昨天晚上缺前，我在微信發(fā)了一個帖子井辜，問大家是否有特別值得紀(jì)念或特別喪的事情。然后收獲了很多關(guān)于對18和 19年的留言缓窜，有世事無常禍福旦夕的痛苦定续，有剛出生就注定要風(fēng)霜滿面的身世，有自我抑郁痛苦又期待自救的隱痛禾锤，也有掙扎于夫妻日常矛盾以及自我矛盾的迷茫私股。我看到了面對各式不同的人生境遇時，大家努力活著的態(tài)度和樣子恩掷，更看到了那看似娓娓道來的平常文字背后落下的淚水和笑著的容顏倡鲸。還有很多簡單籠統(tǒng)的留言，比如要更愛自己黄娘，更努力峭状，不再迷茫，讓自己變得更好逼争，讓夫妻關(guān)系更和諧优床，等等。

好幾個顧客朋友留言說誓焦，我的文字我的日常生活一直感動和溫暖著她們羔巢，希望未來一直陪伴，一起變得更好。這對于我個人是很有愛的留言竿秆，我覺得收獲了這么多真誠的留言启摄，我自己不寫點什么好像有愧。今天我也愿意講一些我自己的事情以及一些感覺不錯的做事習(xí)慣供大家參考幽钢。你們就當(dāng)故事聽歉备，希望文字至少可以在精神上給你們溫暖和力量。

我從下面幾個方面來敘述：正視親情關(guān)系匪燕。熬過重度抑郁蕾羊。堅持自己。保持甜蜜的夫妻關(guān)系帽驯。提升和完善自己龟再。（懇請大家不要妄加猜測，對于我所經(jīng)歷過的一切尼变，我本人早已不責(zé)怪不抱怨利凑，完全釋然。寫這些只是希望大家看到更真實的我嫌术，也希望對你們有所啟發(fā)和幫助哀澈，畢竟我認(rèn)為我所經(jīng)歷的事情也許在別人身上也存在）。另外度气，我的家人我的表兄妹以及我的同學(xué)若看到割按，也請尊重我個人的陳述。

【正視親情關(guān)系】

今天讀浮生六記磷籍，沈復(fù)開文便說他出生在康乾太平盛世适荣，又是衣冠之家，上天對他不薄院领。我呢弛矛，出生沒有這么豪氣，但也還算不錯栅盲，父親做一些小生意汪诉，母親吃苦耐勞，雖在農(nóng)村卻不算太窮谈秫。

我是個天生極其敏感多情又內(nèi)向的女孩扒寄。從小和奶奶同睡同起，白天挽著奶奶的胳膊在家里村里溜達拟烫，晚上陪著奶奶說話该编，給她拿夜飯，挽著她上茅廁硕淑，幫她一路打燈怕她摔倒课竣〖问辏哭的時候奶奶會從一個深棕色的小方木盒里拿出冰糖和水果糖給我吃，有時候也會藏一些餅干和瓜子于樟。記得有一個晚上我回來比較晚公条，奶奶很生氣。她和我說迂曲，你要是以后這么晚回來靶橱，我死了你就看不見我了。我嚎啕大哭路捧，奶奶站起來打開她的大木箱找東西关霸，那里有已經(jīng)做好的她的壽衣，當(dāng)她把壽衣拿出來放炕上時杰扫，我哭得更兇了队寇，我好怕再也見不到她。但其實她是在衣服下面藏了好吃的章姓，找給我佳遣。就這樣，我們每天互相陪伴啤覆。三年級的時候苍日，她去世了惭聂。她離開的時候我倒沒有想象中難受窗声，因為她離開前一年多得了腦溢血，不認(rèn)識人辜纲，只需要吃喝那種笨觅。這一年多的時間也許淡化了我們之間的依戀，為分離做了一個過渡耕腾。

印象中见剩，奶奶去世之前，我和我媽媽在一起的記憶幾乎為零扫俺。所以當(dāng)奶奶走后苍苞，她要求我睡她們那個房間時，我拒絕了狼纬，本能的羹呵。我依然每天睡在奶奶的屋里，從不害怕疗琉，或者我在期待奶奶的魂真的回來冈欢。

