下列56種愛(ài)自己的方式。
1.愛(ài)自己湿硝，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界
2.感恩
3.做你喜歡的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在當(dāng)下润努，接受自己
7.安靜獨(dú)處关斜，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫畫(huà)铺浇、電視痢畜、錄象，與朋友開(kāi)玩笑
9.微笑，讓微笑的感覺(jué)發(fā)自你的內(nèi)心丁稀，流遍全身吼拥，散發(fā)到你的周?chē)?/p>
10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切
11.聽(tīng)表現(xiàn)積極情緒，動(dòng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)线衫，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂(lè)
12.運(yùn)動(dòng)可以讓血流通暢凿可，使身體擁有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌桶雀，抒發(fā)美好感受
15.鼓勵(lì)自己矿酵，或者鼓勵(lì)朋友
16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙
17.閱讀內(nèi)容積極矗积，有激勵(lì)作用的書(shū)籍
18.有目的地提高振動(dòng)頻率全肮，讓自己更幸福、更自由棘捣，更加接近自己的夢(mèng)想
19.修行辜腺，增強(qiáng)能量，讓自己夢(mèng)想成真
20.看好的電影
21.洗比較久的熱水澡乍恐，或者做蒸汽浴
22.接受按摩
23.做母親（只適用于女人）
24.跟所愛(ài)的人在一起
25.看日出评疗，或者看日落
26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫(xiě)詩(shī)茵烈、作畫(huà)百匆、雕塑、設(shè)計(jì)呜投、做家具等等都可以加匈，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)
27.贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物
28.獎(jiǎng)賞自己就是對(duì)自己表示肯定
29.性愛(ài)仑荐，與自己所愛(ài)的人靈與肉的結(jié)合雕拼，可以得到美好的感覺(jué)
30.芳香療法
31.睡覺(jué)，讓自己充分休息
32.哼單音調(diào)的聲音粘招，例如：“哦…….”
33.意守兩眉之間啥寇，激活大腦額葉
34.無(wú)條件地發(fā)射你的愛(ài)
35.保持快樂(lè)
36.寫(xiě)感恩日記
37.與大自然親密接觸
38.吃點(diǎn)好味道的食物，喝點(diǎn)可口的飲料
39.跟你所喜歡的人分享愛(ài)和快樂(lè)
40.遛狗洒扎，逗寵物
41.整理居室辑甜、辦公室，搞清潔衛(wèi)生
42.就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)那樣生活
43.點(diǎn)燃芳香蠟燭袍冷，或者涂香水
44.到商場(chǎng)購(gòu)物
45.吃健康食品磷醋，不吃垃圾食品
46.跟積極向上樂(lè)觀的人在一起
47.經(jīng)常光顧美麗、奢華难裆、高雅的場(chǎng)所，比如海灘、博物館乃戈、高級(jí)賓館褂痰、珠寶店、游艇症虑、花卉展覽會(huì)等
48.在進(jìn)食前缩歪，對(duì)你吃的食物表示感恩
49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息谍憔，盡量避免壞的消息
50.每日反省自己
51.利用各種修行工具匪蝙，比如，腦波錄音习贫、瑜珈逛球、冥想、清醒夢(mèng)苫昌、催眠颤绕、咒語(yǔ)、贊美詩(shī)等
52.與老朋友相聚
53.種花祟身、澆花
54.改變生活習(xí)慣奥务，堅(jiān)持30天不抱怨
55.做那些讓你感覺(jué)良好的事情
56.跟天真爛漫的孩子們?cè)谝黄?/p>
