周六我們趕動(dòng)車(chē)到達(dá)上課地點(diǎn)我們已經(jīng)遲了半個(gè)小時(shí)。進(jìn)入課堂老師給我的第一感受是：哇庆寺，這位老師好溫柔蚊夫，聲音溫柔，人也感覺(jué)很溫和懦尝。第一天的課程我是聽(tīng)得稀里糊涂的知纷。我之前也沒(méi)有了解過(guò)NLP，但是一天的專(zhuān)注力還是可以的陵霉，被老師那種有磁性的琅轧，催眠般緩慢柔和的語(yǔ)音吸引著。
剛進(jìn)去教室的時(shí)候踊挠，我看到黑板上寫(xiě)著幾組關(guān)系：與自己的關(guān)系乍桂，與父母的關(guān)系，親密關(guān)系止毕，親子關(guān)系模蜡。看到的時(shí)候有點(diǎn)興奮扁凛，與父母的關(guān)系，這是我近期很想處理好的關(guān)系闯传，老師今天會(huì)有講谨朝，太好了。但是老師一個(gè)早上講了幾個(gè)故事：1一個(gè)副總跟總經(jīng)理和客戶(hù)一起拍照把自己的臉用手上的盆栽遮住的故事甥绿；2一位女士因?yàn)槟赣H在最后幾年住她家字币，看不慣父母的一些習(xí)慣而管著她感覺(jué)讓她最后幾年的人生很不開(kāi)心。母親去世兩年后意識(shí)到這些而痛苦自責(zé)的故事共缕；［這個(gè)故事老師有引入一個(gè)故事而讓這位女士得到一些療愈洗出。一個(gè)頑皮的小鹿因?yàn)樨澩孀叩锰h(yuǎn)而遇到大灰狼，媽媽趕來(lái)為了救她而跟大灰狼一起掉入懸崖图谷。從此以后她痛苦自責(zé)頹廢翩活。而她的朋友小白兔為了幫助她，把她帶到一個(gè)住著一位小矮人的森林便贵。到的時(shí)候這個(gè)小矮人正跟幾只猴子在講笑話(huà)菠镇。第一次講的時(shí)候所有猴子都笑了，第二次重復(fù)講的時(shí)候部分猴子笑了承璃，第三次重復(fù)講的時(shí)候沒(méi)有猴子笑利耍。這時(shí)小矮人就說(shuō)你們?yōu)槭裁窗验_(kāi)心的事忘記得這么快，而把你們幾個(gè)月前家受災(zāi)這個(gè)不開(kāi)心的事情記得這么久，你們可以走了隘梨。接著小矮人帶這個(gè)小鹿來(lái)到一片草原程癌，這片草原上有幾朵星星點(diǎn)點(diǎn)的花朵。這個(gè)小鹿不自覺(jué)的來(lái)到這些花朵旁邊轴猎，并且開(kāi)始對(duì)花朵說(shuō)話(huà)：小花朵我很不開(kāi)心席楚，因?yàn)槲业呢澩妫液λ懒宋业膵寢屗凹凇＿@時(shí)她向天空看去烦秩，她感覺(jué)有一束光照射下來(lái)，并且似乎聽(tīng)到了媽媽的聲音：孩子郎仆，我并不怪你只祠。你要知道媽媽在天堂是很快樂(lè)自在的。如果我的死給你帶來(lái)的是這么痛苦扰肌，那媽媽的死似乎沒(méi)有那么大的意義抛寝。我希望你能帶著對(duì)媽媽的記憶好好地活著，快樂(lè)地活著曙旭。這就是對(duì)我最好的報(bào)答盗舰。小鹿似乎開(kāi)懷了一些，她跟著小兔子慢慢地走出森林桂躏，她看到陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉星星點(diǎn)點(diǎn)地溫暖地照射在地上钻趋。她看到一條小溪沖刷著石子向下流去。她站了一會(huì)似乎更加開(kāi)懷了剂习。她逐漸感受到力量蛮位，跟著好朋友小兔子奔跑而出。］3一位政治退休教師因?yàn)榻箲]女兒的英語(yǔ)成績(jī)不佳而焦慮不安鳞绕，想盡辦法但是女兒成績(jī)依舊不佳甚至親子關(guān)系緊張而痛苦的故事失仁。她過(guò)來(lái)求助，最后治療師給她的建議是每天默默地看著女兒四十分鐘们何，要保證這四十分鐘她不說(shuō)一句話(huà)萄焦。一個(gè)星期后，女兒對(duì)媽媽厚厚的冰墻融化掉了冤竹，而且她的英語(yǔ)成績(jī)自然而然上去了拂封。其實(shí)這個(gè)女兒沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題的是這個(gè)媽媽贴见。但是這個(gè)媽媽覺(jué)得是女兒有問(wèn)題烘苹。
