感覺到不舒適和擔(dān)憂未來悲龟，是所有焦慮的源泉。
不要去厭煩它冰寻、恐懼它须教，而是把它當(dāng)做提示我們要去發(fā)現(xiàn)問題，找出問題的一種警醒。
然后去實(shí)事求是的分析問題轻腺，通過大量的調(diào)查了解乐疆，找出路徑的關(guān)鍵。
剩下的就是堅(jiān)定的行動贬养，并且堅(jiān)信自己的行動能夠起到作用挤土。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理，聚焦高能要事误算，可以讓你找到解決焦慮的方法仰美！
如何去解決焦慮
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