努力是必須的，但為何越努力越迷茫父虑？
如今高速發(fā)展的時代，如果還沉溺于當(dāng)下的享受授药，享受著穩(wěn)定帶來的安全感士嚎，那么無疑給自己的未來增加越來越多的風(fēng)險。
很多人都意識到這一點(diǎn)悔叽，即便月薪過萬莱衩，在別人眼里獲得不錯的人也絲毫不敢怠慢，利用閑暇時間充電娇澎，生怕被淘汰笨蚁。
可是，很多人卻發(fā)現(xiàn)一個問題趟庄，自己很努力但是卻沒有達(dá)到預(yù)期的效果括细。
那么努力卻與預(yù)期的回報相距甚遠(yuǎn)，這樣的結(jié)果無疑是給人沉重的打擊戚啥，于是很容易就陷入了焦慮奋单，悲觀，自暴自棄猫十，甚至怨天怨地的負(fù)能量中览濒。
這不禁讓很多人發(fā)出這樣的疑問：
為什么自己越努力越迷茫焦慮呆盖？
為什么自己如此努力卻很少有回報？
低品質(zhì)勤奮者如何成功蛻變成高效達(dá)人呢贷笛？
不想要“窮忙”的人应又，這一篇文章必須要看哦！
越忙越焦慮是因?yàn)殛P(guān)注點(diǎn)錯了
在美國著名作家史蒂芬·柯維所著的暢銷書《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中乏苦，講到了關(guān)注圈和影響圈株扛。
關(guān)注圈指的是人們格外關(guān)注和感興趣的問題，以此來區(qū)別自己沒有興趣或是不愿理會的事物邑贴。
在關(guān)注圈里席里，有些事情是可以被掌控的，有些則不能拢驾，是超出人們能力范圍的事情奖磁。其中，是自己力所能及繁疤，也是自己可以掌控的叫做影響圈咖为。
比如，外界條件稠腊，他人的問題躁染，意外事件等等，這就屬于關(guān)注圈架忌。
而通過發(fā)揮自己的主觀能動性就能做好的事情吞彤，往往屬于影響圈。比如叹放，我們背十個單詞饰恕，寫一篇文章等等，只要我們愿意井仰，是可以完成的很好的埋嵌。
我們都希望能夠成為一個積極主動的去努力的人【愣瘢可大多數(shù)人對此的理解卻是錯誤的雹嗦。
我們總覺得說，如果一個人想主動的去解決問題合是，那么了罪，他就是積極主動的。
其實(shí)端仰，這樣的判斷并不是完全正確的捶惜。
如果一個人想要去通過努力來解決問題，但是他關(guān)注的點(diǎn)卻并不在影響圈荔烧，也就是說吱七，他一直關(guān)注于那些自己無法掌控的事情汽久，那么，這個人即便再努力踊餐，也對問題的解決于事無補(bǔ)景醇，還會讓自己感到深深的焦慮，無力與迷茫吝岭。
真正積極主動的人是關(guān)注于自己的影響圈三痰，他們通過專注于做自己力所能及的事情，將影響圈不斷的擴(kuò)大窜管，這樣原本自己所苦惱的散劫，處于關(guān)注圈中的問題被慢慢解決掉了。
看到這里幕帆，相信很多朋友已經(jīng)明白了获搏，為什么很多人是低品質(zhì)的勤奮者了。
其中一個原因就是因?yàn)樗麄兇蠖嗑o盯著關(guān)注圈失乾，一直抓住自己不能掌控的事情常熙，去糾結(jié)，去怨天尤人碱茁。
過于重視關(guān)注圈就導(dǎo)致對自己力所能及的事情的忽略裸卫，于是，關(guān)注圈越來越大纽竣，影響圈卻越來越小墓贿，這樣，即便再刻苦蜓氨，再努力又有多少用呢募壕？
既然懂得了這個道理，那么我們就從現(xiàn)在開始學(xué)會將自己影響圈里面的事情做好语盈。這是解決關(guān)注圈里面問題的最有效方法了。
舉個例子缰泡。
清華大學(xué)教授李稻葵曾經(jīng)在《開講啦》節(jié)目中分享過自己小時候應(yīng)對校園暴力的經(jīng)歷刀荒。