每講完一個(gè)故事老師都會(huì)說(shuō)：據(jù)說(shuō)NLP有辦法。但是我聽(tīng)完這幾個(gè)故事在想：老師片部，您倒是說(shuō)呀镣衡，啥技巧霜定。您說(shuō)這幾個(gè)故事的意圖是什么？老師并沒(méi)有做太多總結(jié)廊鸥，這可能也是在引導(dǎo)我們自己在思考望浩。因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二，都是不同的惰说，如果老師給出了自己的一些總結(jié)和解釋?zhuān)@也可能固化了我們的想法磨德。以前我都是被動(dòng)得學(xué)習(xí)，希望老師給出她的總結(jié)吆视，我們直接吸收而沒(méi)有太多自己的思考典挑。
周六下午，老師給我們做了一些活動(dòng)啦吧。讓我們想象著抱一個(gè)二十斤的西瓜您觉，抱一袋二十斤的垃圾，抱一個(gè)二十斤的六個(gè)月的寶寶授滓。都是想象著抱2小時(shí)琳水。我們的感受分別是沉重，惡心般堆，可愛(ài)幸福在孝。老師問(wèn)我們，這些是真的嗎淮摔？（假的）這些不是真的私沮，但是我們的感受是真的嗎？（真的）真真假假噩咪，辨別真假重要顾彰，但是我們?nèi)绾慰创@些真假更重要。NLP說(shuō)我們有效的溝通取決于我們拿到的回應(yīng)胃碾。老師在黑板上寫(xiě)著，連接? 狀態(tài)? 關(guān)系筋搏。老師說(shuō)溝通是建立在關(guān)系上的仆百，而關(guān)系是建立在連接，狀態(tài)上面的奔脐。NLP說(shuō)身心是一個(gè)系統(tǒng)俄周。聯(lián)接是聯(lián)接到身體，聯(lián)接到情緒髓迎，聯(lián)接到思想峦朗，聯(lián)接到正向的意圖。沒(méi)有感受到是沒(méi)有意識(shí)到感受到排龄，情緒是行為驅(qū)動(dòng)的能量波势。和別人的聯(lián)接是靠語(yǔ)言及非語(yǔ)言的身體語(yǔ)言，感覺(jué)是有效的部份。
老師下面說(shuō)的一段話(huà)讓我意義深刻尺铣。如果我是有愛(ài)的拴曲，我跟你說(shuō)話(huà)的時(shí)候我會(huì)看著你的眼睛；如果我是有愛(ài)的凛忿，我會(huì)更多的傾聽(tīng)澈灼，努力聽(tīng)明白你想表達(dá)的意思，而不是頭腦編織些怎么回答你店溢。溝通中不說(shuō)你想要說(shuō)的話(huà)叁熔，而是在聯(lián)接當(dāng)中說(shuō)你感受到的話(huà) 。
周日的課程床牧，早上老師做了幾個(gè)個(gè)案荣回。第一個(gè)個(gè)案是他覺(jué)得自己的壞習(xí)慣是拖延。每次把工作任務(wù)都放在最后一兩天通宵完成叠赦。雖然依舊是按時(shí)完成了任務(wù)但是他覺(jué)得因?yàn)橥涎拥牧?xí)慣沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的理解與認(rèn)可驹马。每個(gè)行為背后都是有正面動(dòng)機(jī)的。