我的童年就這樣過了盈简，期間有一些美好的回憶是暑期去我姥姥或我三姑那里太示。她們都是很母性很溫暖的女子香浩，給了我滿滿的愛类缤。但惟獨我母親的愛，我少有體會呀非。我一直想也許她太忙了镜盯。

奶奶去世后我已長大岸裙，我媽開始需要幫手，對我開始有要求速缆。她的脾氣很急降允，愛操心艺糜。我開始洗碗做飯打掃衛(wèi)生。初一的時候搟面 拉面 炒菜 打掃院子洗衣服都是常做的事翅楼。我也是肯干的真慢，不怕吃苦。但小學(xué)四五年級到初中那段時間我已經(jīng)有點早期抑郁黑界，因為我媽幾乎每天都要訓(xùn)我朗鸠，她訓(xùn)我的內(nèi)容和學(xué)習(xí)無關(guān)，全部都是家務(wù)方面烛占，好的她從來不夸我忆家，只挑不好的訓(xùn)我，而且不允許我反駁弦赖。我本來性格就安靜內(nèi)向，又偏偏敏感還愛為別人考慮沼沈，我怕頂嘴她更生氣，就一次次忍耐芽腾。有時候被她罵页衙，我就恨我自己為何不做好事情。

就這樣艰躺，那幾年我有點早期輕度抑郁眨八，具體表現(xiàn)就是不愛說話，有心事廉侧，不愛笑段誊，總是內(nèi)心有說不出來的愁苦。只是那時對于抑郁一詞不懂连舍。而我對于我媽的感情也開始有了懷疑和不安，但還是時常提醒自己诗鸭，她性格就這樣参滴，家里也太忙顧不上我锻弓。對于我內(nèi)心這些情感青灼，幾乎沒有人知道和關(guān)心，家里親戚都覺得我性格就這樣杂拨，安靜不愛說話。而我也很少表達檀夹，我只知道到了姥姥那里我才是真正的我。

高中三年我們的關(guān)系變得好了一些娜亿，因為住校蚌堵，大大減少了和母親的共處。但每個周六周日回家吼畏，我永遠有干不完的家務(wù)活泻蚊，我爸爸做生意雇了一些人在家干活，大多是表親藕夫，管吃管住毅贮。所以周六日做飯和洗衣服的活兒自然少不了。有時候周日是哭著去學(xué)校的滩褥，因為不光很累瑰煎，有時候還免不了被她媽罵。那時我總想酒甸，她怎么那么喜歡罵人插勤。

上了大學(xué)，我和她的關(guān)系稍微有所改變析恋，可能是因為我不負(fù)期望考了個好分?jǐn)?shù)盛卡，也可能相處太少反而親一些，不論怎樣并村，好了很多。但她很少給我打電話橘霎，極少極少姐叁，都是我爸爸給我打。這一路我也是靠著爸爸的溫暖相信前面的路是有光的外潜。

畢業(yè)后处窥，我背棄了我爸媽的期望，沒有回家鄉(xiāng)考公務(wù)員也沒有考慮當(dāng)老師谒麦，在青島一家韓國公司上了班哆致。這一次我和她的矛盾升華到極端，她還是那個她耻蛇，隨口就會說一些很傷人的話胞此，比如：養(yǎng)你這么大能指望什么？從來都不聽話夺蛇，從來都是你想怎樣就怎樣…… 可惜我不是乖乖女布疙，我對于自己的人生有強烈的掌控權(quán)灵临，所以我接受了所有的咆哮和責(zé)備趴荸，我扛住了。那兩年顿涣，平時沒有家人的電話，回家時不冷不熱的態(tài)度精堕，讓我流干了眼淚蒲障。但我依然想，我媽也是為了我好庄撮，時間久了就好了毙籽。

08年我結(jié)婚了，家人對于我回家鄉(xiāng)的期待徹底死心了烙如。知道我不會回家鄉(xiāng)了毅否，便慢慢對我好一些了搀突。從畢業(yè)到結(jié)婚，我從未用過家里一分錢甸昏，我和先生有過吃不起一碗拉面的困境徐许，但我一直很開心。 11年我和先生靠自己的努力在青島買下173平的房子時翻默，所有人都承認(rèn)了我的堅持是對的恰起。但我媽還是會發(fā)牢騷，覺得養(yǎng)我沒用肯污，遠嫁靠不住，等等哄芜。我默默接受柬唯，我心里對她依然有愛锄奢，只是我知道我們之間的愛隔著一條很寬很寬的河，但也許可以跨過去师坎，我心懷期望堪滨。

