要刻意的動作洋魂，就隨著音樂去舞動。
我感受到最近在給別人解讀阿卡西時對我自己的滋養(yǎng)與回饋喜鼓，看到了我自己限制性的模式副砍，在金錢上的課題，所有一切都是我自己的一面鏡子颠通，我在解讀他們的時候也是在解讀我自己。
當(dāng)我在呼吸中升起了喜悅和富足的意念后膀懈，我馬上就被一種莫名地能量感動到哭了顿锰，也有打嗝的情況，那一刻不知那是什么，我也為什么要哭硼控，但是我在那一刻就是允許自己有這樣的呈現(xiàn)刘陶。
之后又冒出來我不值得的聲音，感覺到自己的弱小牢撼，難過地哭了匙隔。
我就在這樣的情緒中繼續(xù)呼吸，情緒就被安撫了熏版。接著是一種輕松纷责、愉快的感覺，我的身體往更多的地方去擴(kuò)張撼短。此刻再膳，我是安全的，沒有任何的恐懼在曲横。
情緒慢慢安定后喂柒，我發(fā)現(xiàn)我有些想快點(diǎn)結(jié)束這個練習(xí)。
察覺到這個模式后禾嫉，我心里就放下了這個想法灾杰，我知道這是我“紅天行者”（瑪雅歷法）的特色，但是我完全沒有必要按套路走熙参，于是安住當(dāng)下繼續(xù)呼吸艳吠，感受自己到越來越喜悅，越來越富足尊惰。
接著讲竿，給自己放了一段《自由》，那種回家的感動弄屡，仿佛所有的經(jīng)歷都是為了我走回家题禀，走向合一。
感覺到身體練習(xí)的重要性膀捷，經(jīng)由清理身體的練習(xí)迈嘹，讓深埋在潛意識里的信念浮到水面，才能讓我有機(jī)會面對它們全庸。
也感謝這段時間的阿卡西案主給我的提示秀仲，中午的瑪雅歷法解讀也讓我放下了頭腦的障礙，讓情緒流動壶笼。
阿卡西解讀師
西塔療愈師
同理心教練
Access bars療愈師
Access 面部提升療愈師
昆達(dá)里尼靈氣療愈師
掌心輪療愈師
