【寫在前面】
本科時期天天熬夜看《老友記》時儡首，
不明白為什么字幕組用愛發(fā)電马昙，
現(xiàn)在覺得自己也在做一件類似的事弄匕，
原來用專業(yè)做“慈善”是件很容易的事。
【復(fù)盤：結(jié)果+原因提煉應(yīng)用】
1. 回修GDM嘀粱。完成。老公覺得我有拖延癥辰狡，為了避免我拖到第二天幫了我一下锋叨。感覺自己的英語好菜，現(xiàn)在老公幾乎成了我的“秘書”宛篇，近期為了偷懶娃磺，幾乎每次寫英文或者郵件溝通都是老公代勞的（因為對他來說很輕松根本不當回事，而我總是需要查很多詞叫倍，表達也不如他地道）偷卧，可是語言始終是需要練習(xí)的，還是要給自己成長的機會吆倦，盡量減少“代勞”听诸，以后可以讓他幫忙潤色，再對比看看有什么不同蚕泽，或許是一種提高的方式晌梨。
2. 365-meta分析開營+任務(wù)1#。完成。知乎上看了一個帖子仔蝌，描述作為研究生報某培訓(xùn)班一年時間發(fā)表論文的經(jīng)歷泛领，學(xué)費21000元/人。于是突然覺得自己現(xiàn)在做的事蠻有意義的掌逛，至少至少师逸，我給小組里的每一個學(xué)生都省錢了，而且用心的學(xué)生一定會獲得遠超21000元的能力豆混，這些是他們認真參加面試篓像，通過自己的努力爭取來的。
3. 寫完方法學(xué)部分皿伺。勉強完成员辩。下周五節(jié)新課，提前拿出一些時間備課鸵鸥。
【娛樂與積累】
活動：開啟365-meta analysis項目
新嘗試：職業(yè)生涯第一次嚴格居家辦公
家庭日：周末公婆來了奠滑！本周看孩子時間不需要占到一半啦！
儀式感：本來只想布置一個任務(wù)妒穴，但考慮到項目的第一次任務(wù)宋税，還是開了騰訊會議，也算一種簡單的儀式感吧讼油。給大弟子一個刻字的生日禮物杰赛，可惜青D被定為特（yi）殊（qu）地帶，不給發(fā)貨…
小確幸：老公烤得面包真的太好吃了０ā乏屯！配著黃油煎的牛排更好吃…來自卡路里的快樂
習(xí)慣：莫名其妙突然心情不好，拱在老公懷里哭兩下瘦赫，聊一會辰晕，瞎玩，什么都不干——好了确虱！屢試不爽
時間追蹤：
【下周計劃】
1. 備課
2. 寫文章
3. 365-meta分析答疑+任務(wù)2#
【寫在后面】
以后準備把復(fù)盤放在周六
每周從周日開始含友，
會不會更快樂？
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【年度計劃提醒】
1. 科研：2篇SCI論文+主題閱讀
2. 教學(xué)：喜馬拉雅《每日醫(yī)學(xué)英語》
3. 育兒：早晚“有效陪伴”雙胞胎+手帳
4. 運動：散步上下班+聽書
5. 周復(fù)盤以上四項蝉娜，直至年底
6.保持習(xí)慣：早睡+按時吃飯+GTD/BOJO系統(tǒng)+復(fù)盤+要事第一+清單+記錄時間+聽書總結(jié)+專注+正念冥想+生病馬上休息+散步通勤
7.留給自己的驚喜