12年我遇到車禍，臉被玻璃扎透遏乔，縫了28 針发笔，胳膊腿 額頭 多處劃傷了讨，小腿縫了十幾針，盆骨骨裂胞谭。車禍現(xiàn)場血流滿面男杈，腦震蕩引起失憶，我不知道我從哪里來我在哪里旺垒，那一刻肤无，覺得若這樣死去也不錯舅锄。在南寧醫(yī)院躺了一個月司忱，我的家人知道后說來看我畴蹭，我說沒大礙不用來叨襟，就真的沒有人來幔荒。我不責(zé)備但我傷心，我想再遠的媽媽如果知道女兒毀容了也會排開千難萬難來看一趟右犹。幸好當(dāng)時先生日夜陪著我姚垃，和我一起經(jīng)歷了這起無常积糯，我也沒怎么絕望就積極配合治療了。一個月后我剛能坐起來就迫不及待要飛回青島君编〈ɑ牛考慮到先生需要去上班梦重，我需要有人照顧。我就和我媽說贪嫂，我們到青島的那天你也到青島艾蓝，把票訂在那天，我想我還是很想念她的亮靴。但她說茧吊，你們先回去，現(xiàn)在身體無大礙瞄桨，我過幾天來讶踪。當(dāng)時我真的特別特別失望，因為我看不到她對我的愛柱查。在青島相見的那一刻唉工，因為我滿身是傷汹忠，因為我歷經(jīng)病痛纖瘦無比，她哭了奖地，我也哭了赋焕。那一刻隆判，我把之前的不好都忘了，我覺得媽媽是愛我的臭挽，我不應(yīng)該抱怨咬腕。

14年我懷孕生萌萌涨共，全程無人照顧我，只有先生在懊直。懷孕期間我一直在忙工作火鼻，每周還去供貨商那里選貨，一直堅持到第十個月盼铁，每次走高速都很擔(dān)心懦铺，但停不下腳步支鸡。期間懷孕七個月的時候先生生病無法去上班牧挣，我工作忙到無法抽身，婆婆又幫不上忙裆针。我給我媽打電話寺晌，希望她過來幫助我?guī)字苌胝鳎认壬∮倩丶摇Ｋ幕貜?fù)是沐祷，等我生的時候再過來攒岛，不然來回兩趟很麻煩灾锯。我嘴上說著好臉上流下了眼淚，默默承受一切吧吵聪，她沒錯暖璧，這是我的選擇君旦，背井離鄉(xiāng)嘲碱，代價就在這麦锯。也許琅绅，這也是她想說的千扶。

等我生的時候她來青島了。她親自和我說髓绽，我懷孕期間顺呕，我爸爸要求她來看看我括饶，說我懷著孕一個人也怪孤單的图焰。但她說好麻煩，太遠了驰徊，生的時候來就行堕阔。我笑著說超陆，是啊，我沒事张漂，生的時候來就行谨娜。但是轉(zhuǎn)身躲廁所里偷偷抹眼淚趴梢。

至今币他，我很感謝她在孩子出生后陸續(xù)幫我?guī)Я藥讉€月蝴悉，雖然過程極為勉強祭示，但我真的很感恩她能夠幫我缴阎。帶萌萌的過程很艱辛庆杜，全職保姆換了好幾個欣福，婆婆幫不上焦履，我一度在我媽回家后差點再次陷入抑郁嘉裤。萌萌一歲那年春節(jié)屑宠，我很無助仇让。我開口求我爸丧叽，讓他允許我媽幫我再帶半年，我爸很支持假瞬，但我媽明顯不愿意來脱茉。她以各種理由拒絕我垄开，而當(dāng)我接受她不來的事實溉躲，把回青島的航班提前時寸认，她卻爆發(fā)了她內(nèi)心的積怨偏塞，認(rèn)為我不理解她邦鲫，認(rèn)為我在報復(fù)庆捺。我說滔以，真因為我接受我理解，我才要早點回去找人看孩子抵碟，我不可能在家專門看孩子而放棄工作拟逮。但她依舊認(rèn)為我無理取鬧适滓，給她壓力凭迹，敏感而偏執(zhí)嗅绸。她專橫的態(tài)度激發(fā)了我多年以來的壓抑。那晚尖滚，是暴風(fēng)雪交加的夜晚漆弄，她一直說我如何不聽話如何不懂事如何遠嫁沒用造锅，而我哥蔚，也說出了我多年想說的話蛛蒙。但她的回答讓我涼透了心牵祟。有幾句對話我終身難忘抖格，為何難忘雹拄，因為那是我的親生母親所說滓玖。

