我是如何面對(duì)煩惱的

每個(gè)人都會(huì)有自己的煩惱,舊的煩惱走了澈蚌,新的煩惱又會(huì)接憧而來(lái)摹芙。

煩惱總是永不停歇的出現(xiàn)在我們的生活中,當(dāng)我們沒(méi)有辦法使它憑空消失的時(shí)候宛瞄,就只能想辦法去正視它浮禾,并且克服它交胚。

01

上個(gè)月由于沒(méi)控制好飲食,體重就蹭蹭蹭的往上爬盈电,不到半個(gè)月就已然有了2kg左右的浮動(dòng)了蝴簇。一方面倍感焦急和無(wú)力,一方面又生出了自暴自棄的想法匆帚。

心里想著反正自己每天跑步都沒(méi)瘦熬词,再多吃這一點(diǎn)也沒(méi)事,來(lái)來(lái)回回不就是那2kg的體重在浮動(dòng)嗎吸重,影響又不大互拾,外表也看不出有什么變化,于是心安理得的繼續(xù)往自己的嘴巴塞東西嚎幸。

真正讓我產(chǎn)生危機(jī)感的是那天我試穿了去年夏天的一條短褲颜矿,去年這時(shí)候穿上去還挺寬松的,現(xiàn)在卻已然變得有點(diǎn)緊身了嫉晶。

這時(shí)候我才猛然驚醒了過(guò)來(lái)骑疆,原來(lái)自己一直活在微胖的狀態(tài)里,總覺(jué)得雖然瘦不下來(lái)替废,但也不會(huì)再胖到哪里去箍铭。可是似乎又忘記了自己曾經(jīng)瘦過(guò)舶担,是如何變成現(xiàn)在這副模樣坡疼。

進(jìn)入職場(chǎng),每天上班久坐辦公室衣陶,一天下來(lái)做的事情其實(shí)也不會(huì)很多柄瑰,工作量也不大,可就是莫名的覺(jué)得心累剪况,于是下班后就理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼谒奚岵怀鲩T(mén)了教沾。

心情好的時(shí)候會(huì)自己做飯,心情不好的時(shí)候就在外面小攤隨便買(mǎi)了一堆東西回去吃译断,每次都要吃到十分飽心里才會(huì)覺(jué)得好受授翻。

仿佛這樣就能緩解自己上班一天的疲憊,其實(shí)那都不過(guò)是在麻痹自己的知覺(jué)罷了孙咪。

得過(guò)且過(guò)的日子堪唐,生活變得不再規(guī)律,越來(lái)越少去鍛煉翎蹈,健身跑步這些統(tǒng)統(tǒng)都被自己拋在了腦外淮菠。意識(shí)到隨著這種態(tài)勢(shì)的發(fā)展,終將會(huì)變成自己原先最討厭的模樣荤堪。于是我又重新開(kāi)始出發(fā)了合陵。既然下班后沒(méi)法自覺(jué)出門(mén)鍛煉枢赔,那就把目光朝向早晨。

其實(shí)晨間是人一天當(dāng)中精力最為充沛的時(shí)候拥知,比較適合做那些你想做可又沒(méi)法持續(xù)堅(jiān)持做的事情踏拜。起初的時(shí)候就把它當(dāng)作是每天必須完成的任務(wù)一樣,等培養(yǎng)成習(xí)慣之后低剔,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)堅(jiān)持下來(lái)也沒(méi)那么難速梗。

人都是有惰性的,特別是在你堅(jiān)持做一件事情之后户侥,發(fā)現(xiàn)它給你帶來(lái)的影響非常甚微镀琉,這時(shí)候要選擇繼續(xù)堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)變得很困難峦嗤。我每次給自己設(shè)定的目標(biāo)的時(shí)候都會(huì)試著把期限拉長(zhǎng)蕊唐,每堅(jiān)持一件事情就給自己三個(gè)月的期限,堅(jiān)持超過(guò)三個(gè)月后再下結(jié)論不遲烁设。

