1.每天給自己制造一點小辛福舟茶,辛福是一種能力2.每天給自己制造一點小挑戰(zhàn),可以增加成就感饱亮,可以加技能,挑戰(zhàn)可以使人成長3.思考了再干活舍沙,找對方法近上,找對途徑4.沉進去是一種很好的體驗