點這里：了解晨間日記
佐藤傳~著作
問：什么時候?qū)懀?/b>
答：第二天早晨。養(yǎng)成固定時間寫日記的習慣赂摆。每天3-10分鐘挟憔，可以在白天適當補充钟些。
問：寫在哪里？
答：本子绊谭、Excel表格政恍、筆記APP、云筆記达传。
形式不重要篙耗，內(nèi)容更重要。內(nèi)容第一宪赶！
問：寫什么宗弯？
答：開始寫只記美好的事情。如果是不好的事情搂妻，借助描述事實蒙保，找到根源或下一步行動，從而達到了解自己的目的叽讳。想一步到位追他？下面附圖。文末鏈接有模板岛蚤。添加“時間管理”WX公眾號邑狸，搜索“晨間日記”，可導入模板至“印象筆記”涤妒。
問：堅持不了怎么辦单雾？
答：不要緊。再次開始就可以她紫。
易效能晨間日記模板
下面是微信公眾號原文贿讹，有實例渐逃，建議看：
今天我已經(jīng)教了一個人，影響身邊的人民褂，在行動茄菊！
