如果您要給寶寶喝果汁亦歉，建議一定要等到寶寶6個月大時撰茎，主要原因是：
1 .果汁中含有不被吸收的碳水化合物搂妻，如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率议慰，導(dǎo)致寶寶體重不增長蠢古，另大便過頻也會引起寶寶尿布疹；
2 .讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品别凹，而對其它營養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣草讶，造成寶寶營養(yǎng)不均衡；
3 .可能會引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長（營養(yǎng)不充足炉菲，也不均衡）堕战。
所以建議至少等到寶寶6個月大時再給寶寶添加果汁，并且要注意以下幾點(diǎn):
1 果汁必須是純果汁拍霜，而不是含果汁的飲料嘱丢；
2 喝果汁時要用杯子或勺子，不能用奶瓶祠饺；
3 1天之內(nèi)給寶寶喝的果汁量不要超過120ml越驻；
4 果汁最好在寶寶輔食或點(diǎn)心餐時飲用，一定不要在睡前喝果汁道偷；
5 剛開始喝給寶寶喝果汁時最好加熱一下缀旁。
給寶寶吃水果的時候需要注意以下幾點(diǎn)：
一、給寶寶吃水果要注意食用時間
有的媽咪喜歡從早餐開始勺鸦，就在餐桌上擺放一些水果并巍，以供寶寶在餐后食用，認(rèn)為這時吃水果可以促進(jìn)食物的消化祝旷。當(dāng)然履澳，這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對于正在生長發(fā)育中的寶寶卻并不適宜怀跛。因?yàn)榫啻杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，極易被小腸吸收吻谋，但若是堵在胃中忠蝗，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘漓拾。所以在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果阁最。然而，也不適宜在餐前給寶寶吃骇两。因?yàn)樗僦郑瑢殞毜奈溉萘窟€比較小，如果在餐前食用低千，就會占據(jù)胃的一定空間配阵，由此，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外棋傍，寶寶吃柑橘前后的一小時不宜喝牛奶救拉，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后瘫拣，即可發(fā)生凝固亿絮，影響柑橘中的營養(yǎng)吸收。
最佳的做法是：
把食用水果的時間安排在兩餐之間麸拄，或是中午午睡醒來后派昧，這樣，可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃感帅。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克斗锭，并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥失球。
二、給寶寶食用水果時要與體質(zhì)相宜
給寶寶選用水果時帮毁，要注意與體質(zhì)实苞、身體狀況相宜。舌苔厚烈疚、便秘黔牵、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果爷肝，如梨猾浦、西瓜、香蕉灯抛、獼猴桃金赦、芒果等，它們可以敗火对嚼；秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時夹抗，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積纵竖，因此有助于治療漠烧。 但柑橘不能過多食用，如果吃多了靡砌，會引寶寶上火已脓，每天給寶寶吃二到三個即要打住通殃；
最佳的做法是：
當(dāng)寶寶缺乏維生素a度液、維生素c時，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚恨诱，能給身體補(bǔ)充大量的維生素a和維生素c媳瞪；在秋季氣候干燥時，寶寶易患感冒咳嗽照宝，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝蛇受，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蘧椋蓾櫡紊蚓ぱ觥⑶宸螣幔瑥亩箍褥钐导敛辏珜殞毟篂a時不宜吃梨把将。另外，皮膚生癰瘡時也不宜吃桃忆矛，這樣會使寶寶病情更為加重察蹲。
三、在不同的情況下巧吃蘋果
蘋果性平?jīng)龃哐担哂虚_胃洽议、潤肺止咳、生津解渴之功效漫拭。因此亚兄，在寶寶食欲不佳、消化不良采驻、口咽干燥审胚、身熱咳嗽時，如果吃一些蘋果礼旅，可有健身膳叨、防病、療疾的輔助治療作用各淀。同時懒鉴，由于富含纖維物質(zhì)而利于腸肌蠕動，所以碎浇，又有通便的作用临谱。
為何蘋果既能止瀉又能通便？這主要取決于怎樣食用奴璃。
最佳的做法是：
寶寶消化不良時悉默，應(yīng)該給吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸苟穆、果膠等收斂物質(zhì)抄课，能夠掏腸痙攣唱星，吸收腸毒素，從而達(dá)到止瀉作用跟磨。在寶寶排便不通暢時间聊，生食蘋果較適宜。因?yàn)槠渲泻休^多的纖維素抵拘，它們不能被腸道吸收哎榴，加之蘋果酸刺激腸肌，所以能夠促進(jìn)通便僵蛛。因此食用配方奶而便秘的寶寶尚蝌，可讓寶寶吃一些蘋果泥。當(dāng)寶寶咳嗽并嘶啞時充尉，把生蘋果榨成汁給寶寶喝飘言，還可以潤肺止咳。
