周末收拾書架拜鹤，翻出了大學(xué)時(shí)期的筆記本，里面記載了很多有意思的生物學(xué)常識爆价，與大家分享。
01 男性比女性更能忍受疼痛媳搪？
相信有很多女性都曾被貼上嬌氣的標(biāo)簽铭段，一點(diǎn)小痛小癢的就受不了，因此和男朋友（老公）之間產(chǎn)生了很多誤會秦爆。
有好多人不知道序愚，男性比女性更能接受疼痛是天生的。
首先等限，解釋一個(gè)名詞：痛閾值
一個(gè)領(lǐng)域或一個(gè)系統(tǒng)的界限稱為閾爸吮，其數(shù)值稱為閾值。
痛閾值是疼痛刺激引起應(yīng)激組織反應(yīng)的最低值望门，為臨界值的意思形娇。也就是刺激生物體時(shí)，雖然對小刺激不反應(yīng)筹误，但當(dāng)超過某限度時(shí)就會激烈反應(yīng)的這種界限值桐早。
痛閾值是機(jī)體對外力刺激最大的承受能力，痛閾值越高厨剪，承受疼痛的能力越強(qiáng)勘畔，反之越弱。科學(xué)研究表明丽惶，男性的痛閾值普遍高于女性，所以他們本身對疼痛就不夠敏感爬立，所以钾唬，并不是所謂的男生堅(jiān)強(qiáng)，女性嬌氣。
但請注意抡秆，痛閾值高并不是什么好事奕巍，痛閾值高，男性就會忽略一些小傷小痛儒士，所以的止，一旦他們發(fā)現(xiàn)自己疼痛難忍的時(shí)候，往往就出事了着撩，所以好多男性癌癥患者發(fā)病的時(shí)候都到了癌癥晚期诅福。
知道痛閾值的知識后，女性不會再被誤會嬌氣拖叙，男性在出現(xiàn)疼痛時(shí)氓润，也不輕易忽視，這就避免了無謂的誤會和無法挽回的錯(cuò)誤薯鳍，提高人們的幸福指數(shù)咖气。
02 ?為什么越是破罐子越容易破摔
首先，解釋一個(gè)名詞：習(xí)得性無助
"習(xí)得性無助"是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動物時(shí)提出的挖滤，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)崩溪，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響斩松，就給以難受的電擊伶唯，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實(shí)驗(yàn)后砸民，蜂音器一響抵怎，在給電擊前，先把籠門打開岭参，此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖反惕，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習(xí)得性無助演侯。
"習(xí)得性無助"指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為姿染。習(xí)得性無助(Learned helplessness) 是指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)秒际。
其實(shí)悬赏，人類也是如此，當(dāng)一個(gè)人長期處于一個(gè)不好的狀態(tài)中娄徊，例如一個(gè)人在做一件事情總是不能成功時(shí)闽颇，時(shí)間長了，他就會對自己產(chǎn)生懷疑寄锐，最終放棄這件事兵多。如果生活或工作中這樣的事多起來尖啡，他就會覺得自己很沒用，這也做不好剩膘，那也做不好衅斩。
所以很容易陷入“習(xí)得性無助”的狀態(tài)里，形成一個(gè)惡性循環(huán)怠褐，破罐子破摔畏梆。
然而事實(shí)上，他并不是"真的不行"奈懒。而是陷入了"習(xí)得性無助"的心理狀態(tài)中奠涌，這種心理讓人們自設(shè)障礙，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素筐赔，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心铣猩。
所以要想讓自己遠(yuǎn)離絕望，我們必須學(xué)會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的原因茴丰。切忌任憑消極情緒擴(kuò)散达皿，毒害我們的身心健康。
03 ?睡眠的科學(xué)理論
國人大都迷信贿肩，夢里夢到一些東西都回去解一解峦椰，看看最近有什么事情要發(fā)生。有的人甚至因夢纏身汰规，每天做夢讓自己很累汤功，白天就會精神不振，工作難以專心溜哮。
其實(shí)滔金，人類的睡眠可以分為兩種類型：慢波睡眠和異相睡眠。在慢波睡眠中茂嗓，腦電活動以慢波為主餐茵，腦電活動的變化與行為變化相平行，從入睡期至深睡期述吸，腦電活動逐漸變慢并伴隨著逐漸加深的行為變化忿族，表現(xiàn)為肌張力逐漸減弱，呼吸節(jié)律和心率逐漸變慢蝌矛。
在異相睡眠中道批，腦電變化與行為變化相分離，腦電活動類似慢波睡眠的入睡期入撒，以肌張力為代表的行為變化卻比深睡期還深隆豹，肌張力完全喪失，還伴有快速眼動現(xiàn)象茅逮。異相睡眠又常稱為快速眼動睡眠噪伊。這種類型的睡眠與做夢的關(guān)系比慢波睡眠更為密切簿煌。
從異相睡眠中喚醒后，80%以上的人聲稱正在做夢鉴吹，可以清晰的講述夢中的所有情景，而如果在慢波睡眠中喚醒后80%的人就不記得自己的夢境惩琉，就會覺得自己沒有做夢豆励。
其實(shí)，人的每夜睡眠大約由慢波睡眠和異相睡眠交替變換4－6個(gè)周期所組成瞒渠，平均每個(gè)周期歷時(shí)80－90分鐘良蒸，包括20－30分鐘異相睡眠和約60分鐘的慢波睡眠。
成人入睡后伍玖，必須先經(jīng)過慢波睡眠1－4期和4－2期的順序變化后嫩痰，才能進(jìn)入第一次異相睡眠。從上半夜到下半夜每次更替一個(gè)周期窍箍，異相睡眠的時(shí)間都有所增長串纺。所以有一種說法是每個(gè)人每天都在做夢，只是你醒來時(shí)所處的睡眠階段不一樣椰棘，所以有時(shí)記得自己的夢纺棺，有時(shí)不記得，但這都無法改變每天都做夢的事實(shí)邪狞。
當(dāng)我們知道這些后祷蝌，也就不要因?yàn)橐估锏膲舳绊懽约喊滋斓男袨榱耍吘狗浚@是一個(gè)我們無法控制的事情巨朦，坦然接受就好了。
其實(shí)剑令，現(xiàn)實(shí)生活中糊啡，有好多現(xiàn)象都可以找到科學(xué)依據(jù)，找到科學(xué)說法更有利于我們認(rèn)識自己尚洽，面對現(xiàn)實(shí)悔橄。可以讓我們不再那么糾結(jié)于一些事腺毫，提高我們的幸福指數(shù)癣疟。以后我還會和大家多多分享，希望這樣的文章可以對你有用潮酒。
