我在2015歲末的二羅感動中提到：
演講是一個重要的技能缤至，是一個能力放大場
之前從一個朋友書單中看到推薦《TED演講的秘密——18分鐘改變世界》蹈胡，于是從圖書館借來開讀（書非借不能讀嘛）皂贩。
先表揚一下這本的精巧設(shè)計：直接提供網(wǎng)址二維碼罐寨，掃碼就能看對應(yīng)的視頻域滥，與正文內(nèi)容匹配纵柿，省去了查找、下載启绰、匹配的煩惱昂儒，贊一個！
接下來進入正題委可。
書只看完第一章渊跋，一個核心理念是演講為什么？或者為什么你要去做一場演講着倾。答案是你有一些能夠幫助到聽眾的心得體會需要分享給他們拾酝，也就是分享是動力的源泉，分享產(chǎn)生價值卡者。
經(jīng)齿锒冢總結(jié)自己的人生，提煉值得分享的“珍珠”崇决，至少可以成為寫作者的絕妙題材材诽。于是結(jié)合上述目標(biāo)镶摘，小結(jié)一下我的2015年值得分享的一些事。
1. 用釘釘App進行企業(yè)溝通和管理
釘釘是2015年發(fā)展迅猛的一個溝通App岳守，針對企業(yè)應(yīng)用凄敢，區(qū)別于微信的個人生活溝通。我很早就注意到湿痢，經(jīng)過一番努力涝缝，在單位全員應(yīng)用，從最基礎(chǔ)的單聊譬重，到群聊拒逮，到多人語音電話，到應(yīng)Ding功能釘一下重要任務(wù)臀规，到日報周報滩援、審批等，企業(yè)等級升級到了最高級V6塔嬉，內(nèi)部溝通氛圍明顯改進玩徊，特別是多人電話會議，隨時隨地可以開展工作討論谨究，提升效率不說恩袱，讓移動辦公變得更加現(xiàn)實。
這么好的應(yīng)用當(dāng)然值得推薦胶哲、推廣畔塔。利用推薦碼，給一些朋友進行了推薦鸯屿，他們試用后也覺得好澈吨。因此這一條作為值得分享的2015首推吧。
2. 每日一萬步寄摆，保持基礎(chǔ)鍛煉
走路本來每個人每天都發(fā)生谅辣，隨著智能手機和智能硬件的發(fā)展，能夠精確計量我們每天所走的步子冰肴。類似“樂動力”這樣的App更是能夠根據(jù)你的年齡屈藐、升高和體重，計算出你每天合適的步行數(shù)量熙尉，也就是說联逻，達到這個數(shù)量，才能從基本上保障你的基礎(chǔ)健康检痰。我有幸在2015年的某一天遇到了“微信運動”和樂動力包归，開始了每日一萬步的活動，并堅持至今铅歼，基本達標(biāo)公壤，值得分享换可。
有趣的是，微信運動還提供了好友步數(shù)排名和捐獻步子做公益的活動厦幅，激發(fā)了更多的朋友加入和開展有益的“競爭”沾鳄，讓運動成為一種習(xí)慣。
每日一萬步确憨，堅持下來译荞，在不知不覺中提升了我們的身體品質(zhì)，這一點在我2015騎行環(huán)湖時體驗特別明顯休弃，原先以為一天可能無法完成環(huán)湖吞歼，或者環(huán)湖下來要累個半死的，沒想到騎行全程能堅持比較高的速度塔猾，騎行結(jié)束并不覺得累篙骡，我以為這一定是每日一萬步積累形成的。
所以丈甸，第二個分享就是糯俗，堅持一種合適自己的運動，讓運動成為一種習(xí)慣老虫。
3. 利用簡書來寫作叶骨，記錄生活點滴
我們每天都會遇到新鮮事，無論是外部的祈匙，還是內(nèi)心所思所想，需要有一個地方記錄下來天揖，這樣夺欲，當(dāng)我們年邁的時候，可以拿出來曬曬今膊，給后輩一些記錄和啟發(fā)些阅，覺得這輩子沒有白活。
簡書就是這樣一個地方斑唬。于是每天寫點東西市埋，也成為我2015年的一種堅持。遺憾的是恕刘，下半年工作太忙缤谎，寫得少了。今年要補一補褐着。
其實寫作是一種小結(jié)坷澡，是一種反思，是一種創(chuàng)新含蓉，是一種修行频敛，所以寫寫更多姿多彩项郊，希望這個分享有助于你提升自己的生活品質(zhì)。
4. 周末爬山撿垃圾斟赚，做公益給自己減壓
平時工作很忙碌着降，周末了該休息放松一下。無意間加入了一個爬山群拗军，認(rèn)識了很多新朋友鹊碍，并開展了爬山撿垃圾活動，用群主的話來講食绿，就是“減掉地上的垃圾侈咕，減去心靈的垃圾”，這種樸素的公益活動器紧，很好的釋放了壓力耀销，獲得一種平衡，是一種較好的減壓方式铲汪。
爬山撿垃圾是一種“健身+公益”的方式熊尉，類似的還很多，這一條分享強調(diào)的是掌腰，周末的時候換一種方式狰住，釋放工作的壓力，獲得心靈的平衡齿梁，讓我們的生命力更旺盛催植。
好了，暫時分享這么多了勺择，歡迎進一步交流创南。