四驼侠、有些水果寶寶食用要適度
荔枝
汁多肉嫩姿鸿，口味十分吸引寶寶，通常他們吃起來就沒個夠泪电，然而媽咪最好把握住寶寶食用的量般妙。 因?yàn)椋罅砍岳笾Σ粌H會使寶寶的正常飯量大為減少相速，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取，而且常常會在次天清晨鲜锚，突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｍ晃堋⒚嫔n白，四肢無力芜繁、大汗淋漓旺隙。如果不馬上就醫(yī)治療，便會發(fā)生血壓下降骏令，暈厥蔬捷，甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)榔袋，可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致周拐。
柿子
與紅薯、螃蟹一同吃時凰兑，便會使柿子里的柿酚妥粟、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒吏够。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘勾给。而且滩报，有時由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出，便會停留在胃里而形成胃結(jié)石播急，致使寶寶胃部脹痛脓钾，嘔吐及消化不良。
香蕉
肉質(zhì)糯甜桩警，又能潤腸通便可训，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果生真，然而沉噩，不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多柱蟀。否則川蒙，會引起惡心、嘔吐长已、腹瀉畜眨。一般來講，對于兩歲以上食量不太大的寶寶术瓮，每次吃一根即可康聂，每天可吃兩次。
西瓜
性寒胞四，屬生冷食物恬汁，如果食用太多，不僅會使脾胃的消化能力更弱辜伟，而且還會引起腹痛氓侧，腹瀉等消化道癥狀。因此导狡，寶寶吃西瓜一定要注意數(shù)量约巷，絕非多吃易善。在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1旱捧、在感冒初期時要慎食独郎；2、寶寶患腎臟疾病導(dǎo)致腎臟功能不全時枚赡；3氓癌、寶寶口腔長口瘡。
最佳的做法是：
1歲以前的嬰兒吃水果有三種方法：一是喝新鮮果汁标锄。選擇新鮮顽铸、成熟的水果，如柑橘料皇、西瓜谓松、蘋果星压、梨等，用水洗凈后去掉果皮鬼譬，把果肉切成小塊娜膘，或直接搗碎放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁优质，也可用榨汁機(jī)取果汁竣贪。二是煮水果。將水果用刀切成小塊巩螃，放入沸水中演怎，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可避乏。三是挖果泥爷耀。4至5月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈拍皮，然后用小匙刮成泥狀歹叮。最好隨吃隨刮，以免氧化變色铆帽，也可避免污染咆耿。
1歲大的幼兒可以吃多種水果，但要注意水果必須洗凈爹橱、去皮萨螺，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心愧驱，警惕發(fā)生嗆噎屑迂、窒息危險。
五冯键、不可經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜
蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味都遠(yuǎn)不及水果庸汗，因?yàn)樗泻泄潜谷罚杂泻贸缘奶鹞叮夜饧?xì)膩又含有汁水蚯舱，還易于消化吸收改化。 因此，有些媽咪在不愛吃蔬菜時枉昏，經(jīng)常就讓他多吃點(diǎn)水果陈肛，認(rèn)為這樣可以彌補(bǔ)不吃蔬菜而對身體造成的損失。然而兄裂，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)句旱。
首先阳藻，如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必水果的攝入量就會增大谈撒，因而導(dǎo)致身體攝入過量的果糖腥泥。而體內(nèi)果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素啃匿，影響骨骼的發(fā)育千萬身材矮小蛔外，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導(dǎo)致食欲下降溯乒。
其次夹厌，水果中的無機(jī)鹽，粗纖維的含量要比蔬菜少裆悄，與蔬菜相比矛纹，促進(jìn)腸肌蠕動，保證無機(jī)鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些灯帮。因此崖技，寶寶不愛吃蔬菜時，媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替钟哥。
最佳的做法是：
讓寶寶蔬菜水果兩都愛迎献，菜中含纖維素也較水果多，多食蔬菜能刺激腸蠕動腻贰，防止便秘吁恍。
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