在堅(jiān)持的過(guò)程中替梨,通過(guò)不斷地嘗試和摸索,你會(huì)尋找到最適合自己的方法装黑。比如跑步是為了減肥副瀑,那么我就會(huì)記錄每天的體重,今天是重了還是輕了恋谭,反思下原因糠睡。是沒(méi)跑夠,還是吃多了疚颊。是不是身體已經(jīng)適應(yīng)了你的狀態(tài)狈孔,需要加強(qiáng)鍛煉來(lái)打破這個(gè)平衡。


堅(jiān)持其實(shí)是有用的材义,因?yàn)閳?jiān)持并不意味著永遠(yuǎn)不發(fā)生改變均抽。堅(jiān)持只是為了讓我們能夠在堅(jiān)持的過(guò)程中不斷找尋最適合自己的辦法。

02

從年后的假期回來(lái)其掂,自己就一直處于厭煩目前工作的小情緒狀態(tài)里油挥。總覺(jué)得上班很無(wú)趣款熬,每天的工作內(nèi)容都一樣深寥,做的東西都差不多,一成不變贤牛,似乎已經(jīng)學(xué)不到新的東西惋鹅。

想要跳槽又覺(jué)得自己資歷有限,怕找不到比現(xiàn)在更好的工作待遇盔夜,未滿(mǎn)一年就跳槽的工作經(jīng)驗(yàn)給人留下的印象似乎也不是很好负饲。

于是好長(zhǎng)一段時(shí)間我就一直處于一種堤魁,一方面厭煩現(xiàn)在的工作,一方面又擔(dān)心找不到好的下家的思維狀態(tài)里返十,不斷地糾結(jié)妥泉、焦急和猶豫。下班回家心情都會(huì)變得異常沮喪洞坑,大概是在工作中找不到屬于自己的成就感吧盲链。

很快自己就發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)要是一直維持下去,生活也會(huì)因?yàn)楣ぷ鞫兊昧藷o(wú)生趣迟杂,因?yàn)樽约菏菍儆谀欠N一件事情沒(méi)有解決就完全沒(méi)法思考其它事情的人刽沾。

于是我開(kāi)始把問(wèn)題拿出來(lái)挨個(gè)剖析

1.為什么會(huì)厭煩現(xiàn)在這份工作?

2.下班后心情為什么會(huì)很沮喪排拷?

3.為什么不跳槽侧漓?

找出來(lái)的原因大致如下:

這份工作每天總是不斷無(wú)限的重復(fù),沒(méi)有新鮮感监氢;找不到讓自己覺(jué)得成就感的東西布蔗;擔(dān)心下家待遇可能沒(méi)現(xiàn)在的好,害怕對(duì)方介意自己未滿(mǎn)一年就跳槽的行為浪腐。

接下來(lái)就是最后一個(gè)環(huán)節(jié):尋找解決的辦法

跟自己職位相同的人每天的工作內(nèi)容與自己并無(wú)差異纵揍,為什么人家就能夠把這份工作一直堅(jiān)持做到現(xiàn)在,人家有的入職時(shí)間比你還要早很多议街。是自己比較容易喜新厭舊泽谨,只要在職位上遇到了一點(diǎn)瓶頸就不想繼續(xù)往下深究。擔(dān)心這個(gè)特漩,害怕那個(gè)其實(shí)都沒(méi)有用吧雹,只有去嘗試了才知道真正的問(wèn)題是出在哪里。

因?yàn)橐粫r(shí)半會(huì)也沒(méi)辦法立馬說(shuō)服自己繼續(xù)堅(jiān)守在這個(gè)崗位拾稳,于是我說(shuō)服自己勇敢的踏出第一步吮炕。當(dāng)天晚上我把自己的簡(jiǎn)歷在網(wǎng)上公開(kāi),由于目前所在的公司在本地還算小有名氣访得,于是第二天早上就有幾家公司的hr約我面試龙亲。