我：大學(xué)畢業(yè)后我從未和家人說過我的難處势篡，這么多年在外面都自己扛著，我知道我選擇了在外面就要吃苦摧阅，我們交不起房租吃不起拉面買不起回家的票，我都沒有說過绷蹲，我還借錢孝敬你和我爸。但如今帶孩子這個坎我確實過不去顾孽，不然我也不會張口祝钢。

她：那還不是你自己找的，自作自受若厚，你要是當(dāng)初回來當(dāng)老師至于這樣拦英？

我：我兩個哥哥結(jié)婚 買房子，家里幾萬十幾萬的往外付测秸。我結(jié)婚婆家確實沒錢，但你也不曾給我一分錢或給我買一件衣服霎冯。你口口聲聲說男孩女孩一樣铃拇，怎么會一樣？但這些我都從不抱怨從未提起沈撞。

她：結(jié)婚沒有要你們彩禮還不夠數(shù)嗎慷荔？供你上大學(xué)還不夠嗎？家鄉(xiāng)的鄉(xiāng)俗就這樣缠俺。

最后她哭著下樓了显晶，她哭不是因為聽到我受了那些苦贷岸，她哭是覺得我不理解她，她委屈磷雇。而我偿警，也哭了，但我是開心的唯笙，因為她的那些回答螟蒸，釋放了我自己。我再也不求母愛和依戀了睁本。曾經(jīng)尿庐，我以為我一直是有母愛的，但那晚呢堰，我明白其實我從未得到過母愛抄瑟，從一開始就沒有，何談失去枉疼。

后來的這幾年皮假，我媽再也沒有來過青島，我叫她她也不來骂维，或許她也很傷心吧惹资。但我已經(jīng)不再替她考慮太多了，我再也不想活得那么累了航闺。如果她覺得兩個哥哥可以養(yǎng)老褪测，有我沒我無所謂，那我遵照即可潦刃。我能做的就是盡量有空回家侮措，給一些錢買一些東西。感情上乖杠，我們真的很淡了分扎。但這種淡已經(jīng)不再帶給我傷心，我都欣然接受胧洒，平靜待之畏吓。

那場吵架之前，我為這層親情關(guān)系哭過太多次卫漫。我始終覺得自己不對菲饼，媽媽是太忙了太累了，是為我好汛兜。但其實巴粪，任何關(guān)系，那怕是血濃于水的親情，是怎樣就怎樣肛根，改變不了的別總想去改變辫塌，早日接受反而更輕松。如今這幾年派哲，我真的很輕松臼氨，我不會放下養(yǎng)老的責(zé)任，但我也不再強求自己和她親密芭届，更不再責(zé)備自己储矩。這種感覺很好。

所以褂乍，如果你們也有類似的情感經(jīng)歷持隧，不要糾結(jié)于親情這層特殊關(guān)系，要學(xué)會尊重自己逃片，學(xué)會愛自己屡拨，不要被孝字綁架，任何良好的關(guān)系都是相互的褥实，從來不是單方面的呀狼。

前幾天我有個朋友也是和家人關(guān)系特殊，過年不回家损离。但她的朋友指責(zé)她不孝不厚道哥艇。不知道別人承受過什么的時候，不要輕易去評判僻澎。要時刻懂得尊重別人貌踏，保持沉默就是尊重。

【熬過重度抑郁】

我在上大學(xué)期間是得過重度抑郁的窟勃，我想重度的程度至少五個+哩俭。只不過那時對于抑郁，很少去想或證實拳恋。你肯定會好奇怎么得的？我想性格和經(jīng)歷兩方面吧砸捏。