李稻葵說，自己上小學(xué)一年級時棘钞，第一天就被同學(xué)在操場上缠借，當(dāng)著眾多同學(xué)的面被拽掉了褲子，惹得同學(xué)們哈哈大笑宜猜，從此經(jīng)常有小朋友欺負(fù)他泼返。
他為了不再受欺負(fù)，小小年紀(jì)的他決定靠自己姨拥，他要做三件事情绅喉。
這一段時間里渠鸽，他經(jīng)常跑步，身體變壯了柴罐，也變得勇敢起來徽缚。
有一次，又有同學(xué)欺負(fù)他革屠，這次他不僅沒有再給他們機(jī)會，從此他再也沒有受過欺負(fù)了。
這就是典型的遇到問題后腰鬼，不去擔(dān)憂和試圖改變外界環(huán)境赐稽，而是從自身的影響圈入手，從而將問題有效解決党瓮。
可是详炬，很多人在遇到校園暴力啊，或是工作的不順心麻诀，與領(lǐng)導(dǎo)同事有隔閡等痕寓，首先想到的就是去逃避，想要去換個環(huán)境蝇闭∩肼剩可事實(shí)上，逃避是沒有用的呻引，問題一直都在礼仗，反而是將小問題耽誤成大問題。
忙來忙去卻收效甚微時因?yàn)椴欢脧?fù)利思維
復(fù)利思維的重要性不言而喻逻悠。就連愛因斯坦都說元践，復(fù)利是人類的第八大奇跡。
查理·芒格也曾經(jīng)說過：“理解復(fù)利的魔力和獲得它的困難是理解很多事情的核心和靈魂童谒〉ヅ裕”
雖然很多人知道復(fù)利思維，但未必真正理解和做到饥伊。
復(fù)利效應(yīng)的公式是：Y= X（1+R）^N象浑。
其中，Y代表的是結(jié)果琅豆，X代表的是初始值愉豺，R代表的是你正在做到事情，N代表復(fù)利的時間茫因。
如果你做的事情是正確的蚪拦，那么，給你帶來的收益率就大，經(jīng)過日積月累驰贷，時間終將送給你所想不到的成長盛嘿。
比如，你每天練習(xí)寫作30分鐘饱苟，堅(jiān)持十天半個月孩擂，得到的回報肯定很不明顯∠浒荆可是类垦，只要一直堅(jiān)持下去，一年城须，三年蚤认，五年后呢？你必將收獲自己也不敢想象的進(jìn)步糕伐。
這就是通過自己的努力砰琢，利用復(fù)利思維給自己的未來最大的禮物。
《堅(jiān)持良瞧，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》中的新井先生就是活生生的例子啊陪汽。
之前他就是一個普普通通的上班族，他在2003年就開始通過寫電子報的形式來分享自己在時間管理方面的認(rèn)識和見解褥蚯，每周寫三次挚冤。
第一個月只有三十個人訪問。
但是新井先生堅(jiān)持了下來赞庶，一年總共發(fā)出了一百六十分電子報训挡，不僅獲得了讀者好評，還有粉絲上門請教歧强。
而新井先生就將這小小的行動堅(jiān)持了七年澜薄，持續(xù)七年發(fā)行電子報，他有如下收獲：
大家可以算算目前他的月收入是多少摊册。
之前和他一起做的人肤京，堅(jiān)持了半個月就放棄了，而新井先生一直堅(jiān)持茅特，正是復(fù)利效應(yīng)讓他如今過得充實(shí)富足蟆沫，如果他也像別人那樣輕易放棄，總想要找一下子就成功的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目温治，他現(xiàn)在必然還是個打工仔！
主持人董卿說過：“在讀書上花的任何時間戒悠，都會在某一個時刻給你回報熬荆。”
哪有什么突然之間的逆襲呢绸狐？其實(shí)都是因?yàn)樗较履嘏εc堅(jiān)持所成就的厚積薄發(fā)卤恳。
低品質(zhì)的勤奮者恰恰是在復(fù)利上出了問題累盗。
他們往往都會高估自己堅(jiān)持幾天所能取得的進(jìn)步，卻會低估自己堅(jiān)持幾年所能達(dá)到的成就突琳。
