? ? 我們當(dāng)中很多人常常生病的最大原因寇仓，除了細(xì)菌外更主要的還是因?yàn)轶w內(nèi)毒素。毒素為細(xì)菌的繁衍的最好溫床尤仍，所以我們必須及時(shí)清理體內(nèi)各種毒素，身體才會(huì)保持正常的代謝狭姨，和健康活力宰啦。藥物是在人體危急的情況下迫不得已而使用的，并不是健康的來(lái)源者饼拍，赡模，再有，藥物還會(huì)引起發(fā)多樣副作用师抄，甚至引發(fā)其他病癥漓柑；另一方面，在體內(nèi)堆積了大量的毒素沒及時(shí)清除叨吮，使用任何補(bǔ)品辆布、藥品，都無(wú)法發(fā)揮正常的療效茶鉴。所以健康的前提就是要有養(yǎng)生觀念谚殊，平時(shí)養(yǎng)護(hù)好身體，不要去透支身體健康蛤铜，積累成病嫩絮。
還有養(yǎng)生并非像電視廣告那樣用昂貴的健康食品，其實(shí)真正的養(yǎng)生就是一個(gè)健康的生活習(xí)慣和一個(gè)持續(xù)的健康思維围肥，細(xì)水長(zhǎng)流剿干，比如你少些暴飲暴食，盡量讓自己每天按時(shí)吃飯穆刻，早些睡覺早些起床運(yùn)動(dòng)置尔，多吃綠色的健康的食物比如海藻、淮山氢伟、五谷雜糧榜轿、綠色蔬菜瓜果等幽歼，還有少吃肥的肉多吃富含蛋白質(zhì)的肉類魚類、蛋類谬盐、牛奶甸私、豆?jié){等，就是養(yǎng)對(duì)自己身體的養(yǎng)護(hù)的好習(xí)慣飞傀。也許現(xiàn)在你看不到有什么變化皇型，可是5年十年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體會(huì)比那些沒有健康生活習(xí)慣的人要健康得多砸烦，比如精神更有活力弃鸦、沒那么快出現(xiàn)老年斑血管斑、皮膚緊致沒那么快衰老幢痘、沒有三高癥唬格、可以坐車坐飛機(jī)出遠(yuǎn)門旅行、睡眠好颜说、腸道通暢西轩、可以開心大笑等等。在這個(gè)時(shí)代里有多少人在這些方面有很多困擾問題而無(wú)法正常生活脑沿。所以，你懂的马僻。海藻凍是個(gè)不錯(cuò)的綠色食品庄拇。
