最近看了一本書《一分鐘超強(qiáng)筆記術(shù)》垮卓，作者石井貴士，是Kokoro Cinderella公司的創(chuàng)始人师幕，曾先后多項獲得全國性模擬考試第一名粟按，并在無師自通的情況下，考取了電視臺的播報員霹粥、心理咨詢師灭将。而后辭職環(huán)游世界，游歷了27個國家后控，公開出版了970本著作庙曙，躍居日本年度暢銷書排名榜第一位，累計銷售圖書超150萬冊浩淘。
這些成績的取得都得益于他高效率的學(xué)習(xí)和工作——1分鐘超強(qiáng)讀書法和1分鐘超強(qiáng)筆記術(shù)捌朴。
1分鐘只有短短的60秒，轉(zhuǎn)瞬即逝张抄。但通過思維方式的轉(zhuǎn)變砂蔽，習(xí)慣的培養(yǎng)，刻意的練習(xí) 署惯，我們也能夠在一分鐘閱讀一本書左驾，一秒鐘復(fù)習(xí)一頁筆記，復(fù)習(xí)一本筆記的時間花費(fèi)也只需要一分鐘极谊。
一诡右、一分鐘超強(qiáng)筆記術(shù)的含義
做筆記之前，就提前 做好假設(shè)怀酷，把筆記寫成復(fù)習(xí)時一看就能清楚明白的內(nèi)容稻爬。方便日后以一頁一秒的速度來復(fù)習(xí)，這樣60頁的筆記就可以在一分鐘之內(nèi)復(fù)習(xí)完蜕依。
二桅锄、1分鐘超強(qiáng)筆記術(shù)的實(shí)踐方法
1琉雳、使用7MM行寬的筆記本，隔行記錄友瘤。這樣做的目的就是讓筆記寫的寬松一些翠肘，也便于日后補(bǔ)充必要的信息，讓一秒鐘復(fù)習(xí)完一頁成為可能辫秧。
2束倍、只記在右頁。不要覺得浪費(fèi)盟戏，這樣做是為了將來可以把需要的知識點(diǎn)剪下來绪妹，貼到另外的本子上。如果雙面記錄的話柿究，被剪下來的內(nèi)容背面就可能被裁剪掉邮旷。
3、在筆記上做備注蝇摸，而不是在資料上婶肩。石井貴士覺得日后教科書、參考書貌夕、復(fù)印本可能會被扔掉律歼，這個倒不盡然，不過將各種信息資料匯總啡专，并制作出檢索目錄倒是一個值得提倡和學(xué)習(xí)的方法险毁。
4、用A5隨身攜帶筆記本配合A4活頁本使用植旧。在A4活頁本的兩側(cè)各3.5厘米處劃線辱揭，將一頁筆記進(jìn)行三分，中間部分記錄一般筆記病附，左側(cè)寫分類主題问窃，右側(cè)寫行動方案。（類似麥肯錫和康奈爾的筆記方法）
A5的線圈薄本作為隨身筆記本完沪，同樣只記錄右頁域庇，本子厚度50張紙。使用方法：前10頁用于前一次筆記的剪貼覆积，最后10頁用來臨時記錄听皿，一段時間后可以丟掉的筆記（雙面記錄），中間30頁是實(shí)際會用到的部分宽档。中間30頁記滿以后尉姨，將重要的內(nèi)容裁剪下來，粘貼到A4活頁本的中間一欄吗冤，用于復(fù)盤歸檔又厉。
5九府、選用0.7MM藍(lán)色可擦筆。重要的事情用藍(lán)色記下來覆致，不重要的使用黑色記錄侄旬。選用0.7MM可擦筆，可以很輕松寫出1.4倍粗的字體煌妈，復(fù)習(xí)時簡單看一眼就十分清楚儡羔。選用恰當(dāng)?shù)墓ぞ撸梢暂p松地提升學(xué)習(xí)工作效率璧诵。
6汰蜘、四色熒光筆刺激右腦。四種顏色分別是紅腮猖、綠鉴扫、黃、藍(lán)澈缺。紅色用于記錄一看就懂得事；綠色用于記錄看后略加思考才懂得事炕婶；黃色用于記錄以前看過但不是特別懂的事姐赡；藍(lán)色用于記錄完全陌生的事。然后選用同樣的四色文件夾柠掂，將相應(yīng)的文檔進(jìn)行歸類项滑。這種方法不僅適用于英語、歷史等學(xué)科的學(xué)習(xí)涯贞，也同樣適用于時間管理枪狂、日程的安排。
三宋渔、使用筆記復(fù)習(xí)的相關(guān)技巧
1. 超過三行的文字會給復(fù)習(xí)造成壓力州疾，一句話用一行結(jié)束是最好不過的，用自己能看懂的話記筆記皇拣。
2.在使用四色法記錄的筆記進(jìn)行復(fù)習(xí)的時候严蓖，紅色的內(nèi)容是我們完全不用再復(fù)習(xí)的，我們要做的是將綠色的內(nèi)容提升為紅色氧急，將黃色的內(nèi)容提升為綠色颗胡，將藍(lán)色的內(nèi)容提升為黃色。對于已經(jīng)掌握不需要再復(fù)習(xí)的內(nèi)容打上“×”吩坝，當(dāng)一整頁都是“×”的時候毒姨，就把這頁撕掉。以后不斷增加“×”的部分钉寝，然后不斷丟棄“×”的部分弧呐。這樣一來闸迷，筆記就會越用越薄。
3泉懦、事實(shí)上稿黍，當(dāng)?shù)谝槐樽x筆記時，是不可能一秒讀完一頁的崩哩，但經(jīng)過上面打“×”的過程篩選巡球，復(fù)習(xí)超過20次后，一本筆記中邓嘹，一頁有三分之二的部分被打“×”酣栈，需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容也只剩下三分之一了，重新匯總這些資料汹押，再重復(fù)復(fù)習(xí)20次矿筝，又能縮減三分之二。
如上圖所示棚贾，一頁筆記按照隔行記錄窖维，且只記右頁，通常有6個知識點(diǎn)妙痹，初次復(fù)習(xí)時铸史，需要用時30秒，再次復(fù)習(xí)時怯伊，可能用時25秒琳轿，解決了一個知識點(diǎn)，打上“×”耿芹，如此反復(fù)崭篡，記憶20次后，實(shí)際需要復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)只剩下一個了吧秕，這樣就可以一秒復(fù)習(xí)一頁琉闪，復(fù)習(xí)60頁（一本）的需要的時間是一分鐘。??
4寇甸、在使用筆記復(fù)習(xí)的過程中塘偎，可以把偶像的照片貼進(jìn)筆記本中，或者用貼紙寫上以后的夢想或者鼓勵的話拿霉，在學(xué)習(xí)中投入感情吟秩，讓自己愛上復(fù)習(xí)，這樣也可以增加學(xué)習(xí)的積極性绽淘。
事實(shí)上涵防，任何事情發(fā)生質(zhì)變都需要一定的數(shù)量積累。很多時候，一般人覺得理所當(dāng)然壮池、毫無疑問的事情偏瓤，天才也未必能做得到。愛迪生的成功來自于3700本筆記椰憋。
千里之行厅克，始于足下，未來的人生之路會變成什么樣子橙依，取決于現(xiàn)在的規(guī)劃证舟。如果你也能堅持做出3000本以上一秒可以讀懂一頁的筆記，你一定會成功窗骑。