由于時(shí)間上的局限,后來(lái)我只答應(yīng)了兩家知名度還算可以的公司面試悍抑。

第一家的面試進(jìn)展的很順利鳄炉,對(duì)方也開(kāi)出不錯(cuò)的待遇條件,但上班地點(diǎn)較遠(yuǎn)搜骡、工作內(nèi)容并不是自己所喜歡的拂盯,于是拒絕了。

第二家就顯得有點(diǎn)受挫了记靡,其實(shí)也不算受挫谈竿,只是可能由于彼此氣場(chǎng)不和团驱,所以說(shuō)話的語(yǔ)氣和談?wù)摰膬?nèi)容整體下來(lái)都顯得并不是很愉快。對(duì)方一直處于打探自己現(xiàn)在公司虛實(shí)的狀態(tài)里空凸,詢(xún)問(wèn)各種公司的經(jīng)營(yíng)狀況和績(jī)效考核方式等等嚎花,這讓我打心里感到不舒服。

通過(guò)這兩場(chǎng)的面試讓我明白了幾點(diǎn):

1.有時(shí)候并不是能力越出眾呀洲,對(duì)方就會(huì)招你紊选。因?yàn)椴煌墓ぷ鲘徫粚?duì)人的要求也是不一樣的。只要你的某些特質(zhì)剛好符合對(duì)方的用人標(biāo)準(zhǔn)道逗,那么你就有機(jī)會(huì)與對(duì)方共事了兵罢。

2.對(duì)待不同的面試官要采取不同的態(tài)度,對(duì)方如果明顯表現(xiàn)出對(duì)你不是非常感興趣滓窍,可卻一直用言語(yǔ)試探公司的近況卖词,盡問(wèn)些自己不方便回答的問(wèn)題為難你時(shí),這時(shí)候就應(yīng)當(dāng)微笑贰您,并且保持沉默坏平。過(guò)多的言語(yǔ)其實(shí)改變不了什么,因?yàn)殡p方都已知對(duì)方不是自己的良配锦亦。

3.在職未滿(mǎn)一年跳槽確實(shí)對(duì)你的未來(lái)簡(jiǎn)歷會(huì)有所影響,但是影響度也沒(méi)有非常的大令境,關(guān)鍵還是要看你這個(gè)人杠园。人對(duì)了,事情才能做對(duì)舔庶,說(shuō)的就是這個(gè)道理抛蚁。

經(jīng)歷過(guò)兩場(chǎng)面試過(guò)后,自己反而不是很想走了惕橙,繼續(xù)待在這家公司其實(shí)也還不錯(cuò)瞧甩,因?yàn)槌宰「鞣矫娑纪Ψ奖愕摹C刻鞙?zhǔn)時(shí)上下班弥鹦,剩余很多時(shí)間可以自我安排肚逸。

通過(guò)這次的經(jīng)歷也讓我明白了,生活并不是只有工作彬坏,它只是屬于生活中的一部分朦促,想要通過(guò)換不同的工作來(lái)吸收自己的養(yǎng)分這種想法其實(shí)也是不大對(duì)的。畢竟老板雇你來(lái)是為了幫他賺錢(qián)栓始,而不是無(wú)私地培養(yǎng)你务冕,然后讓你好尋找下家。

自己最不科學(xué)的想法大概就是想要通過(guò)換工作來(lái)讓自己得到成長(zhǎng)幻赚。

其實(shí)升值的方式可以有很多種禀忆,好的工作環(huán)境和更寬泛的資源臊旭,這些如果能夠?yàn)槟闼媚亲匀皇窃俸貌贿^(guò)了。但這些說(shuō)實(shí)在話都是可遇不可求的箩退,想要提升某方面的能力巍扛,就要自己利用閑暇多花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí),待你具備了一定的競(jìng)爭(zhēng)力之后再去尋找更好的環(huán)境也不遲乏德。

知道自己真正想要走的是什么路這是最重要的撤奸。

煩惱天天有,生活還是要照常過(guò)喊括,學(xué)會(huì)給自己排憂解難是快樂(lè)的一門(mén)學(xué)問(wèn)胧瓜。

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