? ? ? ? 有朋友問我趁桃，為什么2018年的回顧只有反思自己的問題，卻沒有具體的改進(jìn)措施呢肄鸽，因?yàn)?018年已經(jīng)結(jié)束了卫病，好的壞的都已成定局，沒有任何回轉(zhuǎn)的余地典徘，而2019剛剛開始蟀苛，是充滿希望和可能的。
2019逮诲，我們來個(gè)約定好不好帜平，我好好待你，你也好好待我梅鹦！
一裆甩、學(xué)習(xí)和成長
目標(biāo)：
1.看完40本書（專業(yè)性書籍和閑書）+讀書筆記
?2.英語能稍微熟練地聽說讀寫
?3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能（畫畫），并能較為熟練完成一幅作品
?4.職業(yè)規(guī)劃和方向有一個(gè)較清晰的輪廓
具體實(shí)施：
1.一年365天齐唆，48周嗤栓，平均每周完成一本書，一本書基本在200-300頁箍邮，平均每天看40頁茉帅，邊看邊記錄好一些好句和自己的感想叨叙，方便做讀書筆記（很多感受和感悟都是轉(zhuǎn)瞬即逝，要即時(shí)記錄）
? 2.碎片化時(shí)間多看看英文小短文担敌、看外國電影盡量遮掉中文字幕摔敛、多聽、多寫全封，平均每周一篇英文隨筆或者英文日記
3.參加一些專業(yè)性課程或者 購買專業(yè)書籍马昙，初期多觀察模仿，多練習(xí)刹悴，帶著樂趣去學(xué)習(xí)
4.認(rèn)真對(duì)待工作行楞，多總結(jié)反思；迷茫時(shí)少想多做土匀，多考取一些證書（公共營養(yǎng)師證子房、會(huì)計(jì)證、公務(wù)員就轧、在職研究生）证杭，很多時(shí)候路走著走著就清晰了。
二妒御、財(cái)務(wù)和理財(cái)
目標(biāo)：
存款呈漸進(jìn)式增長（心里有個(gè)目標(biāo)解愤，我不寫出來，哈哈）乎莉、盡量開發(fā)其他收入來源
具體實(shí)施：
努力工作送讲，提高業(yè)績，工資增長惋啃，每月定額或者定比例儲(chǔ)蓄哼鬓；養(yǎng)成記賬習(xí)慣，減少不必要的開支边灭；盡量增加其他收入來源异希，如果沒有合適的，就增加自己的競(jìng)爭力和附加值绒瘦。
三宠互、健康和身體
目標(biāo)：
體重95斤、馬甲線椭坚、可以順利一字馬、皮膚潔凈無痘
具體實(shí)施：
1.少食多餐搏色，健康合理營養(yǎng)飲食善茎，拒絕垃圾食品
?2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天20-30分鐘瑜伽或者跑步3公里（每周可休息一天），適當(dāng)增加馬甲線和柔韌度的練習(xí)（每周至少各3次）
3.找一個(gè)好朋友相互監(jiān)督频轿，并制定嚴(yán)格的懲罰措施
4.規(guī)律作息垂涯、健康飲食烁焙、拒絕高糖和上火食物，改掉喜歡摸臉的習(xí)慣耕赘、定期用清潔和補(bǔ)水面膜
四骄蝇、家庭、生活
目標(biāo)：
個(gè)人：斷舍離操骡，定期整理房間九火；提升外在形象，內(nèi)外兼修册招；每周一部電影+影評(píng)
家人：父母一年體檢一次岔激、間歇性督促弟弟（弟弟缺乏自律性）
朋友：保持聯(lián)系和正常的來往
其他：愛情順其自然，用認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待是掰，對(duì)自己負(fù)責(zé)
具體實(shí)施:
每周整理一次房間虑鼎，扔掉不用的東西；在個(gè)人形象上键痛，提升穿衣品味炫彩，學(xué)會(huì)化淡妝
五、旅行
目標(biāo)：
出行兩次絮短，最好有一次出國（去閨蜜在的國家江兢，嘿嘿）
所以要好好存錢！
六戚丸、其他好習(xí)慣的養(yǎng)成
1.早睡早起划址，為自己準(zhǔn)備一份營養(yǎng)的早餐，讓每個(gè)早晨都元?dú)鉂M滿
2.做個(gè)有計(jì)劃的人：每天要做的事要寫好限府，做完的劃掉夺颤，睡前檢查并反思
3.堅(jiān)持：每周簡書至少更新一篇文章
4.洗漱完堅(jiān)持用身體乳
5.每晚睡前泡腳
6.閑時(shí)多了解養(yǎng)生方面的知識(shí)，并潛移默化地灌輸給父母和弟弟（真的有成效哦胁勺，堅(jiān)持）
7.盡量不吃生冷食物世澜，不喝冰水，夏天少吃或者不吃冰淇淋
8.多學(xué)習(xí)拍照技巧（拍出來的太丑了）署穗，用文字和圖片記錄自己的生活
PS：這只是初步計(jì)劃寥裂，具體的可隨實(shí)際情況有所調(diào)整。
2019案疲，只愿君心似我心封恰，定不負(fù)相思意！
