寫給自己在曲折的減肥路上的一些話? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 減肥路上的小確幸
減肥路上，我還是有很多話想說給自己聽也想分享給大家似舵，2018-09-29亮瓷，我決定開始打卡減肥隨筆孽糖。
這個想法的劇烈萌生是在27號晚上刷微博無意發(fā)現(xiàn)簡書這個APP并且關(guān)注了一個名叫羅蘑菇的作者懂衩，她的減肥經(jīng)歷讓我引起了強烈的共鳴绵疲，我一口氣看完她所有的文章甚至覺得好多好多話都是說給我聽似的勤婚，那天晚上我輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠摹量，因為在減肥路上我也有好多好多想要分享的，于是馒胆，當當當當~~~減肥小楠楠也要開始發(fā)文了缨称！
2012年至2016年上大學的這四年，我便已經(jīng)開始了斷斷續(xù)續(xù)的減肥歷程祝迂。只不過那時候就只有偶爾晚上操場跑跑步睦尽，跳跳繩而已，和大多數(shù)人一樣型雳，第一天像打了雞血一樣在操場蹦跶当凡，第二天早上起來渾身酸痛但還是堅持著晚上依舊去操場山害，啊不行太累了太累了堅持不下去了，第三天沿量、第四天......減肥END
但我要感謝的是浪慌，一直以來我好像對零食沒有太強烈的欲望，什么薯片啊辣條啊奶茶啊我是不會買給自己吃的朴则。大學四年也慢慢養(yǎng)成了晚上不吃太多東西的習慣权纤，就這樣，從高中畢業(yè)到大學畢業(yè)我的證件照發(fā)生了下面的變化(也有可能是化妝的效果乌妒，不過臉還是小一點了吧)
跪求各位大佬不吹不黑汹想，因為這張身份證畢竟我現(xiàn)在還在用著......
2016.09開始，苦逼的研究生生涯開始了撤蚊，第一個寒假之前古掏，因為一些事情，為了讓自己更美一點侦啸，于是我開始不吃晚上槽唾，晚上狂跑5km+最多10km，晚上躺在床上胃餓的咕咕叫但我還是忍著不吃不吃匹中，第一次有堅持半個月以上的減肥經(jīng)歷夏漱，寒假體重降到106，應該算我最輕的樣子了吧顶捷。
2017年正月挂绰，人生中第一次我也不知道算不算失戀和一些更糟糕的事情發(fā)生了讓我仿佛覺得被整個世界拋棄，還記得剛?cè)W校整個魂像是丟了一樣服赎，我整天就是哭哭哭葵蒂，躺在床上一動不動，一整天也不怎么吃東西重虑，我不知道接下來的人生我要怎么迎接践付，那種受傷害的感覺到現(xiàn)在提起來我都感到心痛，不過萬幸的是兩三天之后一切都像180度大逆轉(zhuǎn)一樣缺厉，所有的問題都解決了永高，我還是哭哭哭，因為我慶幸提针，上帝待我不薄命爬。
從那以后我仿佛脫胎換骨想重新?lián)Q一種活法。
還記得和室友臥談Double.W很認真的說“這種投資是你必要的呀”于是我辦了人生中第一個健身卡和20節(jié)私教課辐脖。
說到這里饲宛，我要談談我的室友Double.W。她是我見過的最有毅力的且最美的女孩子嗜价。在她身上艇抠，我看到了最美的弧線幕庐，懂得了減肥，請義無反顧的堅持下去家淤，時間會回報你所有努力异剥！
從那以后我便開始了健康的，正確的減肥方式絮重，那種快樂瘦身的感覺真的飛一般的存在届吁。我戒掉了所有的零食（可能我愛吃的零食就是鍋巴和脆片以及牛軋?zhí)沁@樣的東西），吃飯每餐只吃七分飽绿鸣，中午在食堂吃飯的時候我還要用湯水清一清蔬菜上面的油鹽，盡可能只吃食物最本身的味道暂氯。吃手抓餅我會跟老板說不要放油潮模，以前只吃紅湯面的我漸漸也開始嘗試清湯，外加隔日去一次健身房痴施，有氧+無氧+熱身拉伸放松+洗澡亂七八糟3-4個小時的投入擎厢，一堅持我就堅持了一學期。瘦身的效果簡直不要太明顯辣吃，大概在減肥第一個月后就開始有體重下降的明顯效果动遭，104、102神得、100厘惦，直到有一天晚上上稱終于降到兩位數(shù)
還記得從本科階段每次減肥我都幻想著能發(fā)這樣一條狀態(tài)，那天我終于終于將這條狀態(tài)發(fā)出去了哩簿！
最終我迎來了94斤的最輕體重和有生以來的最好身材宵蕉，馬甲線這個玩意好像出現(xiàn)在了我的身體。
其實我本還可以更瘦只是好死不死大姨媽終于被我折騰沒了节榜，嚇得我不敢再像之前那樣減肥了開始乖乖多吃一點東西羡玛，我發(fā)現(xiàn)多吃一點東西大姨媽也正常了臉上的痘痘也沒了，那就暫且這樣吧宗苍，畢竟現(xiàn)在身材已經(jīng)不賴了~~~