我和我母親的關(guān)系一直使我悶悶不樂谬运，加上性格安靜內(nèi)向，不易表露和化解情緒垦藏。高三的時候遇到了喜歡我的男生梆暖，當(dāng)然我也很喜歡他。彼此的初戀掂骏，所有青春期戀人之間的甜蜜我們都有轰驳，對這一段難忘情感我還寫過一個近兩萬字的微小說，但只是給自己看，可見它對我的影響级解。起初我們關(guān)系很甜蜜冒黑，過程我不想寫的太仔細(xì)，比如他會每天偷偷往我課桌里塞水果勤哗，會替我去跑早操抡爹，他會把我冰冷的手攥他手心里，他會和我說他對他父親的懼怕和對他奶奶的愛 ……總之各種美好都在芒划。但后期因為他和另外一個女同學(xué)不明朗的關(guān)系冬竟，使我苦悶難受，尤其我和那個女生關(guān)系一直不錯民逼。我無法接受那種痛苦泵殴，提出分手。當(dāng)時也有同學(xué)說我過于敏感拼苍，但無論如何笑诅，我當(dāng)時已深受傷害。

高考那一個學(xué)期到暑假映屋，我因為這段感情苟鸯，一直處于極度痛苦的狀態(tài)。即便現(xiàn)在我也不想說那是因為太年輕棚点。我仍舊想說早处，我偏執(zhí)，他輕率瘫析。事實的結(jié)果就是我自己受了傷害砌梆，在長達幾年內(nèi)無法走出來。我不愿復(fù)合又懷念過往贬循。

大一大二那兩年咸包，我整個人的狀態(tài)一直渾渾噩噩。很多時候杖虾，走著走著眼淚就掉鞋子上烂瘫，大學(xué)同學(xué)說我總是很憂郁。我也覺得自己很沒用奇适，我用最快的時間相信了愛情坟比，又用很長的時間告訴自己要丟掉愛情，期間的煎熬如同剝骨抽筋嚷往。起初因為抑郁暴飲暴食葛账，得了胃竇炎，腸胃炎皮仁，胃水腫籍琳，非典期間一個人住在醫(yī)院治病菲宴。治療了很久才勉強好一些。后來最嚴(yán)重的那段時間趋急，整夜無眠喝峦，白天頭疼，嚴(yán)重抑郁又波及到下肢宣谈，雙腿疼痛浮腫無力愈犹，上樓都很困難，去醫(yī)院的外科內(nèi)科反復(fù)檢查闻丑，數(shù)據(jù)顯示我很健康漩怎，無藥可吃。心理方面的表現(xiàn)是嗦嗡，很容易敏感偏執(zhí)勋锤，有時候?qū)门笥岩矔焕聿徊牵室膺h離親近自己的人侥祭，注意力無法集中叁执，考試全靠突擊。經(jīng)常覺得活著好無意義矮冬，輕生的念頭有過很多次谈宛。

那兩年真的很難熬，夜晚太漫長太漫長胎署。但最最最幸運的是吆录，我深知自己有問題，我懂得自救琼牧。我努力去學(xué)日語恢筝，我有意識地給關(guān)系特別好的兩個朋友報告近況，我默默寫文字巨坊，我鼓勵自己放下過去撬槽，我試著再次戀愛。我努力著我能努力的一切趾撵，淚流滿面的次數(shù)漸漸少了很多侄柔。這個修復(fù)自我的過程很長，完全康復(fù)花了很多年占调，但我最終全好了勋拟。尤其遇到現(xiàn)在的先生后，睡眠漸漸恢復(fù)妈候，腸胃不再疼痛，雙腿也在四五年后恢復(fù)健康挂滓。我變得自信而自愛苦银，我放下了過去拾起了未來。

現(xiàn)在想想，那段時間好艱難幔虏。但它在我生命中格外重要纺念，因為它讓我看到了那個堅韌、有無限耐力想括、和不輕易放棄的自己陷谱。

【堅持自己】

很多人做不成自己想要做的事，便會說父母不想讓我這樣瑟蜈，公婆要求這樣烟逊，環(huán)境不好條件不好。其實做不成事可以有很多借口铺根，但想要做成事宪躯，就必須要做到：你的人生你自己做主。

我的一些事跡位迂，寫出來供參考：（不是說我多優(yōu)秀访雪，只是想說堅持自己很重要）

高二末，因為化學(xué)學(xué)不好掂林，臨時決定理轉(zhuǎn)文臣缀。我理科也還不錯，所以教導(dǎo)主任不讓泻帮，我硬生生不吃飯在他辦公室站了兩天精置，后來拉板凳坐在文科班死活不出來，終究得到批復(fù)刑顺。

