突然很想寫(xiě)這個(gè)命題粘我，因?yàn)槲艺幱诮箲]之中鼓蜒，何以解除病癥，唯有自己征字。先想想焦慮的根源都弹，能力不足以匹配地位，精力不足以擴(kuò)張野心匙姜，堅(jiān)持不足以守護(hù)初心畅厢。就像我明白很多道理，卻不知道怎么治療自己焦慮癥一樣氮昧，先寫(xiě)文章或详，聊以慰藉吧！
這一季奇葩說(shuō)特別有意思郭计，事精李誕調(diào)侃羅振宇“羅振宇用販賣(mài)焦慮的錢(qián)深夜買(mǎi)醉”霸琴，某辯手diss羅振宇“販賣(mài)焦慮，知識(shí)付費(fèi)”昭伸，全場(chǎng)哄堂大笑梧乘。羅振宇本人一改知識(shí)分子的穩(wěn)重睿智，激動(dòng)急切地為自己正名“你為什么說(shuō)我販賣(mài)焦慮庐杨，跟你不焦慮似的选调！人人都有的東西，我賣(mài)給誰(shuí)呀灵份？”不得不說(shuō)仁堪，羅老師這一出幽默又可愛(ài)。玩笑同時(shí)還是要冷靜思考一下填渠，“焦慮”這個(gè)鬼東西弦聂，到底是什么鸟辅？
于是在百度上搜索焦慮，真有焦慮癥的解釋詞條莺葫。
焦慮癥（anxiety）匪凉，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種捺檬，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征再层。可分為慢性焦慮堡纬，即廣泛性焦慮和急性焦慮發(fā)作聂受。
果真，焦慮是一種病烤镐，不是個(gè)例饺饭，而是范例。
在生活中發(fā)現(xiàn)职车，焦慮如一種看不見(jiàn)的恐懼瘫俊，不知不覺(jué)中相互傳染。
一 焦慮的父母養(yǎng)育情緒不穩(wěn)定的孩子
以家庭為單位悴灵，焦慮的家長(zhǎng)養(yǎng)育情緒不穩(wěn)定的孩子扛芽。小到幼兒園孩子，每到開(kāi)學(xué)季积瞒，幼兒園門(mén)口遲遲不肯走的家長(zhǎng)川尖，孩子不會(huì)痛痛快快，高高興興進(jìn)入幼兒園茫孔。家長(zhǎng)的擔(dān)心叮喳，焦慮，加重孩子的分離焦慮期缰贝，一周變兩周馍悟，到一個(gè)月，甚至更久剩晴。
孩子大一點(diǎn)锣咒，輔導(dǎo)作業(yè)又成難題。
《救救家長(zhǎng)赞弥！又一女子輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)毅整，險(xiǎn)些喪命》
《這不是段子，輔導(dǎo)作業(yè)的家長(zhǎng)氣到心梗住院》
《美國(guó)老爸陪孩子寫(xiě)作業(yè)氣到飆中文》
輔導(dǎo)孩子作業(yè)會(huì)崩潰绽左，有很多種原因悼嫉，最重要的原因是家長(zhǎng)情緒失控，焦慮拼窥，期望又失望戏蔑。家長(zhǎng)太看重孩子的成績(jī)蹋凝，忽視孩子的性格養(yǎng)成和習(xí)慣培養(yǎng)。情緒緊張辛臊，焦慮仙粱，憤怒帶來(lái)的一些大聲訓(xùn)斥房交，捶桌子彻舰，摔本子，拍打孩子等行為候味，會(huì)給孩子幼小的心靈帶來(lái)緊張刃唤，焦慮，憤怒白群，甚至破罐子破摔的情緒尚胞。彌漫在房間里的焦慮氛圍，不僅嚴(yán)重影響親子關(guān)系帜慢，還會(huì)抑制孩子積極向上成長(zhǎng)的力量笼裳。
所以說(shuō)，焦慮這種病粱玲，不要讓家長(zhǎng)傳遞給孩子躬柬。
二 焦慮的領(lǐng)導(dǎo)帶不出優(yōu)秀的員工
在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，形勢(shì)發(fā)展抽减，行業(yè)發(fā)展允青，甚至個(gè)人發(fā)展瞬息萬(wàn)變。為求穩(wěn)求快發(fā)展卵沉，公司上上下下需要齊頭并進(jìn)颠锉。于是出現(xiàn)很多996，9126史汗，007等等這樣的公司加班模式琼掠。且不說(shuō)它是對(duì)是錯(cuò)，有何價(jià)值停撞，且看這種加班模式帶來(lái)什么樣的后果眉枕。
《曝華為外包公司員工突然倒地疑因996“猝死”》
《93年券商投行新員工猝死！金融圈里"高薪+高壓"》
《996和007們怜森，腎臟別來(lái)無(wú)恙速挑？》
《已證實(shí)！今日頭條一員工猝死》
這樣的新聞標(biāo)題不勝枚舉副硅，這只是近兩年發(fā)生的案例姥宝。疾病的年輕化，一是年輕人個(gè)人的飲食和作息習(xí)慣恐疲，二是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉腊满，三是處于高壓狀態(tài)下的情緒破壞身體機(jī)能套么。公司有壓力，領(lǐng)導(dǎo)有壓力這很正常碳蛋，壓力的疏導(dǎo)方式是無(wú)效率加班胚泌，無(wú)休止熬夜，那就大錯(cuò)特錯(cuò)肃弟。 生命已多次敲響警鐘玷室，穩(wěn)定情緒，真愛(ài)生命笤受。
三? 控制情緒的人生有多愜意
被央視點(diǎn)名穷缤，被外國(guó)人點(diǎn)贊，短視頻平臺(tái)有兩千多萬(wàn)粉絲的李子染為什么能成為網(wǎng)紅界的清流箩兽？我想能耐著性子津肛，靜心看完她的十分鐘左右視頻的人知道答案。那是一種安逸汗贫，平和身坐，舒服，新奇落包，真實(shí)部蛇，溫暖的日子，不慌不忙妥色，從容淡定搪花。羨慕她的人都想過(guò)那樣的日子，可過(guò)上那樣的日子嘹害，你能體會(huì)到那種快樂(lè)閑適嗎撮竿？過(guò)上那樣的日子你又能堅(jiān)持過(guò)多久？過(guò)上那樣的日子錢(qián)又該怎么花笔呀？
如果能認(rèn)真思考這三個(gè)問(wèn)題幢踏，問(wèn)一問(wèn)自己是否可以過(guò)得像李子染一樣有意義，那就從學(xué)習(xí)她不焦慮的情緒開(kāi)始许师。當(dāng)我們可以掌控自己的情緒時(shí)房蝉，才有能力掌控自己的人生。
