似乎每個(gè)人的生活中都有一個(gè)朋友，名字叫做 “有人”档玻。因?yàn)榻?jīng)常能夠聽到這種句型：“有人說過 ......”
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代怀泊，我們更是被海量的信息包圍著，一條信息可能被各種媒體轉(zhuǎn)載误趴，我們在這個(gè)過程中記住了信息霹琼，卻忘記了來源。
不管是生活中的 “有人” 還是媒體上的未知信息源，實(shí)際上都在提醒我們：
洗腦并沒有那么困難枣申。
不知不覺我們腦中就被植入了一些不知道哪里來的信息售葡，今天我們就來聊一聊這方面涉及的心理學(xué)效應(yīng)：睡眠者效應(yīng)。
一忠藤、宣傳片真管用
今年有很多熱門的話題挟伙，其中一個(gè)持續(xù)熱門的話題莫過于 “美國大選”。
這個(gè)時(shí)候除了每位競選者要為自己樹立好形象模孩，拉選票之外尖阔，還有一項(xiàng)必做的工作：黑對手。
其實(shí)不光是大選榨咐，即便是在其他選舉中介却，“抹黑對手” 也都是標(biāo)配。最常用的方法就是發(fā)布惡意的宣傳廣告祭芦。
不過重要的是筷笨，在廣告的結(jié)尾處會(huì)留下這則廣告的贊助者憔鬼，也就是這廣告收了誰的錢。無非是向觀眾明確傳達(dá)一個(gè)信息：這就是一條黑對手的廣告轴或，你可看清楚了啊照雁！所以觀眾心里也清楚，無非就是同行競爭嗎饺蚊，別太當(dāng)真萍诱，當(dāng)成一個(gè)樂子，看看就成污呼。
但實(shí)際情況是，隨著時(shí)間的推移人們便開始越來越 “當(dāng)真” 了籍凝。人們雖然嘴上說不在乎，但從競選者的支持率上來看苗缩，這種黑對手的方式確實(shí)管用饵蒂，而且很管用，不然這種戲碼也不會(huì)每次都上演酱讶。
問題是，為什么我們會(huì)把過去聽過的玩笑話、甚至是不靠譜的話當(dāng)真囤攀，并且隨著時(shí)間推移，越來越相信這些東西焚挠？
耶魯大學(xué)的心理學(xué)家 Carl Hovland 給出了一種答案：睡眠者效應(yīng)漓骚。
所謂 “睡眠者效應(yīng)” 是指：
隨著時(shí)間的推移，一個(gè)從不值得信任的人（團(tuán)體）得來的信息會(huì)漸漸贏得人們的認(rèn)同蝌蹂。
這種現(xiàn)象在二戰(zhàn)期間尤為明顯。當(dāng)時(shí)每個(gè)國家為了激勵(lì)士兵的士氣都會(huì)制作大量的宣傳電影孤个，不過令人失望的是，士兵們看過了這些電影之后并沒有增加任何斗志斥废。
不過 9 個(gè)月以后神奇的事情發(fā)生了给郊。當(dāng)心理學(xué)家們再次測試士兵們的態(tài)度時(shí)，那些 9 個(gè)月以前看過宣傳電影的士兵淆九，明顯比沒看過的人更有斗志。也就是說宣傳電影確實(shí)有用饲窿，只不過作用的體現(xiàn)需要一段時(shí)間焕蹄。
二逾雄、廣告商的把戲
為什么會(huì)產(chǎn)生 “睡眠者效應(yīng)” 呢擦盾？心理學(xué)家給出的一種答案是：線索分離（Dissociative Cue）。
我們?nèi)粘＝邮艿男畔⒂袃煞N：信息和信息源迹卢。但是我們對于這兩者的態(tài)度并不相同。
當(dāng)我們剛接受一個(gè)信息時(shí)腐碱，我們的態(tài)度會(huì)受到信息源和信息內(nèi)容的共同影響掉弛，而且信息源還會(huì)成為某種程度的信用背書喂走，使得某些信息 “顯得” 更可信（不可信）。
但是隨著時(shí)間的推移乎芳，我們的態(tài)度將更多受到信息本身的影響帖池。也就說時(shí)間慢慢將信息本身與信息源分離開了，而我們對于信息源的記憶力明顯不如信息本身睡汹。
這也就是為什么我們會(huì)有那么多不知道從哪里得來的 “歪理邪說”囚巴，雖然已經(jīng)不記得來源，但是信息已經(jīng)被我們記下來了彤叉。
廣告商們深諳這種套路，而且他們還知道一個(gè)訣竅：
亮出自己的底牌之前澳泵，永遠(yuǎn)不要讓觀眾感覺你在做廣告兼呵。
如果大家有機(jī)會(huì)去看國外的優(yōu)質(zhì)廣告就會(huì)發(fā)現(xiàn)腊敲，前面的大部分時(shí)間都看得津津有味击喂，直到最后一刻亮出了公司 Logo碰辅，你發(fā)現(xiàn)原來這是個(gè)廣告。比如下面這兩張圖凌彬，你能知道是什么廣告嗎循衰？