大學(xué)畢業(yè)氯窍，家人強烈要求我回家鄉(xiāng)考公務(wù)員或老師。我拒絕了蹲堂，因此得了六親不認(rèn)不聽話不懂事不理解父母的罵名狼讨，我全接受，因為我知道未來我會證明我的選擇沒錯柒竞，結(jié)果確實沒錯政供。

決定裸婚，因為我們那會沒有錢朽基，但從不后悔布隔。婚姻的長久和甜蜜不在于形式稼虎。當(dāng)然有形式更完美衅檀。

何時生孩子生幾個孩子，自己做主霎俩。家人勸破嘴我也不會打亂自己的計劃哀军。

幾次買房和投資都自己做主沉眶，不管漲還是跌，我都可以承受杉适。

【保持甜蜜的夫妻關(guān)系】

我對我的婚姻是很滿意的谎倔，除了我們有相同的人生觀外，日常的一些行為也許也是促進婚姻長久的要點猿推。我只寫我們的相處方式片习，可供參考。

我們都知道彼此電腦和手機的密碼蹬叭，但從不翻看對方的電腦和手機藕咏。

家里交水電物業(yè)燃?xì)膺@些都是他負(fù)責(zé)，做飯也是他做具垫。對于我不做的事情我從來不指手畫腳侈离，只會說做得很好吃。

不要求對方為自己家人付出什么筝蚕。比如我不要求他為我父母做什么卦碾，他不要求我為他媽媽做什么。所做的一切都是自愿起宽，也都感恩洲胖。

由于兩個人都不是亂花錢的人，所以兩個人從來都不管錢坯沪，也不限制對方绿映，更不存在查賬。小開銷自己花腐晾，大開銷商量著花叉弦。

他喜歡種花養(yǎng)草養(yǎng)育，喜歡研究室內(nèi)裝修藻糖。我喜歡看書寫字淹冰。共同愛好看劇，旅行巨柒。尊重彼此的愛好和空間樱拴，互不指手畫腳。

他偶爾說我家人身上的缺點時洋满，我笑著連連點頭晶乔。我偶爾說起我婆婆的毛病時，他也會說牺勾，確實這樣正罢，你能不和她有矛盾，我給你點贊驻民。不要敏感腺怯，贊美對方很重要袱饭。

去超市采購，照顧孩子呛占，回雙方父母家，盡量一起懦趋。尤其帶孩子這件事情晾虑，他參與了，自然知道不易和辛苦仅叫。我先生正因為參與了帶孩子的全部過程帜篇，所以絕不要二胎。

如果雙方意見不一致诫咱，不要爭吵笙隙。先放下這個議題，自己冷靜想一下事情的前因后果坎缭，分析一下自己是否正確竟痰，再找時間談。

關(guān)于一些習(xí)慣性問題掏呼，可以有一些約定坏快。比如東西要放固定地方，按時回家憎夷，加班時要提前打招呼莽鸿，答應(yīng)孩子老婆的事情一定要做到。

平時說話要客氣拾给，有意愿時不要讓對方去猜祥得，直接說出來。我們一起十多年蒋得，但如今我依然會很客氣地說：老公级及，幫我倒杯水行嗎？老公窄锅，幫我倒個洗腳水吧创千！老公，幫我付個款哦入偷。老公追驴，和你商量個事情唄。老公疏之，今天好累殿雪，你早點回家吧。事情做完了锋爪，我還要說謝謝丙曙，辛苦了爸业。我從不覺得別扭，這世上沒有人有義務(wù)為你付出一切亏镰，他能為你做這些就得懂得感恩扯旷。

關(guān)于婆婆，我婆婆自我們結(jié)婚 買房子 生孩子 帶孩子從不幫忙索抓，甚至明確說幫不了钧忽。我從未與她有過矛盾。因為先生會去做應(yīng)該做的一切逼肯。如果他做不了耸黑，我再同他協(xié)商，總之不到萬不得已篮幢，我不會正面和婆婆有沖突大刊，目前也沒有過。對于她的態(tài)度我也表示尊重三椿。

