大家好，我是百事可樂纽绍。在讀書會的時(shí)候蕾久，黎和茉莉表示我在心理探索方面已經(jīng)走的比較深，希望我做個(gè)分享拌夏。我這才意識到確實(shí)有一些人生感悟僧著，可以拿出來交流交流履因。我想通過幾個(gè)小故事，來分享一下自己的收獲盹愚。
第一個(gè)是從群里的李姐身上學(xué)到的栅迄，把焦慮交托給神。6月25日皆怕，我去清華大學(xué)深圳研究院毅舆，聽心理學(xué)系主任彭老師講的?積極心理學(xué)?，聽了第一天的課程愈腾，第二天的課程李姐去聽了憋活，下課后，她對我說:"課程內(nèi)容很多虱黄，最好是語音講講"悦即。我說要不然我們一起晚飯，同時(shí)復(fù)盤橱乱。就這樣盐欺，有了我和李姐的第一次會面，而這次會面仅醇，有鵜鶘灌頂之感冗美，基本上，把我這幾年接觸到的心理學(xué) 和李姐接觸到的心理學(xué)析二，都融會貫通了粉洼。
感受最深刻的兩個(gè)點(diǎn)，這里給大家分享一下叶摄。一個(gè)是"把焦慮交托給神"属韧。我對李姐訴說了我在生活和工作上的焦慮，李姐說:"我是一個(gè)基督徒蛤吓，我們經(jīng)常做的一件事情宵喂，就是把焦慮交托給神。你全心的信賴他会傲，把焦慮交托出去锅棕，你只需要做好自己該做的事情就可以了。"
她的這番話淌山，讓我想起了我的一位老師裸燎。她是北京大學(xué)心理學(xué)系副主任的弟子，她曾經(jīng)和我說過泼疑，我在三歲之前德绿，雖然媽媽一直在身邊帶我，但是媽媽上班，保姆經(jīng)常換移稳，讓我沒有感受到一個(gè)安全的蕴纳，穩(wěn)定的客體，所以她就來做這個(gè)安全的穩(wěn)定的客體个粱，每周固定的時(shí)間袱蚓，我們會面，我有什么事情几蜻，不用急著一發(fā)生就告訴她喇潘，而是在約好的固定時(shí)間告訴她。就這么一個(gè)小小的改變梭稚，她讓我感到自己被安全的颖低，穩(wěn)定的支持著，遇到事情也會提醒自己不用焦慮弧烤，不用立即得到答案忱屑，因?yàn)橛兴诒澈笾С种摇?/p>
這也讓我突然聯(lián)想到母嬰關(guān)系，所謂建立親密的親子關(guān)系暇昂，核心就是讓她感受到莺戒，爸爸或者媽媽在背后安全的，穩(wěn)定的支持著她急波。這種支持从铲，這種有后盾的感覺，會給人很大的力量澄暮，支持著她不斷進(jìn)取名段。這種被支持感，是自信的來源泣懊。
第二個(gè)伸辟，是"不是因?yàn)榭匆姸嘈牛且驗(yàn)橄嘈哦匆?馍刮。李姐說信夫，就比如你要去到某一個(gè)目的地，就會想出各種辦法卡啰，不管是走路静稻，跑步還是打車，總會到達(dá)的碎乃。再比如姊扔，開車在路上行駛，不可能一帆風(fēng)順的梅誓，一定是走一走，遇到紅燈，停一停梗掰，綠燈了嵌言，再走。李姐這番話及穗，給了我很大的鼓舞摧茴，當(dāng)你遇到困難，遇到紅燈了埂陆，那就順勢歇一歇苛白，積蓄力量。綠燈來了焚虱，開足馬力向前沖购裙。只要你的目標(biāo)在那，只要你心里一直記著自己的目標(biāo)鹃栽，目標(biāo)一定會達(dá)到的躏率。
以上是李姐給我的感悟。
接下來講講sherry給我的感悟民鼓。sherry今年很少參加我們的活動薇芝。我和她今年沒有見過面。但她給了我很大的力量丰嘉。起因是夯到，今年4月初，我有事情需要請人幫忙饮亏，下意識的害怕別人拒絕黄娘，所以我沒有事先預(yù)約，而是直接去克滴。不出所料的逼争，撲了個(gè)空。我這才發(fā)消息預(yù)約劝赔，等待著他的回復(fù)誓焦，很焦慮，一中午沒睡著着帽。他看到我的消息杂伟，給我回電話了，簡要的說了說我的情況之后仍翰，他說:"沒問題"赫粥。我糾結(jié)了一個(gè)上午加一個(gè)中午的事情，兩分鐘解決了予借。
不知道為什么我當(dāng)時(shí)一下子想到了sherry越平，想和她聊幾句频蛔。其實(shí)她當(dāng)時(shí)已經(jīng)很忙，很少在群里說話秦叛，只能解釋為上天冥冥之中的指示晦溪。我跟她簡單說了一下我的事情，我說挣跋，我不是求安慰三圆，我是發(fā)現(xiàn)自己做事總是這種模式，猶豫糾結(jié)內(nèi)耗避咆。她說:"你和以前的我很像舟肉。以前的我總覺得跟別人說句話都要鼓足好大的勇氣，不斷說服自己查库，才能去拜托別人路媚。別說客戶了，給自己朋友打電話都要顧慮膨报，人家在不在忙磷籍，想不想聽我電話，會不會很煩我现柠，會不會拒絕我院领，好不不聯(lián)系說什么。大多數(shù)的時(shí)間都在糾結(jié)和臆想中浪費(fèi)够吩。
但是現(xiàn)在比然，打開了之后，發(fā)現(xiàn)很多東西都沒有必要去想≈苎現(xiàn)在的我 已經(jīng)不活在想象的世界里了强法。