但為時(shí)已晚，即便你現(xiàn)在感覺自己的感情被欺騙了伐蒋，人家花這么大力氣無非是讓你掏腰包。但是實(shí)際上過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就會(huì)乖乖地把錢送過去先鱼，因?yàn)槟阒挥涀×水?dāng)時(shí)看過的情節(jié)，但是對于被洗腦這件事已經(jīng)記不得了掸读。
我們總覺得如果發(fā)現(xiàn)對方是在做廣告就會(huì) “跳戲”宏多，并且會(huì)更為理性地對待這些信息，但事實(shí)證明我們并沒有那么理性绷落，我們的腦袋還是很容易被人操控的。這也解釋了筐喳，為什么一些頂級的品牌會(huì)給人留下一種特定的感覺函喉，但又讓人想不起來這種感覺是什么時(shí)候被植入的。
三管呵、反洗腦指南
本以為自己對于這些廣告宣傳很免疫，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的腦子其實(shí)還是很容易被別人洗账锹，心理還是多少有點(diǎn)不開心坷襟。
不過這也能夠成為我們反向激勵(lì)自己的一個(gè)動(dòng)力，看看怎么樣能夠避免被別人植入一些不正確的信息婴程。
1. 不輕易接受任何未經(jīng)篩選的信息
當(dāng)我們最初接觸到一個(gè)信息的時(shí)候，其實(shí)就應(yīng)該有所篩選档叔。很多時(shí)候，這些想要洗腦的信息會(huì)披上 “為你好”铃肯，“不聽會(huì)后悔” 等外衣届搁，來影響你的判斷窍育。
不要只關(guān)注信息本身宴胧，可以去想想對方為什么這么說，這個(gè)信息傳達(dá)的隱性內(nèi)容有什么等等恕齐。
雖然不是鼓勵(lì)大家發(fā)揮 “陰謀論” 的才能，但是樹立起第一道防線能在 “海選” 階段就幫我們省下不少力氣仪或。
2. 警惕信息來源
雖然 “睡眠者效應(yīng)” 講的是信息源的影響最終會(huì)削弱士骤，但是根據(jù)相關(guān)研究，信息源的本體出現(xiàn)的越晚拷肌，我們就越容易被洗腦。所以那些廣告商也會(huì)盡量把自己藏到末尾添忘，才亮出真面目若锁。
如果這個(gè)信息源是人，那我們還可以很快識別出那些不靠譜的群體又固，但是如果是非顯性的來源時(shí)，我們可能就會(huì)只關(guān)注信息本身娄周，而忘記考察信息源的可靠性了沪停。
每當(dāng)發(fā)生一些熱門事件，朋友圈中總會(huì)有人不加篩選地貼出一些信息木张，如果能夠有意識地去追溯一下信息源端三，可能不需要什么睡眠者效應(yīng)，就已經(jīng)從源頭上消除了這方面的劣質(zhì)信息郊闯。
3. 能夠獨(dú)立判斷
前兩項(xiàng)都是在信息還沒有被輸入的情況下蛛株，我們能夠做到的自我防御機(jī)制育拨。但是通常情況下，我們都是在無意識地情況下就被洗了腦的笋粟。這種時(shí)候就需要有能力跳出來重新考核這些信息析蝴。
首先要去追溯這些信息或者想法的起源。為什么我會(huì)這么想闷畸？這個(gè)信息是通過什么途徑獲得的？這個(gè)途徑靠譜么东涡？
如果能夠回想起來固然好倘待，因?yàn)檫@能在一定程度上幫助我們重新審視腦中的想法，但也只是幫助而已凸舵。真正重要的是，不考慮來源渐苏，就這個(gè)信息或想法本身菇夸，我們能不能判斷其真?zhèn)巍?/p>
比如 “每天吃蘋果對身體好”，這個(gè)信息的來源可能是我們的老師庄新、父母、朋友械蹋，但不論是誰羞芍，我們都應(yīng)該自己去考察一下是否合理。這方面有沒有過相關(guān)的研究荷科？蘋果對身體好的理由是什么纱注？過去和現(xiàn)在對于蘋果的看法有沒有什么變化胆胰？有的話，是什么斥滤？等等勉盅。
只有能夠不借助來源，而憑借自己的理性和推理能力甄別過的信息草娜，才能最終被我們真正采納。雖然這個(gè)過程會(huì)比較困難且繁瑣宰闰，但是這樣能使我們的腦子更為清楚，判斷更為準(zhǔn)確解藻。
生活中藏著很多隱形的坑葡盗，也許我們不能完全避免它們，但是能夠通過每天的努力和掙扎胶背，認(rèn)清其中一些小把戲喘先，對于我們活得明白些還是非常有幫助的。