給雙方父母錢缺菌。都開誠布公商量著來，都會說盡可能多給點赋续。我父母由他出面來給男翰，我婆婆由我出面來給。這樣做只是讓父母知道纽乱，錢是我們共同的蛾绎，孝心也是共同的，并沒有偷偷摸摸鸦列。

一年一定要全家旅行2-3次租冠，留下美好的回憶。

【如何提升和完善自己】

這些年薯嗤，我抑郁癥過后顽爹，特別重視自我性格、自處骆姐、自我完善方面的提升镜粤。我覺得做好這方面，有幾個因素：首先要有自我判斷意識玻褪，自己有什么優(yōu)點要保持肉渴，有什么不足需要改正和提升。若能意識到這些就是好現(xiàn)象带射，把它們寫下來同规，慢慢去改善。其次，要列年度計劃券勺、月計劃绪钥、周計劃、日計劃关炼。再次程腹，要堅持鍛煉、閱讀儒拂、旅行跪楞。

自我意識是很寶貴的，我自己想完善自我的意識侣灶，是從抑郁癥嚴(yán)重那段時間開始的，我發(fā)現(xiàn)我有時控制不住自己缕碎，會對好朋友不理不睬褥影，莫名其妙生氣。我覺得這樣下去我會變得令自己生厭咏雌，所以想去改變凡怎。之后我就有了列計劃的習(xí)慣。

年度目標(biāo)計劃要分很多方面赊抖，但都是根據(jù)上一年的情況制定實際可行的計劃统倒，而不是盲目過大的。比如氛雪，這一年夫妻雙方要努力賺多少家庭收入房匆，去旅行幾次，大概去哪里旅行报亩，國內(nèi)還是國外浴鸿。家庭合理的開支控制到多少。如果有多余收入是要買房還是理財弦追。一年回家?guī)状卧懒矗o父母買多少東西給多少現(xiàn)金。閱讀幾本書劲件，什么類型的書掸哑，是否做讀書筆記。堅持鍛煉多少次零远，達到什么效果苗分。自己性格和習(xí)慣方面想達到什么樣的理想狀態(tài)。孩子的教育和身心發(fā)展方面需要做些什么遍烦，等等俭嘁。

月計劃和周計劃以及日計劃就是將這些再細(xì)分。比如一周讀一本書還是一個月讀一本書服猪，或者每天讀多少頁等等供填。

這些年我每年列計劃拐云，時不時拿出來看看。只要列了計劃近她，至少完成85%叉瘩，有時超額完成。如果你不列計劃粘捎，可能 20%都不到薇缅。試試看。

另外自我迷茫 矛盾 抑郁攒磨，這種人生時刻泳桦。堅持持續(xù)的閱讀和鍛煉尤其重要，我推薦經(jīng)典文學(xué)類娩缰，那些人物或許是虛構(gòu)的灸撰，但她們所經(jīng)歷的現(xiàn)實生活的喜怒哀樂都會與你共鳴，你會在書里看到很多種人很多個世界拼坎，久而久之你會變得不一樣浮毯。而鍛煉同樣重要，鍛煉會讓你保持健美保持瘦保持精神愉快泰鸡。

這里順便推薦幾本國外經(jīng)典文學(xué)债蓝，是我看過至少兩遍的。如果你沒有耐心讀完這么長篇幅的小說盛龄，更要試試看饰迹，每天讀30頁，十天就是300頁讯嫂，兩個月就可以看完一本蹦锋。俄國肖洛霍夫的《靜靜的頓河》，英國狄更斯《大衛(wèi) 科波菲爾》《雙城記》《霧都孤兒》欧芽，英國毛姆的《人生的枷鎖》莉掂，法國雨果的《悲慘世界》。

這些基本都是特殊歷史背景下人物命運的描寫千扔。讀過了這些主人公的故事憎妙，除了提升文學(xué)修養(yǎng)外，你對待人生的態(tài)度也會有不同曲楚。

不論怎樣厘唾，在同樣的國度里我們各自過著不同的生活，有著不同的境遇龙誊，但請記得永遠有人比我們苦抚垃，也永遠有人比我們更努力地活著，努力活著的樣子很美。

加油鹤树，愿19的你會更燦爛～感謝所有小伙伴铣焊。

文/愛雪

2018年12月 31日

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