所以其實(shí)本質(zhì)上，是自己給自己設(shè)限湾笛，需要拆掉思維里那道墻饮怯。
你的那個(gè)事情 換成兩年前的我? 會跟你的做法一模一樣。就是下意識覺得人家會拒絕 這點(diǎn)就從否定開始了嚎研。
萬事不要從否定開始蓖墅。我只考慮如何能夠做到。而做不到的理由临扮，即使考慮一萬遍论矾，也無濟(jì)于事。你要知道? 你自己實(shí)際永遠(yuǎn)比你表現(xiàn)出來的更優(yōu)秀杆勇。"
以上是sherry給我?guī)淼母形蛱翱牵F(xiàn)在回想，重新寫下來蚜退，仍然覺得心潮澎湃闰靴。是的彪笼，我自己永遠(yuǎn)比自己表現(xiàn)出來的更優(yōu)秀。
第三個(gè)是去上張了的父母覺醒課的感悟传黄。在做和父母的和解的時(shí)候杰扫，我哭得很傷心队寇，感覺到胸口發(fā)疼膘掰。我腦海里想象出一個(gè)父親，我對想象的父親說:"爸爸佳遣，從小有人說我沒主見识埋，沒個(gè)性，我也以為我是這樣的零渐≈现郏可我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我不是那樣的诵盼，我有我自己的想法惠豺，有自己的主見，甚至我的性格有點(diǎn)固執(zhí)风宁〗嗲剑可是我裝作很弱，壓抑了自己的想法戒财。我看到了自己身上軟弱的部分的來源热监。因?yàn)槲矣X得你懦弱，無力饮寞，潛意識里想和你保持一致孝扛。我現(xiàn)在看到了這個(gè)部分，爸爸幽崩，我要和你說再見了苦始，我要把這軟弱無力還給你，我有我自己的家庭慌申，我有我的孩子和老公需要照顧陌选，我要和你說再見了。"當(dāng)時(shí)說這番話的時(shí)候太示，心很痛柠贤，就像自己要撕裂成兩個(gè)人。最后真正放下了类缤，平靜了臼勉，我找回了屬于自己的力量。
這個(gè)體會我對mollie說過餐弱，我說宴霸，我想到了大話西游囱晴。至尊寶跑進(jìn)他的心里，去看他的心臟瓢谢，心臟里有一顆眼淚畸写。我當(dāng)時(shí)就是同樣的感覺，我跑進(jìn)自己的內(nèi)心氓扛，看到了自己軟弱的部分和勇敢的部分枯芬，然后我把軟弱的部分拿出來，送走它采郎，和它說再見千所。它不是我與生俱來的東西，本我的那個(gè)我是有主見蒜埋，有力量淫痰，是勇敢的，就像把那顆晶瑩的淚珠送走整份，我就重新獲得了屬于自己的力量待错。
以上我不知道你們能不能體會到那個(gè)感受。當(dāng)時(shí)我就是這個(gè)感受烈评，并且我也感受到現(xiàn)在的自己更有力量火俄，更專注于解決問題了。
第四個(gè)础倍，是心想事成的秘密烛占。當(dāng)我找回自己的力量之后，更有目標(biāo)感了沟启。我記得今年年初黎給我們分享了夢想清單忆家，當(dāng)時(shí)我寫了幾個(gè)，我寫了希望自己能夠通過自己的文字投稿賺取稿費(fèi)德迹。7月18日我在我們專業(yè)的公眾號發(fā)表了一篇文章芽卿，拿到了800元的稿費(fèi)。做一次線上分享嘉賓胳搞，我在洋蔥閱讀的群里卸例，已經(jīng)做了七次分享，船長說我是我們船上最突出的;我還寫了想在行動派做一次分享肌毅，這個(gè)二姐已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了筷转，我還要繼續(xù)努力。我的體會是悬而，當(dāng)你真心想做一件事情的時(shí)候呜舒，所有的資源都會來到你的眼前，然后你不斷的抓住它笨奠，不斷去做袭蝗，它會為你鏈接到更多的機(jī)會唤殴。
以上是我的一些體會。我覺得到腥，從不同人的身上朵逝，會有不同的收獲。比如乡范，最近看到大姐配名，我覺得她自信很多，舉手投足表現(xiàn)出的霸氣篓足。上次從惠州回來段誊，她說她做事情闰蚕，做的不好沒關(guān)系栈拖，我改進(jìn)唄，下次比這次更好没陡。這是很典型的自信者的心態(tài)涩哟。我當(dāng)時(shí)就問她，小時(shí)候是不是很幸福盼玄。她說是贴彼，從小家里人最寵她。這也呼應(yīng)了我今天提到的第一點(diǎn)埃儿，從小擁有父母穩(wěn)定的支持的孩子器仗，長大后比較容易自信。比如二姐童番，做船長以來精钮，組織讀書會，寫逐字稿剃斧，現(xiàn)在寫東西不在話下轨香。比如說mollie，會動腦筋琢磨如何改進(jìn)工作幼东。雖然黎去武漢了臂容，我們?nèi)匀豢梢远嘟M織活動，以后還可以更深入的談心根蟹，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)核是一樣的脓杉。
