曾經(jīng)有人玩空間留言問了我這樣一個(gè)問題：怎樣才算是成熟滨嘱？
我說：能夠照顧自己纫骑，也能照顧他人。
現(xiàn)在去看九孩，覺得當(dāng)時(shí)的想法有些書生氣。
成熟的人发框，有著絕對(duì)的自律躺彬。他們定時(shí)起床，定時(shí)上班梅惯，定時(shí)睡覺宪拥，吃定量的食物，做定量運(yùn)動(dòng)铣减。當(dāng)然她君，這樣的自律，不是過著刻板的人生葫哗。
想想現(xiàn)在的自己缔刹，是否生活沒有方向，作息沒有規(guī)律劣针，日子渾渾噩噩校镐，為生活發(fā)愁，也為生活所困捺典，不知該干些什么鸟廓，也不知何去何從。
你可能就在剛剛，還在抱著手機(jī)引谜，擺著葛優(yōu)癱牍陌，漫無目的的刷新微博、微信员咽，又或者旁邊放著百草味毒涧、三只松鼠，目不暇接地追著電影骏融、電視劇链嘀。在弱冠洛塵的大好年華里，卻活成了老胡同里將軍档玻、摸糊的大爺大媽怀泊。
你可能見過一些身邊的反面教材，心生恐懼误趴，怕自己成為下一個(gè)反面霹琼，為將來擔(dān)憂焦慮，卻唉聲嘆氣凉当，心生退意枣申。你聽了很多道理，識(shí)得世界看杭，卻終難改變自己忠藤。于是，你在這樣的一天天虛度時(shí)光楼雹，什么也沒做模孩，因?yàn)橛X得無能為力。你將變得越來越自卑贮缅、敏感榨咐，逃避人群、社會(huì)谴供，然后成一個(gè)曾經(jīng)討厭的反面教材块茁。
這一切的一切，都是因?yàn)槟銢]有自律桂肌。連自己都控制不了数焊，何談控制人生。
首先轴或，要堅(jiān)持早起早睡昌跌，這是保持一天精力充沛的基礎(chǔ)，雖然可能一樣睡了八個(gè)小時(shí)甚至更多照雁，但違反生物鐘的行為總會(huì)讓人堅(jiān)持不了一天的活力旺盛蚕愤。早睡早起難在長期堅(jiān)持答恶，就像是夏練三伏，冬練三九一樣萍诱，堅(jiān)持下去悬嗓，就會(huì)收到身體的回報(bào)。
其次裕坊，要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)包竹，合理飲食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和出汗有助于緩解疲勞籍凝，有益身心健康周瞎。早晨的跑步能幫助祛除早起的睡意，吸入新鮮空氣讓人精神抖擻饵蒂，伴著日出帶來好的心情声诸，而這些就是一整天良好的開端，顯得無比重要退盯。合理的飲食能為身體提供工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力彼乌，控制自己不能挑食、不能暴飲暴食渊迁、不能忽冷忽熱慰照，有節(jié)制地吃喝，比上醫(yī)院藥店強(qiáng)太多琉朽。第一個(gè)月毒租，可能慢跑會(huì)喘，第二個(gè)月明顯感覺可以加快速度了箱叁，兩年之后蝌衔，可能和初高中時(shí)期一樣可以在籃球場上健步如飛。
最后蝌蹂，要學(xué)會(huì)分配自己的時(shí)間。除去夜晚八小時(shí)的休息曹锨，一日三餐三小時(shí)孤个，一天可利用的時(shí)間也就十個(gè)小時(shí)左右，如何保證自己的時(shí)間得到合理有序的利用沛简，需要我們很細(xì)節(jié)地處理齐鲤。比如，做事的時(shí)候拒絕聊天椒楣，把翻閱朋友圈集中到下班的一個(gè)小時(shí)間段里给郊，盡量把今天的工作不要拖到明天。如此捧灰，無論在干什么淆九，心里沒有別的牽扯，更容易聚精會(huì)神，處理效率更高炭庙。
一個(gè)成熟的人饲窿，勇于面對(duì)生活的現(xiàn)實(shí)，做真正的自己焕蹄，做自律的自己逾雄，因?yàn)橹挥凶约翰拍茏钪苯訋椭约海瑒e人的都是安慰腻脏，因?yàn)橹挥凶约憾米约嚎催^的那些或多或少的‘孤獨(dú)的風(fēng)景’鸦泳。加油吧，少年永品，為了掌控自己將來的人生做鹰！