他們即便意識到了這是個機(jī)遇若债，卻今天拖明天，明天拖后天拆融，早起的鳥兒有蟲吃蠢琳，晚起一步，步步落后镜豹。
也許是如今社會都在要求快傲须，越來越多的人希望做事情能更快的見到效果，當(dāng)他們堅(jiān)持了幾天后發(fā)現(xiàn)效果不如預(yù)期時趟脂，就覺得自己努力的方向是錯誤的泰讽，于是放棄，轉(zhuǎn)而去做別的昔期。
這就好比是燒水已卸，只有將水燒至沸騰才算成功。剛把火生了起來硼一，沒燒多久累澡，一看水沒開，就放棄了欠动。這樣永乌，不管你用再好的柴火，再好的鍋具伍，不管你去再人杰地靈的地方翅雏，你的水永遠(yuǎn)無燒開的那一日。
講到這里人芽，必然會有小伙伴說：“我也知道堅(jiān)持的重要性和復(fù)利的作用望几，可是，我就是意志力差萤厅，堅(jiān)持不下來伴夏ā！”
之所以堅(jiān)持不下來惕味，大部分的原因是因?yàn)槲覀冊谥贫ㄓ媱澋臅r候過于繁重楼誓。也許一開始做起來激情澎湃，可是名挥，堅(jiān)持不能靠熱情疟羹，而是要靠意志力。繁重的計劃不僅靈活性差，還會早早將人們的意志力透支榄融，最終讓計劃成了一張廢紙参淫。
如何做呢？
很簡單愧杯，將目標(biāo)不斷的細(xì)化涎才，將計劃的量不斷的削減，只設(shè)定每天最低的執(zhí)行量就可以了力九。
舉個例子耍铜，你想要學(xué)習(xí)外語，這是你的目標(biāo)畏邢。這個目標(biāo)需要不斷的細(xì)化业扒，比如，你先將擴(kuò)充詞匯量作為第一階段的目標(biāo)舒萎。
有了目標(biāo)程储，就可以開始制定具體的實(shí)施計劃。我們通常會給自己制定每天背誦五十個目標(biāo)臂寝，學(xué)習(xí)英語兩個小時等等章鲤。
可是，真到執(zhí)行的時候咆贬，才發(fā)現(xiàn)每天工作學(xué)習(xí)后很累败徊，實(shí)在沒有精神去學(xué)習(xí)英語了。
是真的沒有時間和精力嗎掏缎？其實(shí)不是皱蹦。
我們只需要給自己制定每天最低的學(xué)習(xí)量就可以了，比如眷蜈，每天背誦5-10個單詞沪哺。
這是個最低限，即便再忙酌儒，心情再差辜妓，我們也能輕松完成。平時的話忌怎，則能超額完成籍滴。
總之，千萬不要犯“眼高手低”的毛病榴啸，小事看不上孽惰，大事做不了，小錢懶得賺鸥印，大錢賺不上勋功。
再小的事情腥例，只要長期的堅(jiān)持，都會因?yàn)閺?fù)利效應(yīng)而收獲更大的進(jìn)步酝润。
本文總結(jié)：
如何避免成為低品質(zhì)的勤奮者呢？如何不再窮忙呢璃弄？
注意二個點(diǎn)：
一是“做什么”：盡可能多做自身力所能及的事情要销，不斷的擴(kuò)大自身的影響圈，少去關(guān)注和糾結(jié)自己能力范圍之外的關(guān)注圈的事情夏块。
二是“怎么做”：在做力所能及的事情時疏咐，如何更好的堅(jiān)持下去，享受復(fù)利效應(yīng)呢脐供？只確定好每天執(zhí)行的最低量浑塞，將每天微小的行動努力做到最好。
希望今天的分享能夠幫助到你政己。歡迎關(guān)注我酌壕，讓你的能力和收入雙提升！
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作者簡介：time沦泌，專欄作家糊昙，自由撰稿人。一枚用大白話講干貨的萌萌噠谢谦，time專注分享兩件事：一是自我提升释牺，二是內(nèi)容創(chuàng)業(yè)。
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