通過(guò)老師的引導(dǎo)除秀，我們知道拖延對(duì)他來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)事糯累，因?yàn)樗怯心芰Π磿r(shí)完成的，雖然經(jīng)常在最后期限趕著完成册踩。這讓他反而是覺(jué)得有快感的泳姐，瞧，我是多么有能力呀暂吉。他覺(jué)得痛苦的原因其實(shí)是他想得到領(lǐng)導(dǎo)的理解與認(rèn)可胖秒。第二個(gè)個(gè)案是對(duì)未來(lái)的不安和恐懼；這個(gè)個(gè)案身體健康出現(xiàn)問(wèn)題慕的，她對(duì)未來(lái)是感覺(jué)恐懼不安甚至讓她顫抖阎肝。她覺(jué)得有一堵又黑又厚又高的墻經(jīng)常向她靠近讓她恐懼，讓她哭泣肮街。老師通過(guò)以下一段話(huà)慢慢讓她的這堵墻慢慢瓦解风题。讓她感受面對(duì)這堵墻說(shuō) ：你大我小。我拿你沒(méi)有辦法嫉父。你說(shuō)來(lái)就來(lái)沛硅，讓我恐懼，讓我哭泣绕辖。但是這也提醒到我摇肌，我要成長(zhǎng)。你不在的時(shí)候我成長(zhǎng)得更快仪际，你來(lái)的時(shí)候提醒我要提前做好準(zhǔn)備围小。其實(shí)你來(lái)與不來(lái)對(duì)我都有點(diǎn)幫助昵骤。我想對(duì)你說(shuō)謝謝你。她跟著老師說(shuō)了幾次這段話(huà)吩抓。然后老師說(shuō)了一個(gè)故事涉茧。說(shuō)一位老人得了癌癥，他覺(jué)得反正他都老了疹娶，他還是少受點(diǎn)折磨伴栓，早點(diǎn)死了好。但是實(shí)際上他并沒(méi)有這么做雨饺，他努力活著钳垮，因?yàn)樗X(jué)得只要他多活一天，他的孩子們就多有一天爸爸额港。說(shuō)到這里的時(shí)候饺窿，我淚流滿(mǎn)面。讓我想到了正在受疾病折磨的媽媽移斩。第三個(gè)個(gè)案是焦慮肚医，時(shí)常覺(jué)得天要踏了。老師說(shuō)其實(shí)后悔與焦慮其實(shí)都是應(yīng)該不存在的向瓷。后悔是后悔過(guò)去肠套，但是在過(guò)去那個(gè)時(shí)刻我們做出的任何決定其實(shí)都是當(dāng)下最好的決定。焦慮是對(duì)未來(lái)的猖任，未來(lái)還沒(méi)有發(fā)生你稚。但是這也是有好處的，這份焦慮會(huì)讓我們提前做好一些準(zhǔn)備朱躺。NLP能夠幫助我們感受到在未來(lái)時(shí)刻的正面信念刁赖，并把這個(gè)正面信念帶到現(xiàn)在，讓我們帶著正面信念積極地走向未來(lái)长搀。原來(lái)這個(gè)個(gè)案在她踏出社會(huì)的時(shí)候父母先后離她而去宇弛。我控制不住自己的眼淚，我想到了我的媽媽?zhuān)业目謶衷辞耄ε聲?huì)失去媽媽涯肩。并把媽媽身上的焦慮負(fù)面痛苦都往自己身上傾入。老師讓她跟著他說(shuō)：媽媽?zhuān)阌心阕约旱纳饑?yán)與體驗(yàn)巢钓，但那不是我的。我會(huì)更好得生活疗垛。症汹。。贷腕。背镇。
NLP告訴我們咬展，我們應(yīng)該面對(duì)好的事情的時(shí)候選擇投入，面對(duì)不好的事情的時(shí)候選擇抽離瞒斩。
這兩天老師說(shuō)的每句話(huà)我都在很認(rèn)真得傾聽(tīng)破婆，人本具足。他只是引導(dǎo)我們鏈接自己的身體胸囱，感受自己的狀態(tài)祷舀，引出這背后的正面動(dòng)力，給自己帶來(lái)力量烹笔。療愈在不知不覺(jué)中發(fā)生裳扯，感恩！
